Ko'pchilik odamlar uchun "uyqu" so'zi uzoq kundan keyin xotirjamlik va dam olish bilan sinonimdir. Aslida, bu ongsiz holatda tanada ko'plab o'zgarishlar yuz beradi. U olgan zararni ehtiyotkorlik bilan yo'q qiladi va yangi kunga tayyorgarlik ko'radi, doimiy ravishda saralaydi, tiklaydi va yangilaydi. Shuning uchun har safar "boshqa odam sifatida" uyg'onganingizda, bu ibora qanchalik haqiqatga yaqin ekanligi haqida o'ylang.<\/p>\n
Odamlar bezovta mavjudotlar. Biz doimo biron joyga boramiz, biror narsa qilamiz va kimdir bilan muloqot qilamiz, shu bilan birga xotiralarni saqlaymiz. Lekin fayl topilmasa, foydasiz bo'ladi. Ish stoli tartibsiz bo'lgan har bir kishi buni biladi.<\/p>\n
Uyqu paytida miya voqealarni qayta ishlaydi, kataloglaydi va saqlaydi, barcha keraksiz ma'lumotlarni yo'q qiladi. Uzoq muddatli xotiralarni saqlash insonning normal ishlash qobiliyatida hal qiluvchi rol o'ynaydi. Uzoq muddatli xotira asosan cheksizdir, shuning uchun yorqin xotiralar siz bilan yillar davomida saqlanib qoladi.<\/p>\n
Ba'zan biz bolalikdagi manzaralarni oldingi haftadagi voqealarga qaraganda osonroq eslaymiz. Bu xotiraning hiylasi bo'lib, u eng foydali ma'lumotlarni o'rganish va saqlash uchun javobgardir. Uning asosiy faoliyati sekin uyquning chuqur bosqichida sodir bo'ladi, bu miyaning kunduzgi faoliyatiga o'xshaydi. Ong dam olishga o'tganda, miya eng muhim hayot xotiralarini barqarorlashtiradigan rejimga o'tadi va kerak bo'lganda ularni tezda eslab qolish imkonini beradi.<\/p>\n
Uyqudan yarim soat oldin tana haroratini pasaytiradi. Bu metabolizmni sekinlashtirish va tungi ochlikdan qochish uchun amalga oshiriladi. Natijada, yurak urishi sekinlashadi va qon bosimi pasayadi. Harorat ham 35,6 daraja Selsiygacha tushadi, bu gipotermiyadan atigi 1 daraja past. Uxlash paytida muzlash xavfi yo'q, chunki tana kamroq energiya talab qiladi.<\/p>\n
Uyg'ongandan so'ng, qon bosimi va yurak urishi sarflangan energiyaga mos ravishda tezlashadi. Biroq, qisqa muddatli nomutanosiblik yuzaga keladi, bu esa aqliy charchoq va letargiyaga olib keladi - bu uyg'onishdagi odatiy alomatlar.<\/p>\n
Yugura olmaydigan, qichqira olmaydigan yoki qimirlay olmaydigan dahshatli tushlarni eslaysizmi? Xo'sh, bu hodisa ("uyqu falaji") dahshatli bo'lsa-da, juda tabiiydir. Uyqu paytida miya neyrotransmitterlar va mushak retseptorlarini bloklaydi va butun tanani samarali ravishda falaj qiladi. Ba'zan bu uyquning dastlabki bosqichlarida yoki uyg'onish paytida, ong aniq bo'lganda, lekin harakat qilish imkonsiz bo'lganda sodir bo'ladi.<\/p>\n
Bu holat o'zining g'alatiligi tufayli gallyutsinatsiyalar bilan uzviy bog'liq bo'lgan ko'plab afsona va rivoyatlarning asosiga aylangan. Ushbu afsonalarda harakatsiz odamlarga jinlar yoki shunga o'xshash afsonaviy maxluqlar (anglo-sakson afsonalaridagi qahramonlardan tortib, xitoy folkloridagi mavjudotlargacha) tashrif buyurishadi.<\/p>\n
