{"id":98857,"date":"2018-06-19T11:07:47","date_gmt":"2018-06-19T08:07:47","guid":{"rendered":"http:\/\/aleksawn.bget.ru\/?p=5060"},"modified":"2018-06-19T11:07:47","modified_gmt":"2018-06-19T08:07:47","slug":"17-principais-fatos-interessantes-sobre-brokkoli","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/imgist.ru\/pt\/top-17-interesnyx-faktov-o-brokkoli\/","title":{"rendered":"Os fatos mais interessantes sobre o br\u00f3colis"},"content":{"rendered":"<p>Os americanos chamam o br\u00f3colis de &quot;repolho com forma\u00e7\u00e3o universit\u00e1ria&quot;. E com raz\u00e3o! Gra\u00e7as ao seu rico perfil nutricional, \u00e9 considerado um dos vegetais mais saud\u00e1veis. Os cientistas come\u00e7aram a notar os benef\u00edcios desse repolho h\u00e1 2.000 anos, e hoje ele \u00e9 uma adi\u00e7\u00e3o bem-vinda \u00e0 dieta de quem se preocupa com a sa\u00fade. Existem aproximadamente 200 variedades conhecidas de br\u00f3colis no mundo todo, das quais apenas 6 s\u00e3o cultivadas na R\u00fassia. Descubra mais fatos interessantes sobre esse vegetal saud\u00e1vel em nossa sele\u00e7\u00e3o e, se tiver algo a acrescentar, deixe um coment\u00e1rio abaixo!<\/p>\n<h2>1. Ra\u00edzes de br\u00f3colis da It\u00e1lia<\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-5078\" src=\"https:\/\/imgist.ru\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/%D0%B1%D1%80%D0%BE%D0%BA%D0%BE%D0%BB%D0%B8-1.jpg\" alt=\"\" width=\"730\" height=\"473\" \/><\/p>\n<p>Como as ra\u00edzes do br\u00f3colis, tanto literal quanto figurativamente, s\u00e3o italianas, o pr\u00f3prio nome deriva de l\u00e1. Em italiano, a palavra br\u00f3colis (plural br\u00f3colis, diminutivo br\u00f3colis) se traduz como &quot;caule florido do repolho&quot; ou &quot;broto&quot;. A origem est\u00e1 no latim bracchium (&quot;ramo&quot;).<br \/>\nQuando o br\u00f3colis finalmente ganhou reconhecimento internacional, foi conhecido por muitos anos como &quot;aspargo italiano&quot;. Em alem\u00e3o, no entanto, era chamado de &quot;braun kopf&quot;, que significa &quot;cabe\u00e7a marrom&quot;.<\/p>\n<h2>2. A primeira descri\u00e7\u00e3o do br\u00f3colis data do s\u00e9culo I d.C.<\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-5079\" src=\"https:\/\/imgist.ru\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/%D0%B1%D1%80%D0%BE%D0%BA%D0%BE%D0%BB%D0%B8-2.jpg\" alt=\"\" width=\"1200\" height=\"800\" \/><\/p>\n<p>O renomado estudioso romano Pl\u00ednio, o Velho, chamou este vegetal de &quot;planta aben\u00e7oada&quot;. Embora o br\u00f3colis fosse muito apreciado na Roma Antiga, o resto do mundo mal o conhecia. Depois de Roma, o br\u00f3colis foi descoberto na Gr\u00e9cia Antiga h\u00e1 mais de 2.000 anos. S\u00e9culos mais tarde, o br\u00f3colis chegou a Biz\u00e2ncio (atual Turquia) e, de l\u00e1, se espalhou pelo mundo.<\/p>\n<h2>3. 100 g de br\u00f3colis cont\u00eam apenas 34 kcal.<\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-5080\" src=\"https:\/\/imgist.ru\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/%D0%B1%D1%80%D0%BE%D0%BA%D0%BE%D0%BB%D0%B8-3.jpg\" alt=\"\" width=\"2500\" height=\"1667\" \/><\/p>\n<p>O br\u00f3colis \u00e9 ben\u00e9fico para a perda de peso e frequentemente inclu\u00eddo em dietas. \u00c9 excelente para combater a celulite. As fibras que cont\u00e9m ajudam a eliminar toxinas e compostos nocivos dos intestinos. O pot\u00e1ssio normaliza o teor de \u00e1gua, o cobre torna o tecido conjuntivo el\u00e1stico e forte, e o zinco protege contra os radicais livres.