«"Passo, chute, chute, pulo, chute, toque - de novo.".
O famoso coro de musical "A Chorus Line"« Poderia muito bem ser o lema de um ator da Broadway. Oito apresentações por semana exigem um ciclo exaustivo de performances e recuperação, incluindo fisioterapia, exercícios na academia, aulas de dança e canto, tudo isso espremido entre o sono, a alimentação e tudo o que se considera vida fora dos palcos. Nesta época do ano, essa intensidade é agravada pela temporada de premiações da Broadway, com a cerimônia do Tony Awards se tornando um evento importante em uma agenda já bastante agitada.
«"Eles são como atletas olímpicos", disse-me Bill Rauch, diretor indicado ao Tony, no almoço de primavera da New Dramatists em Nova York. "O que eles fazem neste palco é simplesmente incrível. O fato de se apresentarem oito vezes por semana é extraordinário, e eu admiro todos esses artistas.".
Além do desafio físico, há o peso emocional de dar vida a personagens em conflito. Coreógrafo indicado ao Prêmio Tony. «Ragtime» Ellenor Scott diz que a trupe precisa relaxar regularmente do peso da peça, que é repleta de racismo, da busca pelo sonho americano e de convulsões sociais. "Eu sempre digo: cuidem do corpo oito vezes por semana. Manter essas emoções também afeta os músculos", ela me conta durante o almoço. "Tomem um banho, relaxem, bebam algo de sua preferência, chá ou vinho, e no final do dia, façam algo que os faça rir. Assistam à sua peça favorita, mandem uma mensagem para alguém ou compartilhem um meme.".
O estresse físico e emocional combinado pode criar as condições perfeitas para fadiga, lesões e esgotamento, mesmo para artistas que fazem o que amam.
Ana Gasteyer, Richard Thomas e Shoshana Bean contaram ao The Independent como relaxam após uma apresentação (Getty).
Antes da cerimônia do Tony Awards, em 7 de junho, 13 atores indicados compartilharam suas dicas de relaxamento pós-apresentação. De um drinque para aliviar o estresse a uma caminhada na esteira, veja o que eles compartilharam.
Ana Gasteyer — indicada ao prêmio de Melhor Atriz Coadjuvante em Musical por seu papel no filme «"Schmigadun!"»
Ana Gasteyer interpreta Mildred Leighton em "Schmigadun" (Getty).
«"Eu grito muito. É engraçado porque vou interpretar um papel cômico e vai ser tão fácil, como se eu estivesse apenas saindo para tomar um drinque com meus amigos, mas eu grito tanto que é quase como a Elphaba", disse Gasteyer, referindo-se ao seu papel na Broadway. musical "A Bruxa Má".
«"Tive que ter muito, muito cuidado com a minha voz. Passei muito tempo em repouso vocal na semana passada. Aquecimento, alongamento, todas aquelas rotinas monásticas e tediosas. Só tenho bebido Guinness sem álcool nos últimos dois meses. Então, espero que na noite do Tony eu possa brindar com champanhe com a minha amiga Rachel Dratch, mas, no geral, estou vivendo como uma freira do teatro musical.".
Ali Louis Bourzghi — Indicado ao prêmio de Melhor Ator Coadjuvante em Musical por "« "Garotos Perdidos".
Ali Louis Bourzghi interpreta o papel do líder vampiro David no filme "Os Garotos Perdidos" (Reuters).
«"Tenho um programa de treinamento específico. Ouço um saxofonista chamado Ben Webster, acho que dos anos cinquenta, e costumo ligar o saxofone tenor dele. Isso me relaxa. A música do saxofone me lembra melodias de..." «Os Garotos Perdidos »"Depois, uso um rolo de espuma, faço alongamentos e tomo um banho quente. Preciso prestar muita atenção ao meu corpo, mas trato-o como se estivesse me exercitando, que é o que estou fazendo. Costumo tomar banhos frios e faço tudo o que os atletas fazem.".
Sam Tutty — Indicado ao prêmio de Melhor Ator em Musical por seu papel na peça "« Dois Estranhos (Leve o Bolo Através de Nova York).