Kunduzi umurtqalarning tortishish kuchi va siqilishi umurtqa pog'onasiga bosim o'tkazadi. Bu orqa miya diskidagi suyuqlikning siljishiga olib keladi va kechqurun bo'yning taxminan 1 sm ga pasayishiga olib keladi. Orqa yotganda, suyuqlik qaytib, bo'yni bir xil miqdorda oshiradi.<\/p>\n
1 sm farq kichik bo'lsa-da, stressning yo'qolishi uyqu paytida ham o'sishga imkon beradi. Aslida, o'sish faqat uyqu paytida mumkin. Bu orqa miya bosimining yengillashishi va asosan tungi o'sish gormonlari ishlab chiqarilishi bilan bog'liq.<\/p>\n
Hamma ham bundan aziyat chekmaydi, lekin aholining deyarli uchdan bir qismi hayotida kamida bir marta buni boshdan kechirgan. Texnik jihatdan, uyquda yurish - bu miya hushidan ketish arafasida bo'lganida, yotoqdan turish, oshxonaga borish va hatto mashina haydash kabi qiyin vazifalarni bajaradigan uyqu buzilishi.<\/p>\n
Uyquda yurish bezovta qiluvchi hodisa, ammo bu juda keng tarqalgan, ayniqsa bolalar orasida. Uyquda yuradiganlarning do'stlari, ota-onalari va xonadoshlari g'alati harakatlar (masalan, ovqat pishirish) paytida ularning xiralashgan va chalkash holatini payqashadi, shundan keyingina ular yotog'iga qaytishlari mumkin.<\/p>\n
Olimlar hali ham odamlarning nima uchun uyquda yurishiga amin emaslar. Ba'zi tajribalar genetika aybdor bo'lishi mumkinligini ko'rsatdi. Uyquda yurish ko'pincha sekin uyqu paytida, miya kunduzgi xotiralarni qayta ishlaganda sodir bo'ladi.<\/p>\n
Bu uyqusirab yuruvchilarning qisqa muddatli xotira tanqisligini tushuntirishi mumkin. Ular ertalab uyg'onganlarida, tungi sarguzashtlarining birorta ham lahzasini eslay olmaydilar.<\/p>\n
Biz uxlab qolganimizda, tanamiz har safar titraydi. Yuqorida aytib o'tilganidek, uyqu paytida tanamiz ko'pincha falaj bo'lib qoladi, bu esa uyg'oqligimizda harakatlanishimizga to'sqinlik qiladi. Lekin bir lahzada biz na uxlaymiz, na uyg'oqmiz.<\/p>\n
Bu gipnoz uyqusining bir turi. Bu miyadan asab tizimiga yuboriladigan "bo'shashish" signalining kechikishi deb ishoniladi. Bu qanday ishlashi to'liq tushunilmagan. Ba'zi olimlar bu uxlab qolishni daraxtdan to'satdan tushish deb noto'g'ri talqin qiladigan ibtidoiy refleksning qoldig'i deb hisoblashadi.<\/p>\n
Sababi nima bo'lishidan qat'i nazar, gipnoz uyqusi murakkab ongsiz jarayonlarning yana bir dalilidir. Biz ularni asosan uyg'oqligimizda boshdan kechiramiz. Ba'zan u shunchalik kuchli bo'lishi mumkinki, u uyg'onishga olib keladi.<\/p>\n
Uyg'oqlik paytida ishlab chiqarilgan energiyaning asosiy qismi (taxminan 80%) jismoniy faollik, nafas olish va nutq uchun ishlatiladi. Uyqu paytida bu harakatlar bajarilmaydi, shuning uchun ortiqcha energiya to'g'ridan-to'g'ri miyaga yuboriladi.<\/p>\n
Bu shuni anglatadiki, miya uyquning ma'lum bosqichlarida kunduzgi faoliyatga qaraganda ko'proq energiya sarflaydi. Uyqu - bu miyaning to'g'ri vaqti, bu vaqt davomida u energiya talab qiladigan vazifalarni bajarish va kun davomida murakkab qarorlar qabul qilish imkonini beruvchi jarayonlarni soddalashtiradigan bo'sh vaqt turi.<\/p>\n