<\/p>\n<h2>4. A China \u00e9 o maior produtor de br\u00f3colis.<\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-5082\" src=\"https:\/\/imgist.ru\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/%D0%B1%D1%80%D0%BE%D0%BA%D0%BE%D0%BB%D0%B8-5.jpg\" alt=\"\" width=\"1254\" height=\"836\" \/><\/p>\n<p>Este tipo de repolho tamb\u00e9m \u00e9 cultivado em grandes quantidades na \u00cdndia, Espanha, Fran\u00e7a, It\u00e1lia, Turquia e Israel.<\/p>\n<h2>5. O br\u00f3colis \u00e9 o inimigo do colesterol.<\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-5084\" src=\"https:\/\/imgist.ru\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/%D0%B1%D1%80%D0%BE%D0%BA%D0%BE%D0%BB%D0%B8-7.jpg\" alt=\"\" width=\"800\" height=\"600\" \/><\/p>\n<p>O br\u00f3colis ajuda a reduzir os n\u00edveis de colesterol porque tem a capacidade de remover as gorduras aterog\u00eanicas do corpo.<\/p>\n<h2>6. O br\u00f3colis pode ajudar com a pancreatite.<\/h2>\n<p>O br\u00f3colis cont\u00e9m prote\u00edna de f\u00e1cil digest\u00e3o e fortalece as membranas das c\u00e9lulas pancre\u00e1ticas, protegendo-as dos efeitos destrutivos das enzimas pancre\u00e1ticas. \u00c9 aprovado para pacientes fora da fase aguda da pancreatite, mas deve ser usado com cautela.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-5085\" src=\"https:\/\/imgist.ru\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/%D0%B1%D1%80%D0%BE%D0%BA%D0%BE%D0%BB%D0%B8-8.jpg\" alt=\"\" width=\"760\" height=\"508\" \/><\/p>\n<p>Devido ao seu teor de fibras, o br\u00f3colis n\u00e3o \u00e9 adequado para todos os pacientes com pancreatite, pois pode causar incha\u00e7o, c\u00f3licas e irregularidades intestinais em alguns casos. Portanto, o br\u00f3colis \u00e9 geralmente prescrito em forma cozida ou em pur\u00ea, como sopas ou cremes, introduzido gradualmente, come\u00e7ando com pequenas por\u00e7\u00f5es. Durante a fase de remiss\u00e3o, o vegetal pode ser utilizado em uma variedade maior de pratos, incluindo ensopados, assados e saladas. Em qualquer fase da doen\u00e7a, a dose recomendada de br\u00f3colis n\u00e3o deve ultrapassar 200 gramas.<\/p>\n<h2>7. Br\u00f3colis para gastrite e \u00falceras estomacais<\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-5086\" src=\"https:\/\/imgist.ru\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/%D0%B1%D1%80%D0%BE%D0%BA%D0%BE%D0%BB%D0%B8-9.jpg\" alt=\"\" width=\"1024\" height=\"764\" \/><\/p>\n<p>Pessoas que sofrem de gastrite ou \u00falceras s\u00e3o constantemente obrigadas a fazer dieta. O br\u00f3colis \u00e9 uma d\u00e1diva para esse grupo de pacientes. Este vegetal possui as seguintes propriedades curativas para quem sofre de \u00falceras e gastrite:<\/p>\n<ul>\n<li>O sulforafano inibe o crescimento excessivo da bact\u00e9ria Helicobacter pylori. Experimentos que inclu\u00edram a adi\u00e7\u00e3o de 80 gramas de br\u00f3colis \u00e0 dieta di\u00e1ria demonstraram suas propriedades protetoras contra problemas estomacais.<\/li>\n<li>A vitamina U ajuda a curar a mucosa g\u00e1strica danificada em casos de \u00falceras.<\/li>\n<li>Previne que doen\u00e7as estomacais se transformem em tumores cancer\u00edgenos.