«"Dormir é a única coisa que você precisa para se preparar para o próximo show", disse Tutti sobre sua rotina pós-show (Reuters).
«"Essa é uma ótima pergunta. Eu como bastante. Cerca de 4.000 calorias por dia. Assisto a algum programa de TV, qualquer coisa, depois jogo videogame e tento não ir dormir muito tarde, porque dormir é a única coisa que preciso para dar o próximo passo.".
Christiani Pitts — indicada ao prêmio de Melhor Atriz em Musical por seu papel em "« Dois Estranhos (Leve o Bolo Através de Nova York).
Christiani Pitts interpreta Robin ao lado de Sam Tutty em Dois Estranhos (Carregando Bolo por Nova York) (Getty).
«"Vou comer, o que é meio estranho considerando que já é tarde, mas vou tomar uma sopa bem gostosa, uma sopa bem substanciosa, e assistir a algum programa de TV ruim." «Real Housewives, Love Island» , »Bem, só algo para acalmar a mente e depois vou para a cama.”.
Shoshana Bin — indicação ao prêmio de Melhor Atriz Coadjuvante em Musical pelo filme «Os Garotos Perdidos.
Shoshana Bean interpreta Lucy Emerson em Os Garotos Perdidos (Getty).
«"Desta vez, fui direto para casa, tomei um comprimido para dormir e fui para a cama. Há noites em que Paul [Alexander Nolan], L.J. [Benet] e eu sentamos para tomar uns drinques nos bastidores depois do show, quando não é tão caótico assim", compartilha Bean.
«"Minha maneira favorita de chegar em casa é chegar, comer, assistir TV, talvez tomar um banho. Agora que o tempo está bom, tenho um terraço, então posso sair e sentar sob as estrelas — mesmo que não dê para vê-las, é claro, mas sim, essas são minhas maneiras favoritas de relaxar.".
Konstantin Rusuli e Marla Mindelle, «Titânico»
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Rusuli: Indicado a dois prêmios Tony, incluindo Melhor Libreto e Melhor Musical.
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Mindell: Indicada a três prêmios Tony, incluindo Melhor Atriz em Musical, Melhor Trilha Sonora de Musical e Melhor Musical.
Os ex-colegas de quarto Konstantin Rusouli e Marla Mindell foram indicados a um prêmio pelo filme "Titanic" (Getty).
Em uma entrevista conjunta no almoço da New Dramatists, os co-protagonistas «Titânico» E ex-colegas de quarto compartilharam seus segredos. Falando sobre Rusuli, Mindell diz: "Ele chega em casa, cozinha ovos — quatro ovos com carne — e come em pé com batatas fritas. Depois vai dormir por volta das 00h30 e acorda às 8h.".
Enquanto isso, Rusuli critica Mindell em tom de brincadeira por comer chocolate e assistir a reality shows "com seu pijama nojento" e por dormir "de meias".
«"Mas é assim que a gente relaxa. Somos basicamente uns perdedores, e vamos dormir", diz ele. Ela acrescenta: "Quando você está em um espetáculo da Broadway, não tem muito o que fazer. Você tem que ir direto para a cama.".
Hannah Cruz — indicação ao prêmio de Melhor Atriz Coadjuvante em Musical por seu papel no filme «"Xadrez".
Hannah Cruz recebeu sua primeira indicação ao Prêmio Tony por seu trabalho no musical "Chess" (Getty).
«"Chego em casa e tomo um banho imediatamente. Faço máscara facial e terapia de microcorrente duas ou três vezes por semana. Isso realmente ajuda a aliviar a tensão na mandíbula e outros problemas que surgem com o canto. E, por incrível que pareça, fico em pé no meu tapete de caminhada por 20 a 30 minutos todas as noites antes de dormir. Não sei por quê — tenho um pouco de transtorno obsessivo-compulsivo e preciso dar 10.000 passos. Meu trabalho não é muito físico, então me certifico de atingir essa meta. Gosto de me alongar um pouco antes de dormir. Me sinto melhor simplesmente deitada.".