Hech qachon chanqoqlik bilan uyg'onganmisiz? Bu kechasi taxminan 0,5 litr suvning bug'lanishi bilan bog'liq. O'pka ichidagi havo ancha iliq (taxminan 36,7 daraja Selsiy) va nam. Xonaning o'rtacha harorati 36,7 darajadan past, shuning uchun siz nafas olayotgan sovuq havo oqimi o'pkani toraytiradi va tanadan namlikni tortadi. Bir nafas olishda taxminan 0,02 gramm suv yo'qoladi. Kechasi taxminan yarim litr yo'qoladi.<\/p>\n
Uglerod shunga o'xshash, ammo unchalik kuchli bo'lmagan ta'sirga ega. Hamma biladiki, biz kislorodni (2 atom) nafas olamiz va karbonat angidridni (3 atom) chiqaramiz. Nafas olganimizdan bitta atom ko'proq chiqarganimizda, massa kamayadi.<\/p>\n
Natijada, har bir tungi dam olish vaqtida taxminan 0,7 kg massa yo'qotiladi. Xuddi shu jarayonlar kun davomida sodir bo'ladi, ammo uglerod va namlik ichimliklar va oziq-ovqat bilan to'ldiriladi.<\/p>\n
Uyg'oqlik paytida toksinlar va boshqa chiqindi mahsulotlar tana va miya hujayralarida to'planadi. Uyqudan oldin tana to'xtaydi va miya harakatga keladi. Asosan, u klapanni ochadi, bu esa orqa miya suyuqligining orqa miyadan miyaga oqib o'tishiga, tanani tozalash va zaharli chiqindilarni zararsizlantirishga imkon beradi.<\/p>\n
Bu jarayon hujayrali nafas olish deb ataladigan murakkabroq tsiklning bir qismidir. Bu hujayralarning oziq-ovqatdan energiyani qayta tiklash va umumiy tana faoliyatini saqlab qolish qobiliyatini yaxshilaydigan bir qator reaksiyalardir. Uyqu paytida chiqarib yuboriladigan toksinlar bu jarayonning qoldiq ta'siridir.<\/p>\n
Bu tozalash butun tanaga ta'sir qilsa-da, uning ta'siri miyada eng sezilarli bo'ladi, bu yerda yetarlicha uyqusizlikning ta'siri seziladi. Miyaning tartibsizligi uzoq va sog'lom tungi uyqudan keyin yomon kayfiyatning asosiy sabablaridan biridir.<\/p>\n
Har bir inson hayotining ajralmas qismi bo'lgan tushlar ham e'tiborga loyiqdir. Biroq, bugungi kunda ham olimlar bu hodisani to'liq tushuntira olmaydilar. Shuning uchun "Nima uchun tush ko'ramiz?" degan savol javobsiz qolmoqda.<\/p>\n
Agar tushlaringizdagi syujetlarni eslashga harakat qilsangiz, ular mutlaqo ishonib bo'lmaydigandek tuyuladi. Har kecha miya faqat ongda mavjud bo'lgan xayoliy dunyoni yaratadi, lekin biz uni butunlay haqiqiy deb qabul qilamiz. Uyg'onganimizda, bu xayoliy haqiqatning deyarli barcha izlari yo'qoladi. Bu g'alati tuyulishi mumkin, ammo tushlar tishlaringizni yuvish yoki ishga borish bilan solishtirganday, odatiy hol deb qabul qilinadi.<\/p>\n
Tushlarning asl ma'nosi sirligicha qolsa-da, ular bilan bog'liq jarayonlar hali ham tushuniladi: uzoq muddatli xotirani mustahkamlash, miya toksinlarini yo'q qilish, hushyorlikni oshirish va boshqalar.<\/p>\n
Lekin bu savol yangi emas. Tushlarning asl maqsadi ming yillar davomida insoniyatni qiziqtirib kelgan, buni qadimgi yunonlar va misrliklarning asarlari tasdiqlaydi. Texnologiya va fandagi yutuqlarga qaramay, bu sirli hodisaning kelib chiqishi haqidagi nazariyalar shunchaki nazariyalar bo'lib qolmoqda.<\/p>\n