<\/li>\n<\/ul>\n<p>O br\u00f3colis n\u00e3o \u00e9 indicado para gastrite com alta acidez. \u00c0s vezes, o teor de fibras pode causar dor e incha\u00e7o em pessoas com \u00falceras ou gastrite na fase aguda. No entanto, quando usado em pratos cozidos ou no vapor, o br\u00f3colis geralmente \u00e9 bem tolerado.<\/p>\n<h2>8. As sementes de br\u00f3colis s\u00e3o usadas para fazer \u00f3leo.<\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-5081\" src=\"https:\/\/imgist.ru\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/%D0%B1%D1%80%D0%BE%D0%BA%D0%BE%D0%BB%D0%B8-4.jpg\" alt=\"\" width=\"1114\" height=\"1000\" \/><\/p>\n<p>O \u00f3leo de semente de br\u00f3colis ajuda a melhorar a sa\u00fade do cabelo, restaurando o brilho e a elasticidade. Geralmente \u00e9 aplicado nos cabelos como uma m\u00e1scara.<\/p>\n<h2>9. O br\u00f3colis cont\u00e9m quase todas as vitaminas que o corpo precisa.<\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-5088\" src=\"https:\/\/imgist.ru\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/%D0%B1%D1%80%D0%BE%D0%BA%D0%BE%D0%BB%D0%B8-11.jpg\" alt=\"\" width=\"1600\" height=\"840\" \/><\/p>\n<p>Cont\u00e9m vitaminas A, B (quase todo o grupo), C, E, K, PP e U. Al\u00e9m disso, cont\u00e9m magn\u00e9sio, f\u00f3sforo, mangan\u00eas, iodo, c\u00e1lcio, pot\u00e1ssio, s\u00f3dio, cromo, ferro, sel\u00eanio, amino\u00e1cidos e \u00e1cidos graxos poli-insaturados \u00f4mega-3.<\/p>\n<h2>10. O br\u00f3colis \u00e9 um s\u00edmbolo do card\u00e1pio pol\u00edtico nos EUA.<\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-5089\" src=\"https:\/\/imgist.ru\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/%D0%B1%D1%80%D0%BE%D0%BA%D0%BE%D0%BB%D0%B8-12.jpg\" alt=\"\" width=\"926\" height=\"615\" \/><\/p>\n<p>O presidente George H.W. Bush detestava tanto br\u00f3colis que o proibiu na Casa Branca. Em 1992, Hillary Clinton, durante a campanha para o marido, segurava uma placa com os dizeres: &quot;Tragam o br\u00f3colis de volta \u00e0 Casa Branca!&quot;.<\/p>\n<p>Pesquisadores americanos descobriram que o sulforafano, encontrado em brotos jovens de br\u00f3colis, pode proteger contra o c\u00e2ncer e tornar os medicamentos anticancer\u00edgenos existentes mais eficazes. Em experimentos com linhagens celulares, os cientistas tamb\u00e9m confirmaram o efeito anticancer\u00edgeno do sulforafano.<\/p>\n<h2>11. O br\u00f3colis cont\u00e9m a &quot;vitamina da beleza&quot;\u00ab<\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-5091\" src=\"https:\/\/imgist.ru\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/%D0%B1%D1%80%D0%BE%D0%BA%D0%BE%D0%BB%D0%B8-14.jpg\" alt=\"\" width=\"1000\" height=\"689\" \/><\/p>\n<p>O br\u00f3colis cont\u00e9m n\u00edveis mais elevados de betacaroteno (a &quot;vitamina da beleza&quot;) do que a cenoura e a ab\u00f3bora. No organismo, o betacaroteno \u00e9 convertido em vitamina A (retinol), essencial para a sa\u00fade dos olhos, um sistema imunol\u00f3gico forte e uma pele e mucosas saud\u00e1veis.<\/p>\n<h2>12. Os residentes dos EUA consomem 76.000 toneladas de br\u00f3colis por ano.<\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-5090\" src=\"https:\/\/imgist.ru\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/%D0%B1%D1%80%D0%BE%D0%BA%D0%BE%D0%BB%D0%B8-13.jpg\" alt=\"\" width=\"1000\" height=\"666\" \/><\/p>\n<p>Estudos sociol\u00f3gicos mostraram que 791 mil pessoas no pa\u00eds adoram br\u00f3colis e o consomem. Para preservar suas propriedades ben\u00e9ficas, o br\u00f3colis precisa ser cozido adequadamente: cozido no vapor, levemente refogado ou assado s\u00e3o as melhores op\u00e7\u00f5es, assim como consumi-lo cru. Evite cozinhar demais o br\u00f3colis; ele deve ser deixado ligeiramente cru, o que \u00e9 mais saboroso e saud\u00e1vel.