Соңғы жаңарту: 20 маусым 2023 жыл, редакция қызметкерлері.
Спорт түрі ретінде жүзу дене белсенділігі Ол денені жан-жақты дамыту құралы ретінде танымал. Жүзу сонымен қатар суда құтқару үшін үйретіледі және физикалық мүмкіндіктері шектеулі адамдарды емдеуде қолданылады. Мұнда біз бірнешеуін талқылаймыз жүзу туралы қызықты деректер және әлемге әйгілі жүзгіштер.
1. Жүзу – адамдардың суда жүзу үшін бүкіл денесін пайдаланатын әрекеті. Басқаша айтқанда, жүзу – адам денесінің суда маневр жасауы.
2. Жүзу екеуі де бәсекеге қабілетті және қызықты спорт түрі.
3. Алдағы жарыстарға дайындалу үшін жарысқа қатысушылар күніне орта есеппен 6-дан 12 мильге дейін жүзеді.
4. Әртүрлі жүзу стильдері (немесе адам денесін басқару тәсілдері) жүзу стильдері деп аталады. Қазіргі уақытта жүзу стилінің төрт түрі немесе ресми жүзу стильдері.
5. Техника тұрғысынан кәсіби жүзушілер күшті қозғаушы күш ретінде пайдаланып, су мен ауадан итеру .
6. Жүзу салыстырмалы түрде танымал емес. Жүзе алатындарға қарағанда аздап болса да жүзе алмайтындар әлдеқайда көп. Жақсы жүзе алатындар одан да аз. Қазіргі уақытта зерттеулер тек 40% американдықтарының ғана аздап болса да жүзе алатынын көрсетеді, және Әлемде шамамен 4 миллиард адам жүзе алмайды.
7. Орташа фридайвер тынысын тоқтата алады Шамамен 10 минут. Бұл орташа дені сау және дене бітімі мықты адамның тынысын ұстап тұра алатын уақытынан әлдеқайда ұзақ. Дегенмен, бұл орташа көрсеткіш Гиннестің рекордтар кітабына енген 22 минуттан әлдеқайда қысқа.
8. Олимпиада ойындарына қатысу мүмкіндігі өте аз. Олимпиада ойындарына қатысу үшін кез келген уақытта шамамен 2000 жүзуші бақ сынайды. Дегенмен, олардың тек 50-і ғана жарыс өтетін орынға жетеді.
9. Олимпиадалық жүзу деректеріне сәйкес, 2012 жылғы Олимпиада ойындары Лондонда 166 елден келген жүзушілер бақ сынады.
10. Жүзгіштер де терлейді! Жүзу табиғатына байланысты (суда болу), біз бұл физикалық белсенділіктің айтарлықтай энергия жұмсайтынын ұмытып кетеміз. Нәтижесінде осыншама энергия жұмсалады жүзушілер терлейді жүзу кезінде, бірақ суға батыру көбінесе бұл әсерді жасырады.
11. Әлемдегі жүзу жарысының ең жас қатысушысы Бүгін небәрі 10 жастағы жас жүзгіш Әлзайн Тарек әдемі Бахрейн елінен шыққан және 2015 жылғы әлем чемпионатында өзінен екі есе үлкен ересектер мен жасөспірімдерге қарсы бақ сынасты.
12. Әлемдегі ең жас кәсіби жүзгіш 10 жаста болса да, әлемдегі ең кәрі жүзгіш (сонымен қатар әйел) Таректен 90 жас үлкен, ол 100 жаста. Иә, дұрыс оқыдыңыз. Әлемдегі ең кәрі жүзгіш 100 жастағы жапондық әйел Миеко Нагаока, ол 2015 жылы да өз рекордын орнатты, алғашқы жүз жасар және ең кәрі әйел , 1500 метрлік еркін жүзуді аяқтаған. Қызығы, ол тізе жарақатынан айығу үшін 80 жасында жүзуді бастады.
13. Фристайл туралы айтқан кезде, жүзудің төрт ресми стилі бар екенін атап өткен жөн. Оларға фристайл, баттерфляй, брасс және арқамен жүзу кіреді, және олар жарыс жүзудің негізін құрайды, себебі жарыстар осы стильдердің біріне немесе бірнешеуіне негізделген. Брасс әдісімен жүзу - ең көне белгілі стиль. осы төрт негізгінің ішінде.