Kechasi odam qimirlay olmay uyg'onadi. Bunga qo'rqinchli gallyutsinatsiyalar va xonada notanish odam borligi hissi hamroh bo'ladi. Qadimgi davrlarda bu holat yovuz ruhlarning hiyla-nayranglari bilan bog'liq edi. Odatda, uxlab qolganimizda, uyquda harakatlarni amalga oshirishimizga to'sqinlik qilish uchun falaj bo'lamiz. Uyqu falaji paytida mushaklarimiz miya hali ham yoki allaqachon uyg'oq bo'lganida "o'chadi". Aholining taxminan 7% kamida bir marta uyqu falajini boshdan kechirgan (fakt). Bu chalqancha uxlaganda ko'proq uchraydi, deyiladi.<\/p>\n
Inson uyqu va uyg'oqlik o'rtasidagi nozik chiziqda suzib yurganda, u ongli ravishda ko'zlari oldida nazorat qilib bo'lmaydigan tasvirlarni ko'radi. Ko'pincha bu qo'rqinchli yuzlar va xayoliy mavjudotlardir. Bu ruhiy jihatdan sog'lom odamlar duch keladigan gallyutsinatsiyalarning kam sonli turlaridan biridir. Bolalar (aslida) odatda ularni boshdan kechirishadi va bu ularning uxlashni istamasligining sababi bo'lishi mumkin. Bunday gallyutsinatsiyalar ko'pincha stress yoki shunchaki kuchli tasavvurga ega bo'lganlar tomonidan yuzaga keladi. Ular, agar siz mast holda yotsangiz ham, paydo bo'lishi mumkin.<\/p>\n
Odatda, somniloquy (uyquda gaplashish) kasalligidan aziyat chekayotgan odam bundan bexabar. Bu holat psixologik jihatdan mutlaqo zararsizdir. Ehtimol, bu muammoga duch kelgan odam o'zini yomon his qilishdan xavotirda. Somniloquy erkaklar va bolalarda ko'proq uchraydi (haqiqat). Buning sababi mashhur stressdir. Insonning ruhiyati aslida rozi bo'lmagan narsaga qarshilik ko'rsatishga harakat qiladi.<\/p>\n
Biror kishi tush ko'radi, keyin uyg'onadi, lekin unga g'alati narsalar sodir bo'lishda davom etadi. Ma'lum bo'lishicha, ular shunchaki uyg'onganliklarini tush ko'rishgan ekan. Bunday tushlar mavzusi "Boshlanish" filmida ko'rib chiqilgan. Keyinchalik ma'lum bo'lishicha, ko'p odamlar shunga o'xshash tajribalarni boshdan kechirgan. Ezoteriklar bunday tushni ko'rish ruhiy amaliyotlarga moyillikni ko'rsatadi, deb hisoblashadi. Ammo asosiy fan nima uchun bunday bo'lishini tushuntira olmaydi.<\/p>\n
Bu holat uyqu falajining aksi \u2014 ong uyquda qoladi, ammo mushaklar falaji yuzaga kelmaydi. Uxlab yotganida odamlar yurishlari, tozalanishlari yoki hatto uydan chiqishlari mumkin, bu ko'pincha juda xavflidir. Ertasi kuni ertalab odamlar hech narsani eslay olmaydilar. Somnambulizm aholining taxminan 4,6\u201310,3 foizida uchraydi, bolalar eng ko'p ta'sirlanadi (fakt). Uyquda yurishning sababi va davolash usullari noma'lumligicha qolmoqda.<\/p>\n
Odam baland portlash yoki portlashdan uyg'onadi. Ba'zan tovush shunchalik baland bo'lganki, karlikka olib kelishi mumkindek tuyuladi. Bunga kuchayib borayotgan gumburlash yoki chaqnash hamroh bo'lishi mumkin. Bu hodisa xavfli emas, lekin odamlarda qo'rquvga sabab bo'ladi va ba'zilar insult o'tkazayotganiga ishonishadi. Nimagadir miyaning tovushni qayta ishlash uchun mas'ul bo'lgan sohalarida asab faolligining keskin oshishi kuzatiladi (haqiqat). Ba'zan sindrom uzoq masofali parvozlar paytida uyqusizlik yoki vaqt oralig'i tufayli yuzaga keladi.<\/p>\n