<\/p>\n<h2>13. O br\u00f3colis \u00e9 essencial para as mulheres.<\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-5092\" src=\"https:\/\/imgist.ru\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/%D0%B1%D1%80%D0%BE%D0%BA%D0%BE%D0%BB%D0%B8-15.jpg\" alt=\"\" width=\"800\" height=\"534\" \/><\/p>\n<p>Os benef\u00edcios do br\u00f3colis para as mulheres s\u00e3o ineg\u00e1veis. Incluir esse vegetal na dieta di\u00e1ria ajuda mulheres de todas as idades a manterem a sa\u00fade e a beleza. \u00c9 uma excelente maneira de combater a celulite, permitindo que as mulheres se mantenham em boa forma e evitem visitas caras a sal\u00f5es de beleza. Ao manter altos n\u00edveis de serotonina, ajuda a manter um humor positivo, assim como o chocolate, que \u00e9 rico em calorias. Tamb\u00e9m afeta o sistema nervoso da mulher, permitindo que ela mantenha a calma mesmo em situa\u00e7\u00f5es estressantes. Ingrediente presente em muitas m\u00e1scaras faciais e corporais, ajuda a hidratar, restaurar e nutrir a pele.<\/p>\n<h2>14. Benef\u00edcios do br\u00f3colis para crian\u00e7as<\/h2>\n<p>O br\u00f3colis \u00e9 um dos vegetais mais ben\u00e9ficos para crian\u00e7as. Ele fortalece o sistema imunol\u00f3gico do beb\u00ea e regula os sistemas nervoso e hematopoi\u00e9tico. O br\u00f3colis \u00e9 considerado o melhor primeiro alimento para beb\u00eas amamentados. Nenhum outro vegetal \u00e9 t\u00e3o adequado para esse prop\u00f3sito quanto o br\u00f3colis.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-5087\" src=\"https:\/\/imgist.ru\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/%D0%B1%D1%80%D0%BE%D0%BA%D0%BE%D0%BB%D0%B8-10.jpg\" alt=\"\" width=\"715\" height=\"475\" \/><\/p>\n<p>Este tipo de repolho \u00e9 extremamente suave para o est\u00f4mago e intestinos do beb\u00ea, reduzindo o risco de alergias e doen\u00e7as infecciosas. Seu conte\u00fado mineral promove o crescimento \u00f3sseo e ajuda a prevenir a anemia em beb\u00eas. Os componentes do br\u00f3colis protegem a vis\u00e3o ainda em desenvolvimento dos beb\u00eas, prevenindo o surgimento de diversas patologias e contribuindo para a sa\u00fade ocular.<\/p>\n<h2>15. Benef\u00edcios e malef\u00edcios do br\u00f3colis durante a gravidez<\/h2>\n<p>Os benef\u00edcios do br\u00f3colis para gestantes s\u00e3o ineg\u00e1veis. O corpo em desenvolvimento necessita de nutrientes adicionais e de uma prote\u00e7\u00e3o cuidadosa para o feto contra poss\u00edveis patologias. Este vegetal oferece exatamente essas propriedades. O br\u00f3colis \u00e9 baixo em calorias, portanto n\u00e3o causa ganho de peso durante a gravidez.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-5093\" src=\"https:\/\/imgist.ru\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/%D0%B1%D1%80%D0%BE%D0%BA%D0%BE%D0%BB%D0%B8-16.jpg\" alt=\"\" width=\"800\" height=\"482\" \/><\/p>\n<p>Gra\u00e7as aos seus amino\u00e1cidos essenciais e vitaminas, o br\u00f3colis protege as gestantes da anemia e da defici\u00eancia vitam\u00ednica, al\u00e9m de ser uma valiosa defesa contra epidemias de gripe. As fibras do br\u00f3colis previnem a constipa\u00e7\u00e3o. A serotonina combate as oscila\u00e7\u00f5es de humor e o choro em gestantes, o c\u00e1lcio auxilia na forma\u00e7\u00e3o do esqueleto fetal e o pot\u00e1ssio ajuda a eliminar o excesso de l\u00edquidos do corpo. O \u00e1cido f\u00f3lico protege o feto do desenvolvimento de condi\u00e7\u00f5es graves como defici\u00eancia intelectual, espinha b\u00edfida e microcefalia.