14. Әлемдегі ең танымал жүзу стильдерінің бірі - брасспен жүзуді алғаш рет 1696 жылы жазушы Тевено өзінің кітабында сипаттаған. «Жүзу өнері».
15. Брасс жүзу төрт ресми жүзу стилінің ішіндегі ең көнесі және Фристайл ең жылдам олардың.
16. 1912 жылға дейін жүзу тек ерлерге арналған спорт түрі болды, әйелдерге қатысуға рұқсат етілгенге дейін. Сол жылы австралиялық жүзгіш Фанни Дюрак болды 100 ярдтық еркін жүзуден алтын медаль жеңіп алған алғашқы әйел. Әйелдер бұл спорт түрімен айналыса бастағаннан кейін рекордтар орната бастады.
17. АҚШ-тан келген Дженни Томпсон - әлемдегі ең көп марапатталған жүзгіш. 14 жылдық кәсіби жүзу мансабында ол 12 Олимпиада медалін - 8 алтын, 3 күміс және 1 қоланы жеңіп алды.
18. Америкалық Диана Наяд 2013 жылы Кубадан Флоридаға дейін 160 км қашықтықты жүзіп өтіп, 64 жасында тарихқа енді. Бұл оның жүзуге алғашқы әрекеті емес еді, бірақ... 53 сағат.
19. Қырыну - жүзушілердің бәсекелестік артықшылыққа ұмтылуындағы құпия қаруы. Көптеген жүзушілер судағы көрсеткіштерін жақсарту үшін аяқтары мен бастарын қырады. Шашты кетіру - танымал әдіс Ол тек шомылу киімінде ғана емес, сонымен қатар суға түсуге қарсылықты азайтады. Зерттеулер қырылған тері судың сезіміне және оның қысымына сезімтал екенін көрсетеді, бұл жүзушілерге қажет болған жағдайда түзетулер енгізуге және техникасын жақсартуға мүмкіндік береді.
20. Жүзу - тамаша жаттығу. Жүзу дененің барлық дерлік негізгі бұлшықеттерін қамтиды. «Бір мезгілде», футбол және бейсбол сияқты көптеген танымал спорт түрлерінен айырмашылығы, олар ойынды орындау үшін белгілі бір бұлшықет топтарын тартуға бағытталған. Иә, бұл рас. Жүзу кейбір сүйікті спорт түрлеріне қарағанда көбірек бұлшықеттерді пайдаланады, бұл жүзудің «шынайы спорт» екендігі туралы түсінікті толығымен жоққа шығарады.
21. Физикалық белсенділіктің бір түрі ретінде жүзу жүрек-қан тамырлары жүйесінің жағдайын жақсартады , майды жағады және бұлшықет массасын қалыптастырады. Бұл жүзудің денеге кешенді әсеріне байланысты.
22. Саяхат туралы алғашқы белгілі деректер осы уақытқа жатады. шамамен 10 000 жыл бұрын, яғни б.з.д. 2500 жылы пайда болған және Мысыр суреттерінде кездеседі. Ең алғашқы сілтемелерді жүзушілер үңгіріндегі тас дәуірінің қабырға суреттерінен табуға болады, олар б.з.д. 2500 жылдан да ертерек болуы мүмкін.
23. Алғашқы жазбалар туралы айтатын болсақ, Ең көне бетон бассейн 1915 жылы салынған. Техаста Ұлттық бассейн институты 1956 жылы бассейн қауіпсіздігі стандарттарын белгілеу үшін құрылды — ол бүгінгі күнге дейін бұл рөлді атқарып келеді. 1975 жылы президент Джералд Форд Ақ үйге ашық бассейн қосты.
24. Малайзиядағы Lexis Hibiscus Port Dickson курорты қазіргі уақытта Гиннестің рекордтар кітабына ең үлкен қонақ үй ретінде енгізілген. ең көп бассейндермен. Курортта таңдауға болатын 643 түрлі бассейн бар.
25. Жүзу дене шынықтыруды сақтау үшін пайдалы екені дәлелденген. велосипед тебу сияқты аэробты әрекеттерге қарағанда сағатына 40%-ге дейін және жүгіруге қарағанда сағатына 30%-ге дейін көп калория жағады. Бұл көбінесе барлық бұлшықет топтары мен мүшелерінің (иә, өкпе мен жүрек үлкен жүктемеге ұшырайды) бір мезгілде жұмыс істейтіндігіне байланысты.