Uyqu apnesi - bu uyqu paytida nafas olishning to'satdan to'xtashi. Bu odamning uyg'onishiga olib keladi. Uyqu sifati pasayadi, miya kislorod yetishmasligini boshdan kechiradi va yaxshi dam olish qiyinlashadi. Hujum paytida qon bosimi o'zgaradi, bu esa yurak muammolariga olib kelishi mumkin. Uyqu paytida tomoq mushaklari bo'shashadi, bu ba'zi odamlarda nafas yo'llarining tiqilib qolishiga olib keladi. Xavf ostida bo'lganlar orasida semizlar, chekuvchilar va qariyalar bor. Aytgancha, Avstraliya fleytasi bo'lgan didgeridoo chalish apneaga yordam berishi mumkin.<\/p>\n
Bir xil syujetni qayta-qayta takrorlaydigan g'alati tushlar, ehtimol, hammaning xayoliga kelgan. Psixologlarning fikricha, miya bunday tushlardan bizning e'tiborimizni ongli ravishda bilmagan voqealarga jalb qilish uchun foydalanadi. Bu syujetlar vaziyat hal bo'lguncha takrorlanadi (haqiqat).<\/p>\n
Ba'zan biz o'zimizni balandlikdan to'shagimizga uloqtirilgandek his qilamiz va qo'rqib uyg'onamiz. Ba'zan, bundan oldin, biz uchishni yoki qoqilib yiqilishni tush ko'ramiz - bu juda yoqimsiz hissiyot. Uyqu holati o'limni eslatadi - yurak urishi va nafas olish sekinlashadi va mushaklarning tonusi pasayadi. Miya "qo'rqitadi", buni haqiqiy o'lim deb qabul qiladi va mushaklarga impulslar yuborish orqali odam tirikmi yoki yo'qligini tekshiradi.<\/p>\n
Uyqu va uyg'oqlik o'rtasida muallaq qolgan odam o'zini tashqaridan ko'radigan neyropsixologik hodisa. Tasavvufchilar va okkultistlar buni ruhning mavjudligining tasdig'i deb bilishadi. Bu hodisani o'rganish juda qiyin. Olimlar tanadan tashqaridagi tajriba illyuziyasi mavjudligini bilishsa-da, ular uning qanday ishlashini yoki nima uchun paydo bo'lishini tushunishmaydi. Unga qarshi qanday kurashish ham noma'lum. Ba'zi odamlar hatto o'zlarining kognitiv qobiliyatlarini kengaytirish uchun ataylab bu holatga kirishadilar.<\/p>\n
Ba'zan biz uzoq vaqt davomida muammoning yechimini topa olmaymiz, doimo u haqida o'ylaymiz. Va keyin, uyquda miyamizning o'zi javobni taklif qiladi; asosiysi uni eslab qolishdir. Davriy jadvalni yaratishga qiynalayotgan va bir kuni uni tushida ko'rgan Dmitriy Mendeleevning misolini hamma biladi. Xuddi shunday voqea kimyogar Kekule bilan ham sodir bo'lgan - benzol formulasi unga tushida ko'rindi. Ba'zan bizning ongsiz ongimiz hali ongli ravishda ongimizga yetib bormagan bo'lsa ham, javobni allaqachon biladi. Va keyin, aynan uyquda tushuncha paydo bo'ladi. Nima deyishim mumkin, ba'zida tushlar shunday yoqimli, kutilmagan bonuslarni taqdim etadi.<\/p>\n
Biz uyquni dam olish lahzasi deb o'ylashga odatlanganmiz \u2014 bu dunyoning shovqin-suronidan xalos bo'lib, kundan charchagan tanangizni qayta tiklashingiz mumkin bo'lgan qimmatli vaqt. Biz har kuni ertalab o'zimizni yaxshi his qilib va yaxshi kayfiyatda uyg'onishimiz kerak deb taxmin qilinadi. Biroq, ba'zi odamlar uchun uyqusiz kecha fojia, jinoyat yoki hatto o'limga aylanishi mumkin...