<\/p>\n<p>Existem tamb\u00e9m contraindica\u00e7\u00f5es para o consumo de br\u00f3colis durante a gravidez. Embora n\u00e3o sejam numerosas, vale a pena conhec\u00ea-las.<\/p>\n<h2>16. O br\u00f3colis \u00e9 contraindicado em:<\/h2>\n<ul>\n<li>rea\u00e7\u00e3o al\u00e9rgica ao br\u00f3colis;<\/li>\n<li>intoler\u00e2ncia individual;<\/li>\n<li>aumento da acidez.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>17. Cozinhando br\u00f3colis<\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-5094\" src=\"https:\/\/imgist.ru\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/%D0%B1%D1%80%D0%BE%D0%BA%D0%BE%D0%BB%D0%B8-17.jpg\" alt=\"\" width=\"809\" height=\"540\" \/><\/p>\n<p>O br\u00f3colis pode ser consumido de diversas maneiras: frito, ensopado, cozido, assado, como acompanhamento, em ragus, sopas cremosas e saladas. O br\u00f3colis cozido \u00e9 servido com peixe ou aves (como frango ou salm\u00e3o) com creme de leite ou molho branco. Um liquidificador prepara uma deliciosa sopa cremosa. Cozinhar demais esse vegetal reduz significativamente seu valor nutricional. Portanto, \u00e9 melhor usar receitas que exigem tempos de cozimento curtos. O tempo de cozimento mais saud\u00e1vel \u00e9 cozinhar o br\u00f3colis no vapor por no m\u00e1ximo 5 a 7 minutos. Outro m\u00e9todo usado para cozinhar br\u00f3colis \u00e9 &quot;al dente&quot;, que consiste em escaldar o vegetal por 3 minutos e mergulh\u00e1-lo imediatamente em \u00e1gua gelada. O br\u00f3colis combina deliciosamente com queijo. Uma sopa simples com br\u00f3colis, ervas, queijo e creme de leite ir\u00e1 agradar a muitos com seu sabor e benef\u00edcios para a sa\u00fade. E uma salada de br\u00f3colis cozido com queijo duro ralado e maionese \u00e9 um prato maravilhoso para as festas de fim de ano.<\/p>\n<p>O br\u00f3colis congelado mant\u00e9m todas as suas propriedades ben\u00e9ficas mesmo ap\u00f3s o descongelamento. Para evitar insetos, deixe o vegetal de molho em \u00e1gua salgada por 5 minutos antes de cozinhar.<\/p>\n<h2>Uma deliciosa receita de molho de br\u00f3colis<\/h2>\n<p>Para preparar, voc\u00ea vai precisar de um ma\u00e7o grande de br\u00f3colis fresco, alho amassado, 1\/3 de x\u00edcara de azeite, 1 colher de ch\u00e1 de sementes de cominho e coentro (picadas), 1 colher de ch\u00e1 de suco de lim\u00e3o e um copo de \u00e1gua. Misture o br\u00f3colis cozido com os outros ingredientes at\u00e9 obter um creme homog\u00eaneo. Em seguida, cozinhe em fogo baixo at\u00e9 engrossar e ficar homog\u00eaneo.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-5096\" src=\"https:\/\/imgist.ru\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/%D0%B1%D1%80%D0%BE%D0%BA%D0%BE%D0%BB%D0%B8-17-1.jpg\" alt=\"\" width=\"1200\" height=\"675\" \/><\/p>\n<p>Se voc\u00ea comprar br\u00f3colis fresco, procure escolher as variedades mais escuras e jovens, pois elas cont\u00eam mais sulforafano. N\u00e3o hesite em comprar br\u00f3colis congelado; o br\u00f3colis congelado tamb\u00e9m \u00e9 saud\u00e1vel, pois conserva todas as suas vitaminas e minerais.