26. Бенджамин Франклин ойлап тапты жүзу жүзбеқанаттары ( 1717 жылы, ол небәрі 11 жаста болған кезде ) жаңадан бастаушылар мен тәжірибелі жүзушілердің жүзу өнімділігін жақсартуға көмектесетін құралдар ретінде. Кәсіби жүзушілер, өз кезегінде, саусақтарын толық бүгу арқылы осы құрылғылардың әсерін имитациялай алады.
27. Олимпиадалық жүзу бассейнінде орташа есеппен 660 000 американдық жүзуші болуы мүмкін галлон су. Қарастырылып отырған бассейннің ұзындығы 50 метр, ені 25 метр және тереңдігі 2 метр.
28. АҚШ-тың Нью-Йорк қаласындағы Манхэттенде дүниеге келген Гертруда Эдерле 1926 жылы алғашқы әйел атанды. , ол Ағылшын арнасын жүзіп өтті.
29. Жүзу - жаттығудан туындаған астманы жақсартудың тамаша тәсілі. Себебі Жүзу жүрек пен өкпені нығайтады.
30. Жаттығудан туындаған астманың даму қаупін азайтумен қатар, үнемі жүзу қабынуды азайтуға көмектеседі және стрессті және депрессияны азайту.
31. АҚШ-тың Нью-Йорк қаласынан келген Дана Волмер 2000 жылғы АҚШ Олимпиадалық сынақтарына тіркелген кезде небәрі 12 жаста еді. Ол іріктеуден өте алмаса да, 2001 жылғы ізгі ниет ойындарына қатысты. Осыған байланысты Жүрек ауруымен ауыратын анасының Волмердің жарыстары кезінде әрқашан портативті дефибрилляторы болатын. Дегенмен, табанды Волмер мұның қажет емес екенін дәлелдеді. Ол 5 Олимпиада алтын медалін жеңіп алды және халықаралық жарыстарда 32 медаль жеңіп алды. Волмер сонымен қатар алты әлемдік рекорд орнатты. Спорттан ішінара зейнетке шыққаннан кейін, ол 2016 жылғы Олимпиада ойындарына оралып, 4x100 м жеке аралас эстафетада алтын, 4x100 м еркін стиль эстафетасында күміс және 100 м баттерфляй жүзуде қола медаль жеңіп алды.
32. Жүзу көңіл-күйіңізді және психикалық денсаулығыңызды жақсартуға көмектеседі. Бұл көбінесе мынаған байланысты Жүзу стресс деңгейін төмендетуі мүмкін, және, демек, депрессия сияқты жағдайлармен күресуге көмектеседі.
33. Жүзу мидағы қан айналымын жақсартады және емдік, медитациялық әрекет болып саналады., сонымен қатар зейінді шоғырландыруды және мидың басқа да функцияларын жақсарту үшін өте пайдалы, бұл есте сақтау қабілетін жақсартуға көмектеседі. — тіпті деменциямен ауыратын адамдарда да.
34. Екі дүниежүзілік соғыс – эволюциядағы маңызды кезеңдер Жүзу. Мысалы, Бірінші дүниежүзілік соғыстан кейін жарыс жүзу айтарлықтай дамыды, ал ұзын джон стиліндегі купальниктер сәннен шығып қалды.
35. Екінші дүниежүзілік соғыстан кейін Голливуд фильмдері мен синхронды жүзудің арқасында үйде бассейн болу танымал болды. Синхронды жүзу жұлдызы Эстер Уильямс фильмдерде пайда бола бастады, бұл үйде бассейн болу идеясын көпшілік үшін тартымды етті. Бүгінде ол көптеген сәнді үйлердің ажырамас бөлігі болып табылады.
36. Алғашқы жабық бассейн, Әулие Георгий моншалары ретінде белгілі, ол 1828 жылы көпшілікке ашылды.
37. Жүзу оңалту және физиотерапия үшін өте қолайлы. Адамның дәстүрлі жаттығулармен айналысуына кедергі келтіретін көптеген жағдайлар бар. Жүзу және басқа да су жаттығулары (мысалы, суда жүгіру) , төмен әсер ететін нұсқа ретінде, жарақаттардан айығып келе жатқан адамдарға, жүкті әйелдерге және физикалық мүмкіндіктері шектеулі басқа адамдарға тиімді екені дәлелденген.