\nUyquda yurish epizodlari paytida odamlar yarim hushidan ketgan holatda bo'ladilar \u2014 miyalarining yarmi uyg'oq, qolgan yarmi esa uxlaydi. Ular og'riq sezmaydilar va odatda o'z harakatlarini baholay olmaydilar. Biroq, ular baribir ancha murakkab harakatlarni bajarishlari mumkin.
\nMana, odamlar uyqusida qiladigan eng aql bovar qilmaydigan 10 ta narsa, mashina haydashdan tortib, derazadan sakrashgacha.<\/p>\n
Toledo universiteti tadqiqotchilari yarim tunda uyg'onib, kompyuterini yoqib, do'stlariga ziyofatga taklifnomalarni elektron pochta orqali yuborgan ayolning holati haqida xabar berishdi. Hozirgacha faqat bitta shunday holat hujjatlashtirilgan bo'lsa-da, bu hodisa allaqachon "Zzz-pochta orqali yuborish" nomiga ega. Ayol soat 22:00 atrofida uxlab qoldi. Bir necha soatdan keyin u uchta elektron pochta xabarini yozib yubordi. Ulardan birida: "Ertaga kelib, bu axlatni tozalang. Kechki ovqat va ichimliklar, soat 16:00. Faqat sharob va ikra olib keling", deb yozilgan edi. Boshqasi qisqagina xitob qildi: "Nima...".
\nU ilgari hech qachon uyquda yurishni boshdan kechirmagan edi va ertasi kuni ertalab do'stlaridan biri qo'ng'iroq qilib, uning taklifini qabul qilganini aytganda, tushunarli darajada hayratda qoldi. Uyquda yuradiganlar ko'pincha uyqusida nima qilganliklarini deyarli eslamaydilar. Ularning ongi o'zgargan holatda, lekin ular ancha murakkab harakatlarni bajarishga qodir. Tadqiqotchilarning ta'kidlashicha, qiz qabul qilayotgan retsept bo'yicha beriladigan dorilar uning "Zzz-pochta"siga sabab bo'lgan bo'lishi mumkin.<\/p>\n
REM uyqu buzilishidan aziyat chekadigan odamlar ko'pincha tushlarini sahnalashtiradilar. "Tush kabi yashash" odatda ijobiy narsani anglatadi, ammo ularning holatida emas. 2007-yilda uxlab yotgan o'smir to'rtinchi qavat derazasidan yiqilib tushdi. Taxminan 30 fut balandlikdan yiqilgandan so'ng, u yo'lakka tushib qoldi va u yerda nima bo'lganini bilmasdan uxlashni davom ettirdi. O'smir hech qanday spirtli ichimlik yoki giyohvand moddalar qabul qilmagan edi.
\nKomediyachi Mayk Birbiglia (suratda) bir marta uyqusida ikkinchi qavatdagi mehmonxona derazasidan sakrab tushib, foyega yiqilgan. U jarohatlar bilan uyg'ongan va 33 ta chok qo'yilgan. REM uyqusida yurish buzilishi tashxisi qo'yilgan Birbiglia bir necha yillardan beri uyquda yurishdan aziyat chekayotganini tan oladi. "Men tez-tez: "Bu xavfli bo'lishi mumkin. Shifokorga murojaat qilishim kerak..." deb o'ylaganimni eslayman. Keyin esa: "Xo'sh, ehtimol, shunchaki kechki ovqat yeyishim kerak", deb o'yladim", deydi aktyor.<\/p>\n
Kleine-Levin sindromi qurbonlari ko'pincha "haqiqiy hayotdagi uxlayotgan go'zallar" deb ataladi. Ular tom ma'noda butun umrlarini uxlab o'tkazishlari mumkin. Uyquchanlik davrlari bir necha kundan sakkiz oygacha davom etishi mumkin! Uyquchanlikning noyob lahzalarida ularning xatti-harakatlari oldindan aytib bo'lmaydigan holga keladi - ular sababsiz yig'lashlari, ko'p ovqatlanishlari va hatto bolalarcha bo'lib qolishlari mumkin. Bunday davrlardan keyin uyg'onganlarida, tanalari asta-sekin normal holatga qaytishga harakat qiladi, ammo bu oson emas. Ular haftalar yoki oylar davomida uyquchanlik epizodlarisiz, normal kognitiv funktsiyaga qaytishlari mumkin. Sindromga chalinganlar davolanadi, ammo uning alomatlari hech qachon butunlay yo'qolmasligi mumkin.<\/p>\n
