Fitnes tadbirkori va olti marta jurnal nashr etilgan model uchun Sports Illustrated mayo Keti Ostin Bu yilgi SI Swimsuit Miami Swim Week shousi shunchaki diqqat markazidagi yana bir jozibali ko'rinish emas edi. Bu muhim shaxsiy bosqichni belgilab berdi, chunki sog'lomlashtirish sohasidagi ta'sirchan ayol birinchi farzandiga homilador bo'lganida mashhur podiumda faxr bilan yurdi.
Ba'zi onlayn tanqidchilar uning bu yil nima uchun ishtirok etishni tanlaganiga shubha qilishsa-da, The KA App asoschisi ishtirok etmaslik hech qachon mumkin bo'lmaganini aytdi. The Blast nashriga bergan eksklyuziv intervyusida Keti Ostin homiladorlikni jamoatchilik ko'zi oldida boshqarish, o'ziga ishonchni qayta belgilash va nima uchun onalik orzularingizdan voz kechishni anglatmasligi haqida gapirdi.
Keti Ostinning aytishicha, homilador bo'lganida Sports Illustrated podiumida yurish "chindan ham jasoratli ish" bo'lgan. Surat Emili Sidni tomonidan taqdim etilgan.
Sports Illustrated Swimsuit shousida olti marta qatnashgan Ostin, bu yilgi podium tajribasi avvalgilaridan juda farq qilganini tan oldi. "Bu mening Sports Illustrateddagi oltinchi yilim edi va bu yil ham o'zgacha, ham butunlay boshqacha bo'ldi", dedi Ostin The Blast nashriga. "Men podiumda yurishdan nihoyatda xursand edim, lekin unga qadar bo'lgan daqiqalarda shaxsiyatim o'zgarganini aniq his qildim".
Fitnes bo'yicha tadbirkor har doim o'z tanasiga ishonch hosil qilgan bo'lsa-da, homiladorlik kutilmagan his-tuyg'ularni ham olib kelganini tushuntirdi. "Men har doim o'z tanamda o'zimni juda qulay his qilganman va hali ham shundayman, lekin ruhiy jihatdan hamma narsa o'zgardi", deb tushuntirdi u. "So'nggi besh yil ichida podiumda yurib, o'zimni juda ishonchli his qildim, ammo bu yil u butunlay boshqacha ko'rinardi. Shubhasiz, ruhiy o'zgarish bo'ldi.".
Ushbu noaniqliklarga qaramay, Ostinning aytishicha, bu tajriba oxir-oqibat uning faoliyatidagi eng ilhomlantiruvchi onlardan biri bo'lgan. "Albatta", dedi u bu unga o'ziga ishonch hissini berganmi degan savolga. "Men buni oson bo'lganini aytmoqchi emasman, chunki unday emas edi. Men buni qilishda nihoyatda jasoratli edim.".
Nima uchun Ostin SI mayo sonidan "bir yilni o'tkazib yuborishga" qaror qildi
ZUMAPRESS.com / MEGA
Ostin shuningdek, homiladorlik paytida bu yilgi Sports Illustrated mayo ko'rgazmasini o'tkazib yuborishdan bosh tortganining chuqur shaxsiy sababini ham aytib berdi. Homiladorlikdan oldin model onalik uning karyerasiga qanday ta'sir qilishi va ota-onalik uni professional hayotidan voz kechishga majbur qilishidan xavotirda ekanligini tan oldi.
«"Bu men uchun juda muhim lahza edi, chunki homilador bo'lishimdan oldin, men har doim karyeram qanday rivojlanishi va onalik orzularimni amalga oshirishga xalaqit beradimi, deb xavotirlanardim", deb bo'lishdi Ostin.
Homiladorlik paytida podiumda yurish ikkalasi ham birga yashashi mumkinligining isboti edi. "Podiumda yurish men sevgan ishimni davom ettirishim, imkoniyatlardan foydalanishim va ona bo'lgandan keyin orzularimga ergashishim mumkinligining isboti edi", dedi u.
Bu post uning onlayn auditoriyasida katta rezonansga sabab bo'ldi, garchi hamma ham uning qaroriga qo'shilmasa ham. "Javob ajoyib edi. Men ayollardan juda ko'p xabarlar oldim: "Buni qilganingiz uchun rahmat", dedi Ostin. "Albatta, men bir yilni qanday qilib o'tkazib yuborishim mumkinligi haqida izohlar bo'ldi, lekin aynan shuning uchun men buni xohlamadim. Men ikkalasini ham qila olishingizni ko'rsatmoqchi edim.".
Bu lahza internetda aniq aks-sado berdi va Ostinning aytishicha, moda namoyishi videosi ijtimoiy tarmoqlarda tom ma'noda mashhur bo'lgan. "Video virusga aylandi va platformalarda 20 milliondan ortiq ko'rishlarni to'pladi, bu juda ajoyib", deb qo'shimcha qildi u.
Keti Ostin homiladorlik paytida tana qiyofasida duch kelgan qiyinchiliklari haqida gapirib berdi.
John Fike/AdMedia/MEGA
Ayollarga o'zlarini kuchli va ishonchli his qilishlariga yordam berishga bag'ishlangan butun bir brendni yaratgan Ostin, homiladorlik uning tanasi bilan munosabatlarini butunlay o'zgartirganini tan oldi. "Men homiladorlik paytida tana qiyofasi bilan bog'liq muammolarni o'zim bilan sodir bo'lmaguncha to'liq tushunmagan edim", deb tan oldi u. "Tashqi tomondan qaraganda, "Siz insonni ko'tarib yurasiz, o'zingizga dam bering", deb o'ylagandim. Lekin buni o'zingiz boshdan kechirganingizda, bu butunlay boshqacha bo'ladi.".
