Последнее обновление: 20 июня 2023 г., редакция.
Плавание как вид физической активности популярно как средство всестороннего развития тела. Плавание также преподается в целях спасения на воде и используется в терапии для людей с ограниченными физическими возможностями. Здесь мы обсудим несколько интересных фактов о плавании и всемирно известных пловцах.
1. Плавание — это вид деятельности, при котором люди используют всё своё тело для передвижения в воде. Другими словами, плавание — это маневрирование человеческим телом в воде.
2. Плавание – это одновременно и соревновательный, и развлекательный вид спорта.
3. Пловцы-спортсмены, занимающиеся соревновательным плаванием, проплывают в среднем от 6 до 12 миль в день, готовясь к предстоящим соревнованиям.
4. Различные стили плавания (или способы управления телом человека) называются стилями плавания. В настоящее время существует четыре типа стилей плавания или официальных стилей плавания.
5. С точки зрения техники, профессиональные пловцы отталкиваются от воды и воздуха, используя в качестве движущей силы силу .
6. Плавание относительно непопулярно. Людей, не умеющих плавать даже немного, гораздо больше, чем тех, кто умеет. Ещё меньше людей, умеющих плавать хорошо. В настоящее время исследования показывают, что лишь около 40% американцев умеют плавать хотя бы немного, а примерно 4 миллиарда человек во всем мире не умеют плавать.
7. Средний фридайвер может задерживать дыхание примерно на 10 минут. Это намного дольше, чем может задержать дыхание среднестатистический здоровый и физически подготовленный человек. Тем не менее, этот средний показатель значительно уступает мировому рекорду Гиннесса, составляющему 22 минуты.
8. Шансы попасть на Олимпийские игры очень малы. Примерно 2000 пловцов одновременно пытаются попасть на Олимпиаду. Однако из них только около 50 действительно добираются до места проведения соревнований.
9. В соответствии с олимпийскими фактами о плавании, на Олимпийских играх 2012 года в Лондоне соревновались пловцы из 166 стран.
10. Пловцы тоже потеют! Из-за специфики плавания (то есть, пребывания в воде) мы забываем, что во время этой физической активности затрачивается значительное количество энергии. В результате всей затраченной энергии пловцы потеют во время плавания, хотя погружение в воду часто маскирует этот эффект.
11. Самой юной участнице соревнований по плаванию в мире на сегодняшний день всего 10 лет. Юная пловчиха Альзаин Тарек родом из прекрасной страны Бахрейн, и она участвовала в чемпионате мира 2015 года, соревнуясь со взрослыми и подростками, которые были вдвое старше ее.
12. В то время как самой молодой в мире профессиональной пловчихе 10 лет, самой старой в мире пловчихе (также женщине) на 90 лет больше, чем Тареку, ей 100 лет. Да, вы правильно прочитали. Самой старой в мире пловчихой является 100-летняя японка Миеко Нагаока, которая также установила свой рекорд в 2015 году, став первой столетней и самой старой женщиной , завершившей заплыв на 1500 метров вольным стилем. Интересно, что она начала плавать в 80 лет, чтобы восстановиться после травмы колена.
13. Говоря о вольном стиле, следует отметить, что существует четыре официальных стиля плавания. К ним относятся вольный стиль, баттерфляй, брасс и плавание на спине, и они составляют основу соревновательного плавания, поскольку заплывы строятся вокруг одного или нескольких из этих стилей. Брасс — самый старый из известных стилей из этих четырех основных.
14. Брасс, один из самых популярных в мире стилей плавания, был впервые описан в 1696 году автором Тевено в его книге «Искусство плавания».
15. Брасс — старейший из четырех официальных стилей плавания, а вольный стиль — самый быстрый из них.
16. До 1912 года плавание было исключительно мужским видом спорта, пока женщинам не разрешили участвовать. В том году австралийская пловчиха Фанни Дюрак стала первой женщиной, завоевавшей золотую медаль в заплыве на 100 ярдов вольным стилем. После того, как женщины начали заниматься этим видом спорта, они стали устанавливать рекорды.
17. Дженни Томпсон из США — самая титулованная пловчиха в мире. За свою 14-летнюю профессиональную карьеру в плавании она завоевала 12 олимпийских медалей — 8 золотых, 3 серебряных и 1 бронзовую.
18. Американка Диана Наяд вошла в историю в возрасте 64 лет, преодолев в 2013 году изнурительное расстояние в 103 мили (160 км) от Кубы до Флориды. Это была не первая ее попытка совершить этот заплыв, который занял 53 часа.