Ambien (zolpidem) - bu haydovchilarni hibsga olishda tez-tez uchraydigan mashhur uyqu tabletkasi. Ambien foydalanuvchilari g'alati xatti-harakatlarni namoyish qilishlari va har doim boshqa haydovchilardan ajralib turishlari mumkin, ayniqsa, agar ular dozadan oshib ketsalar. Ular transport vositalarining harakatiga qarshi harakatlanadilar, chiroq ustunlariga urilib ketadilar va politsiyaga e'tibor bermaydilar. So'nggi 10 yil ichida supermarketlarga uyquda yuradiganlarning kirib kelishi bilan bog'liq ikkita holat qayd etilgan. Yana bir holat, noldan past haroratda faqat yupqa tungi ko'ylak kiygan hamshira bilan bog'liq bo'lib, u boshqa mashinaga urilib, keyin chorrahaning o'rtasida siyishga qaror qilgan. Politsiya yetib kelganida, u ularga qarshi kurasha boshladi. Uyquda yuradigan haydovchilarning ko'zlarida ko'pincha xiralik bo'ladi. Ular dori ichgandan keyin mashina haydashni kamdan-kam eslashadi.<\/p>\n
O'n yetti yoshli Liam Derbishir (suratda) 30 million odamdan 1 tasida uchraydigan Ondina la'natidan aziyat chekmoqda. Ondina la'nati - bu odam uxlab qolishi bilan nafas olishni to'xtatadigan kasallik. Agar uxlab qolsa, bir soat ichida o'lishi mumkin. 2006-yilga kelib, butun dunyo bo'ylab atigi 200 ta holat ma'lum edi. Bemorlarga traxeostomiya - nafas olishga yordam berish uchun bo'yniga qo'yiladigan naycha kerak. Omon qolish uchun ular butun umrlarini ventilatorda o'tkazishlari kerak, u uxlab qolganda naychaga ulanadi. Liamning ota-onasi uni doimiy ravishda kuzatib borishlari kerak, ayniqsa mashinada charchab qolmasligi va tasodifan uxlab qolmasligi uchun. Ondina la'nati shunchalik kam uchraydiki, ko'plab shifokorlar unga hech qachon duch kelmaydilar va o'z vaqtida to'g'ri tashxis qo'ymasliklari mumkin.<\/p>\n
Tungi soat 2 da minora kranida siluetni ko'rib, o'tayotganlar kimdir o'z joniga qasd qilmoqchi bo'lgan deb o'ylashdi. Bu uyquda yuradigan qiz bo'lib chiqdi, u uyini sezdirmasdan tark etgan, qurilish maydonchasi xavfsizlik xizmatidan o'tib ketgan va uyqusida 40 metrga ko'tarilishga muvaffaq bo'lgan ko'rinadi. Bu vaqt davomida u o'lim xavfi ostida ekanligini bilmagan. O't o'chiruvchi uning oldiga chiqdi, lekin vahimaga tushib, yiqilib o'lishidan qo'rqib, uni uyg'ota olmadi. Qutqaruv operatsiyasi oxir-oqibat ikki soat davom etdi - qiz gidravlik lift yordamida sog'-salomat pastga tushirildi. Keyinchalik ota-onasi uning tez-tez uyquda yuradigan qiz ekanligini tan olishdi.<\/p>\n
Haqiqiy dahshatli tushlar shunchaki "yomon tushlar" emas, ular juda keng tarqalgan va vaqti-vaqti bilan deyarli hamma bilan sodir bo'ladi. Kabuslar bolalarning 1 dan 61% gacha va kattalarning 11% dan kamrog'iga ta'sir qiladi. Ular chuqur uyqu bosqichlarida, odatda erta bolalikdan boshlanadi va o'smirlik davrida yo'qoladi. Kabus epizodlari bir necha kun yoki hafta oralig'ida, ketma-ket har kecha sodir bo'lishi yoki tunda bir necha bor takrorlanishi mumkin.