38. Жарыс жүзу дегеніміз нағыз бас ауруы , тура мағынасында. Көптеген кәсіби жүзушілер осы спорт түрінің салдарынан иық ауруын сезінеді.
39. Таңғажайып тобық икемділігі - жарысқа қатысушыларда кездесетін жасырын талант. Көптеген жүзушілер (әсіресе элиталық жүзушілер) арқаларынан жатып, саусақтарын соншалықты бағыттай алады. , олар аяқ саусақтарымен жерге тиіп, сол қалпында қала алады.
40. Қазіргі кезде ештеңені жасыратын шомылу киімдерін киюге және көруге үйреніп қалған шығармыз, бірақ қазіргі өмір сүріп жатқан шындығымыз, ашық шомылу киімдері, сәйкесінше 1935 және 1946 жылдары ғана пайда болды. 1935 жылы, алғашқы ерлерге арналған жалаңаш купальниктер , ал алғашқы бикини 1946 жылы Парижде ойлап табылды.
41. Жүзу көбінесе ақсүйектермен немесе белгілі бір артықшылықтармен байланысты спорт түрі ретінде қарастырылады. Мысалы, Жапон самурайлары үшін жүзу асыл дағды болып саналды.
42. Жүзу алғаш рет 1896 жылы Олимпиада ойындарының бағдарламасына енгізілді. Сол кезде және одан кейінгі он жылдан астам уақыт бойы жүзу тек ерлер спорты болды және тек төрт жарыс болды, барлығы еркін стиль: 100 м, 500 м, 1200 м және 100 м еркін стиль (теңізшілер үшін).
43. Қазіргі әлемде біз бұған үйреніп қалғанбыз , Круиздік кемелерде кіріктірілген бассейндер бар. Бұл мүмкіндік олар іске қосылғаннан кейін қосылды. «Мұндай бассейні бар алғашқы кеме »Адриатика» 1906 жылы суға түсірілді. Бұл кеме Титаникпен бір уақытта суға түсірілді.
44. Жер, сіздің орта мектептің жүзу жаттықтырушысы сияқты, біздің барлығымыз көбірек жүзуіміз керек деп ойлайды; шамамен Жер бетінің 71% бөлігі сумен жабылған.
45. Мектеп оқушылары - жүзгіштер шамамен 1 миллион соққы бір жүзу маусымына.
46. Қорғаныш көзілдіріктерінің алғашқы прототипі тасбақа қабықтарынан жасалған. Иә, әсіресе тасбақа қабықтарынан. Олардың қаншалықты тиімді екені әлі белгісіз.
47. 2006 жылдың тамызында хорватиялық жүзуші Велько Рогошич атанды тарихи ең ұзақ қашықтыққа жүзу жарысына қатысушы Ашық теңіз арқылы (қанатсыз). Рогошич 50 сағат 10 минутқа созылған тарихи жүзуінде Адрия теңізін Градодан Риччонеге дейін кесіп өтті.
48. Тарихи жетістіктер туралы айтатын болсақ, Америкалық жүзгіш Майкл Фелпс Олимпиада тарихындағы ең көп медаль жеңіп алған және тарихтағы ең көп әлемдік рекордтарды орнатты. Фелпс барлығы 23 алтын, 3 күміс және 2 қола Олимпиада медалін жеңіп алып, 39 әлем рекордын орнатты. Ол 2016 жылғы Олимпиада ойындарынан кейін керемет өнер көрсеткеннен кейін зейнетке шықты.
49. Швециялық Сара Шёстрем мен венгриялық Катинка Хоссзу Олар әйелдер арасындағы жүзуден рекордтар саны бойынша бірінші орынды бөліседі. Қазіргі уақытта Сьёстрём 50, 100 және 200 метрлік еркін стильде, сондай-ақ 50 және 100 метрлік баттерфляй жүзуде рекордтар орнатқан. Хоссу рекордтық жүзулері оны бір ғана спорт түрінен қатарынан төрт рет әлем чемпионаты титулын жеңіп алған алғашқы әйел спортшы етті.
50. Орташа Олимпиадалық жүзу бассейні тереңдігі шамамен 6,56 фут, ені 82 фут және ұзындығы 164 фут.
51. Әдеттегі олимпиадалық бассейндегі судың жалпы көлемі жеткілікті шамамен 9 400 ваннаға арналған.
...келесі бетте оқуды жалғастырыңыз