Betsy Eidem - indicação para um prêmio «Libertação» Para Melhor Atriz Coadjuvante em uma Peça.
«"Eu me preparo com muito cuidado e tento remover a maquiagem, tirar a roupa e deitar o mais rápido possível" (Getty).
«"Bem, tudo dependia de se eu tinha alguém conhecido lá para sair depois, e aí era só bourbon e batatas fritas. É assim que eu relaxo. Se eu fosse para casa sozinha, geralmente pegava o trem em vez de um táxi. Chegava em casa, fazia café para o dia seguinte. Planejo tudo com muito cuidado e tento tirar a maquiagem, me despir e ir para a cama o mais rápido possível.".
Bryce Pinkham — Indicado ao prêmio de Melhor Ator Coadjuvante em Musical por seu papel no filme. «"Xadrez"»
«"Você pode me ver correndo pela 8ª Avenida, desviando de bicicletas e outras coisas", diz Pinkham sobre sua rotina pós-apresentação (Getty).
«É engraçado, mas depois do espetáculo, eu corro para o ônibus porque tenho filhos pequenos, o que significa que acordo às 6h30 todas as manhãs, não importa o que eu tenha feito na noite anterior. Então, depois do espetáculo, saio correndo do teatro. Você pode me ver correndo pela 8ª Avenida, desviando de bicicletas e tudo mais, mas assim que entro no ônibus, passo por um túnel. Entro no carro e dirijo. Assim que estou no carro, o relaxamento começa. Coloco um podcast. Ouço músicas que não têm nada a ver com teatro musical. E então volto para casa, tomo uma xícara de chá com minha esposa, vou para a cama, levo as crianças para a escola e depois volto para a cama. Então, sabe, tudo se resume a dormir.».
Nicolau Cristóvão — Indicado ao prêmio de Melhor Ator em Papel Principal em Musical pelo filme. «"Xadrez".
Nicholas Christopher interpreta o enxadrista russo Anatoly Sergievsky no filme Xadrez (Getty).
«"Às vezes, fico no meu camarim por cinco ou dez minutos apenas respirando, mas o que realmente me ajuda é que todas as noites saio, tiro fotos com as pessoas e encontro pessoas que estavam na plateia naquela noite. Isso realmente me ajuda a manter a sanidade. O fato de as pessoas entenderem isso e podermos conversar sobre nossas experiências da noite é muito importante para mim.".
Suzanne Flood - indicação para um prêmio «Libertação» Para Melhor Atriz em Performance Dramática.
«"Tenho um filho de três anos em casa, então entro para ver como ele está e — é engraçado — conto as respirações dele", diz Flood sobre sua rotina pós-show (Getty).
«"Eu realmente precisava remover a maquiagem. Então, usei um spray facial de ervas e o aplicava, fazendo pausas. Além disso, havia muitas pessoas na porta dos fundos do teatro, todas emocionadas com a apresentação. Então, fui até lá e conversei com elas, e muitas me contaram coisas muito pessoais. Isso realmente me ajudou a me distrair, porque eu estava ouvindo outras pessoas, e elas queriam compartilhar aquela experiência comigo. Me trouxe de volta à vida, me permitiu me conectar com as pessoas como elas são, de uma forma muito comum. Então, isso me ajudou", compartilha Flood.
«"E então eu ia para casa. Tenho um filho de três anos em casa, então eu entrava para ver como ele estava e — isso é engraçado — eu contava as respirações dele. Eu entrava no quarto, colocava minha mãozinha na barriguinha dele e contava as respirações por um minuto inteiro. E então eu voltava para o que é importante para mim, minha vida, minha rotina, deixando a personagem de lado.".
Ricardo Thomas — indicação para Melhor Ator Coadjuvante em Peça de Teatro pelo filme «"Balastros".
Richard Thomas interpreta Elliott Emerson em "Balusters" (Getty Images para Tony Award Prod.).
«"Eu simplesmente chego em casa e destruo minha casa com balaústres, porque depois de 70 anos abusando da paisagem, agora eu também posso abusar dela.".