19. Бритье — секретное оружие пловцов в стремлении к конкурентному преимуществу. Многие пловцы бреют ноги и голову, чтобы улучшить свои результаты в воде. Удаление волос — популярный способ не только лучше выглядеть в купальнике, но и уменьшить сопротивление воды. Согласно исследованиям, бритая кожа более чувствительна к ощущениям воды и ее давлению, что позволяет пловцам вносить корректировки и улучшать технику там, где это необходимо.
20. Плавание — идеальное упражнение. В плавании задействуются практически все основные мышцы тела «одновременно», в отличие от многих популярных видов спорта, таких как футбол и бейсбол, которые сосредоточены на задействовании определенных групп мышц для участия в игре. Да, это правда. В плавании задействуется больше мышц, чем в некоторых ваших любимых видах спорта, что полностью опровергает представление о том, что плавание — это «настоящий спорт».
21. Плавание как вид физической активности улучшает состояние сердечно-сосудистой системы , сжигает жир и наращивает мышечную массу. Это происходит благодаря всестороннему воздействию плавания на организм.
22. Первые известные свидетельства о плавании относятся примерно к 10 000 лет назад, то есть к 2500 году до нашей эры, и встречаются в египетских рисунках. Самые ранние упоминания можно найти в настенных росписях каменного века в Пещере Пловцов, которые, возможно, датируются еще более ранним периодом, чем 2500 год до нашей эры.
23. Говоря о ранних записях, самый старый бетонный бассейн был построен в 1915 году в Техасе. В 1956 году был основан Национальный институт плавательных бассейнов США, призванный устанавливать стандарты безопасности для бассейнов — эту роль организация выполняет и по сей день. В 1975 году президент Джеральд Форд добавил к Белому дому открытый бассейн.
24. Курорт Lexis Hibiscus Port Dickson в Малайзии в настоящее время занесен в Книгу рекордов Гиннесса как отель с наибольшим количеством бассейнов. Курорт может похвастаться невероятным количеством — 643 различных бассейна на выбор.
25. Доказано, что плавание для поддержания физической формы сжигает до 40% больше калорий в час, чем аэробные виды активности, такие как езда на велосипеде, и на 30% больше в час, чем бег. Это во многом объясняется тем, что все группы мышц и органы (да, легкие и сердце получают огромную нагрузку) задействуются одновременно.
26. Бенджамин Франклин изобрел плавательные ласты ( в 1717 году, когда ему было всего 11 лет ) в качестве вспомогательных средств для улучшения результатов плавания у начинающих и опытных пловцов. Профессиональные пловцы, в свою очередь, могут имитировать эффект этих приспособлений, полностью сгибая пальцы ног.
27. Средний олимпийский бассейн вмещает до 660 000 американских галлонов воды. Рассматриваемый здесь бассейн имеет длину 50 м, ширину 25 м и глубину 2 метра.
28. Гертруда Эдерле, родившаяся в Манхэттене, Нью-Йорк, США, стала первой женщиной в 1926 году , переплывшей Ла-Манш.
29. Плавание — отличный способ улучшить состояние при астме, вызванной интенсивными физическими нагрузками. Это связано с тем, что плавание укрепляет сердце и легкие.
30. Помимо снижения риска развития астмы, вызванной физическими нагрузками, регулярное плавание также способствует уменьшению воспаления, а также снижению стресса и депрессии.
31. Дана Воллмер из Нью-Йорка, США, была всего 12 лет, когда зарегистрировалась на отборочные соревнования к Олимпийским играм 2000 года в США. Хотя ей не удалось пройти квалификацию, она приняла участие в Играх доброй воли 2001 года. Из-за проблем с сердцем у её матери всегда был портативный дефибриллятор во время соревнований Воллмер. Однако целеустремлённая Воллмер доказала, что это необязательно. Она завоевала 5 золотых олимпийских медалей и 32 медали на международных соревнованиях. Воллмер также установила 6 мировых рекордов. После частичного ухода из спорта она вернулась на Олимпийские игры 2016 года, завоевав золото в эстафете 4х100 м комплексным плаванием, серебро в эстафете 4х100 м вольным стилем и бронзу в плавании на 100 м баттерфляем.
32. Плавание может помочь улучшить настроение и психическое здоровье. Это во многом объясняется тем, что плавание может как снижать уровень стресса, так и, следовательно, помогать бороться с такими состояниями, как депрессия.
33. Плавание способствует улучшению кровообращения в головном мозге и считается терапевтическим, медитативным занятием, а также отлично подходит для повышения концентрации внимания и улучшения других функций мозга, что может способствовать улучшению памяти — даже у людей, страдающих деменцией.