<\/p>\n<p>Voc\u00ea tamb\u00e9m pode tentar cozinhar.<\/p>\n<h2>Salada de br\u00f3colis e ma\u00e7\u00e3 fresca<\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-5095\" src=\"https:\/\/imgist.ru\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/%D0%B1%D0%BA%D0%BE%D1%80%D0%BE%D0%BB%D0%B8-17-2.jpg\" alt=\"\" width=\"840\" height=\"440\" \/><\/p>\n<p>Para isso, voc\u00ea precisar\u00e1 de:<\/p>\n<ul>\n<li>Br\u00f3colis - 150 g<br \/>\nMa\u00e7\u00e3 - \u00bd<\/li>\n<li>Cebola roxa - \u00bd<br \/>\nVinagre de ma\u00e7\u00e3 - 1 colher de ch\u00e1<\/li>\n<li>Azeite de oliva e nozes - 10 g.<\/li>\n<li>Despeje \u00e1gua quente sobre o br\u00f3colis por cerca de 20 segundos e, em seguida, mergulhe-o em \u00e1gua gelada por alguns segundos para garantir que fique crocante. Misture todos os ingredientes da salada e tempere com vinagre de ma\u00e7\u00e3 e azeite. Bom apetite!<\/li>\n<\/ul>\n<p>Os benef\u00edcios do br\u00f3colis s\u00e3o in\u00fameros. Em nossa vida agitada, com a maioria das pessoas correndo de um emprego para o outro apenas para sobreviver, poucos se preocupam com a alimenta\u00e7\u00e3o. E isso \u00e9 uma pena, pois o consumo constante de alimentos com todos os tipos de aditivos qu\u00edmicos destr\u00f3i gradualmente nosso organismo. Geralmente, s\u00f3 come\u00e7amos a pensar na nossa sa\u00fade quando surgem problemas s\u00e9rios.<\/p>\n<p>O br\u00f3colis pode ser a resposta para problemas modernos urgentes, como imunidade baixa, c\u00e2ncer, dist\u00farbios sangu\u00edneos, complica\u00e7\u00f5es na gravidez e aterosclerose e suas consequ\u00eancias. Observe com aten\u00e7\u00e3o este vegetal, que nos foi enviado literalmente para proteger, ajudar e defender. Mantenha-se saud\u00e1vel!<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Os americanos chamam o br\u00f3colis de &quot;repolho com forma\u00e7\u00e3o universit\u00e1ria&quot;. E com raz\u00e3o! Gra\u00e7as ao seu rico perfil nutricional, ele \u00e9 considerado um dos vegetais mais saud\u00e1veis. Mesmo h\u00e1 2.000 anos...<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":5078,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[20],"tags":[],"class_list":["post-98857","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-interesnye-fakty","hvn-theme-has-thumbnail"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/imgist.ru\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/98857","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/imgist.ru\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/imgist.ru\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/imgist.ru\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/imgist.ru\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=98857"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/imgist.ru\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/98857\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/imgist.ru\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5078"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/imgist.ru\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=98857"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/imgist.ru\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=98857"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/imgist.ru\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=98857"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}