\nBunday parazomniaklarning ko'zlari katta ochilgan, yuzlarida dahshat va vahima ifodalangan, terlagan va yurak urishi tezlashgan. Ular ko'pincha atrofdagilarga yoki shunchaki bo'shliqqa qichqirib, jang qilishadi va biror narsadan qochishga urinayotgandek tuyuladilar. Bu epizodlar paytida ularni tinchlantirishning iloji yo'q, chunki ular, axir, uxlab qolishgan.<\/p>\n
2005-yilga kelib, "uyquda yurish" bilan bog'liq 68 ta qotillik holati qayd etilgan edi. Masalan, 1987-yil 23-may kuni erta tongda 23 yoshli kanadalik Kennet Parks yotoqdan turib, uxlab yotganida rulga o'tirib, 20 km dan ortiq masofani bosib o'tib, qaynonasi va qaynonasining uyiga bostirib kirgan. U yerda u qaynonasini hushidan ketguncha bo'g'ib o'ldirgan va qaynonasini oshxona pichog'i bilan sanchgan, avval uni shinalar dazmoli bilan sanchgan. Eng ajablanarlisi shundaki, u hali ham uyquda, qonga belangan va vahimaga tushib, politsiya bo'limiga kelgan. Qo'llaridagi paylar uzilgan edi, ammo u hech qanday og'riq alomatlarini ko'rsatmadi. Uning soxtalashtirishning iloji bo'lmagan elektroensefalogramma (EEG) ko'rsatkichlari hatto uyquda yuradigan odam uchun ham odatiy emas edi. Oxir-oqibat, sud u butun voqea davomida uyquda yurgan degan xulosaga keldi va uni oqladi.<\/p>\n
Li Xadvin bolaligidan uyquda yurishdan aziyat chekkan. Shuning uchun u endi tushlarida parallel hayot kechirayotgani ajablanarli emas. U to'rt yoshida tushida rasm chizishni boshlagan va o'smirlik chog'ida uning oddiy bolalikdagi rasmlari yanada murakkabroq narsaga aylangan. Unga "Kipasso" laqabi berilgan. Uning aytishicha, u uyg'oq paytida san'at yoki rasm chizishga qiziqmagani uchun o'zini g'alati his qiladi. Va u tushida qilgan hech narsasini eslamaydi.
\nLi uxlamagan paytlarida hamshira bo'lib ishlaydi. Shuningdek, u kantri guruhida ham o'ynagan va rasm chizishdan ko'ra musiqaga ko'proq qiziqishini da'vo qiladi. "Men shunchaki rasm chizishim qaerdan kelib chiqqanini tushuntira olmayman. Go'yo uxlab yotganimdan keyin miyamning boshqa qismi ishga tushadi", deydi Xadvin. Va boshqa parasomniaklar singari, u rasm chizayotganda uni ismini aytib chaqirsangiz ham javob bermaydi.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Ko'pchilik odamlar uchun "uyqu" so'zi uzoq kundan keyin xotirjamlik va yengillik bilan sinonimdir. Aslida, bu ongsiz holatda tanada ko'plab o'zgarishlar yuz beradi. Bu...<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":3301,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[20],"tags":[],"class_list":["post-3277","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-interesnye-fakty","hvn-theme-has-thumbnail"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/imgist.ru\/uz\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3277","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/imgist.ru\/uz\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/imgist.ru\/uz\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/imgist.ru\/uz\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/imgist.ru\/uz\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3277"}],"version-history":[{"count":30,"href":"https:\/\/imgist.ru\/uz\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3277\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":143428,"href":"https:\/\/imgist.ru\/uz\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3277\/revisions\/143428"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/imgist.ru\/uz\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3301"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/imgist.ru\/uz\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3277"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/imgist.ru\/uz\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3277"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/imgist.ru\/uz\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3277"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}