34. Две мировые войны являются вехами в эволюции плавания. Например, после Первой мировой войны соревновательное плавание значительно развилось, а купальники в стиле «длинных кальсонов» вышли из моды.
35. Наличие бассейнов дома стало популярным после Второй мировой войны благодаря голливудским фильмам и синхронному плаванию. Звезда синхронного плавания Эстер Уильямс начала сниматься в фильмах, что сделало идею наличия бассейна дома более привлекательной для многих. Сегодня это неотъемлемая часть многих элитных домов.
36. Первый крытый бассейн, известный как «Купальня Святого Георгия», был открыт для публики в 1828 году.
37. Плавание отлично подходит для реабилитации и физиотерапии. Существует множество обстоятельств, которые могут помешать человеку заниматься традиционными тренировками. Плавание и другие водные упражнения (например, бег в воде) , как вариант с низкой ударной нагрузкой, доказали свою эффективность для людей, восстанавливающихся после травм, беременных женщин и других лиц с физическими ограничениями.
38. Соревновательное плавание — это настоящая головная боль , в прямом смысле слова. Многие профессиональные пловцы испытывают боль в плечах в результате занятий этим видом спорта.
39. Невероятная гибкость голеностопных суставов — это скрытый талант, который мы наблюдаем у пловцов-спортсменов. Многие пловцы (особенно профессиональные) могут лежать на спине и вытягивать носки до такой степени , что могут коснуться земли пальцами ног, оставаясь в этом положении.
40. Хотя в наши дни мы, возможно, привыкли носить и видеть купальники, которые практически ничего не прикрывают, реальность, в которой мы сейчас живем, откровенные купальники появились лишь в 1935 и 1946 годах соответственно. В 1935 году в Америке появились первые мужские купальники без верха , а первое бикини было изобретено в 1946 году в Париже.
41. Плавание часто рассматривается как вид спорта, ассоциирующийся с благородством или определенными привилегиями. Например, для японских самураев плавание считалось благородным умением.
42. Плавание впервые было включено в программу Олимпийских игр 1896 года. В то время, и еще чуть более десяти лет после этого, плавание было исключительно мужским видом спорта, и существовало всего 4 дисциплины, все вольным стилем: 100 м, 500 м, 1200 м и 100 м вольным стилем (для моряков).
43. В современном мире мы привыкли к тому , что на круизных лайнерах есть встроенные бассейны. Эта особенность появилась после спуска на воду «Адриатика», первого судна с таким бассейном, состоявшегося в 1906 году. Этот корабль был спущен на воду одновременно с «Титаником».
44. Земля, как и ваш школьный тренер по плаванию, считает, что нам всем следует больше плавать; примерно 71% поверхности Земли покрыто водой.
45. Школьники-пловцы совершают примерно 1 миллион гребков за один плавательный сезон.
46. Первый прототип защитных очков был изготовлен из панцирей черепах. Да, именно из панцирей черепах. Пока еще не ясно, насколько эффективными они оказались.
47. В августе 2006 года хорватский пловец Велько Рогошич стал участником исторического заплыва на самую длинную дистанцию через открытое море (без ласт). В своем историческом заплыве, длившемся 50 часов и 10 минут, Рогошич пересек Адриатическое море от Градо до Риччоне.
48. Говоря об исторических достижениях, американский пловец Майкл Фелпс завоевал наибольшее количество медалей в истории Олимпийских игр и установил наибольшее количество мировых рекордов за всю историю. Фелпс завоевал в общей сложности 23 золотые, 3 серебряные и 2 бронзовые олимпийские медали и установил 39 мировых рекордов. Он завершил карьеру после Олимпийских игр 2016 года, продемонстрировав блестящие результаты.
49. Шведка Сара Сьёстрём и венгерка Катинка Хоссу делят первое место по количеству рекордов в женском соревновательном плавании. В настоящее время Сьёстрём является обладательницей рекордов на дистанциях 50, 100 и 200 метров вольным стилем, а также 50 и 100 метров баттерфляем. Рекордные заплывы Хоссу сделали её первой женщиной в одной дисциплине, выигравшей четыре подряд титула чемпионки мира.
50. Средний олимпийский плавательный бассейн имеет приблизительно 6,56 фута в глубину, 82 фута в ширину и 164 фута в длину.
51. Общего объема воды в типичном олимпийском бассейне достаточно примерно для 9400 ванн.
…продолжение чтения на следующей странице