Ostin uchun eng katta kutilmagan hodisalardan biri hamma narsaning qanchalik tez o'zgarishi bo'ldi. "Tana juda tez o'zgaradi va men bularning barchasi qanchalik tez sodir bo'lishiga tayyor emas edim", deb tushuntirdi u. "Men tanamni yaxshi bilishga, mashg'ulotlarimni rejalashtirishga va o'zimga ishonch hosil qilishga odatlangan edim. Homiladorlik bularning barchasini men kutmagan tarzda qiyinlashtirdi.".
Orqaga nazar tashlasak, Ostin bitta afsusda ekanligini aytadi: o'ziga nisbatan mehribon bo'lishni tezroq o'rganmagan. "Homiladorlik odamlar o'ylaganidan ancha qiyinroq moslashishdir", dedi u. "Siz insonni ko'tarib yurasiz va o'zingizga nisbatan mehribon bo'lish muhimdir.".
U shuningdek, homiladorlikning kam muhokama qilinadigan masalalaridan biri - birinchi trimestrdagi ruhiy salomatlik haqida ochiqchasiga gapirdi. "Hamma tug'ruqdan keyingi davr haqida gapiradi, lekin hech kim menga homiladorlikning boshida gormonal o'zgarishlar sizni tushkunlikka solishi yoki hissiy jihatdan charchashi mumkinligi haqida ogohlantirmadi", deb tan oldi Ostin.
Homiladorlik Ostinning fitnesga bo'lgan munosabatini o'zgartirdi.
Jen Lowery / MEGA
Sobiq I divizion sportchisi va fitnes mutaxassisi sifatida Ostin homiladorlik uni kuch haqidagi ta'rifini butunlay qayta ko'rib chiqishga majbur qilganini aytdi. "Men homiladorlik paytida kuchni qayta aniqlashim kerak edi", deb tushuntirdi u. "I divizion sportchisi va fitnes mutaxassisi sifatida men muvaffaqiyatli mashq qanday bo'lishini qayta ko'rib chiqishim kerak edi.".
Ostin mashqlarini homiladorlikdan oldingi mashg'ulotlari bilan taqqoslash o'rniga, tanasiga quloq solishni o'rganganini aytdi. "Mashqlarimni homiladorlikdan oldingi mashg'ulotlarim bilan taqqoslashni to'xtatib, har kuni tanamga quloq solishni boshlaganimdan so'ng, bu mendan juda katta bosimni olib tashladi", dedi u.
Fitnes mashg'ulotlarimning maqsadi ham o'zgardi. "Ilgari men jismoniy holatimni saqlashga yoki ma'lum bir maqsadga erishish uchun mashq qilishga e'tibor qaratgan bo'lardim", deb tushuntirdi Ostin. "Endi men o'zimni yaxshi his qilish, o'zim bo'lish, tug'ruqqa tayyorgarlik ko'rish va tug'ruqdan keyingi tiklanishimga yordam berish uchun mashq qilaman.".
Bu o'zgarishlar uning biznesiga ham ta'sir qilmoqda. Ostinning aytishicha, kelajakda homiladorlik va tug'ruqdan keyingi salomatlik haqidagi kontent The KA App uchun ancha muhim yo'nalishga aylanishi mumkin. "Men hozirda tug'ruq sertifikatini olishni tugatyapman", deb o'rtoqlashdi u. "Ammo endi men o'zim homiladorlikni boshdan kechirayotganim sababli, homiladorlik va tug'ruqdan keyingi salomatlik mavzusi yanada muhimroq bo'ladi, chunki men buni bevosita his qila olaman.".
Keti Ostin allaqachon qiziga qanday o'rnak ko'rsatishi haqida o'ylayapti.
ZUMAPRESS.com / MEGA
Ostin eri bilan qizaloq tug'ilishiga tayyorgarlik ko'rayotganida, onalik istiqboli haqida ham hayajonlanganini, ham asabiylashganini tan oldi. "Men juda xursandman, lekin shu bilan birga, baribir qo'rqaman", deb tan oldi Ostin. "Odamlar doimo mendan tayyormanmi, deb so'rashadi va rostini aytsam, to'liq tayyor bo'lish mumkinmi?"«
Shunday bo'lsa-da, u birinchi marta ota-ona bo'lgani uchun birgalikda muammolarni hal qilishni intiqlik bilan kutmoqda. "Bu kichkina qizcha — u 50%, men esa 50% — va menimcha, ota-ona sifatida hamma narsani birgalikda o'rganish alohida tajriba bo'ladi", dedi u.
Ostin qizini tarbiyalashda har doim tashqi ko'rinishdan ko'ra o'ziga bo'lgan ishonchni birinchi o'ringa qo'yishini aytadi. "Men uning o'ziga bo'lgan ishonchi tashqi ko'rinishidan emas, balki kimligidan kelib chiqishini istayman", deb bo'lishdi Ostin. "Umid qilamanki, u mehribon, aqlli, kulgili, sodiq va maqsadli bo'lishga intiladi".
Ular hali mos keladigan sport kiyimlarini rejalashtirmagan bo'lsalar-da, Ostin allaqachon bir nechta yoqimli moda qiyofalarini o'ylab topganini tan oldi. "Men, albatta, plyaj va ta'til kiyimlarini birlashtirish haqida o'ylayotgan edim", deb hazillashdi u.
Shuningdek o'qing: «Keti Ostinning foydali retseptlari siz yaxshi ovqatlanishingiz va baribir ovqatni sevishingiz mumkinligini isbotlaydi.