Оригинал статьи был опубликован на сайте E! Online.
Да, Николай Галицин обладает властью.
Но даже с Мечом Грейскалла под рукой, когда он играл культового супергероя Хи-Мэна в фильме «Властелины Вселенной» , вышедшем 5 июня, превращение в невероятно мускулистого принца Адама из Этернии «было делом каждого дня», — рассказал 31-летний актер Уиллу Марфуджи из E! News на премьере фильма 18 мая. Между съемками исторической фэнтезийной мелодрамы «Сто ночей героя» и ролью солдата Второй мировой войны в фильме «Москитная чаша» прошло всего несколько месяцев, добавил Галицин: «Это был довольно короткий промежуток времени».
В идеальном мире, как отметил уроженец Лондона, «было бы здорово прожить в этом образе целый год до начала съемок, но подготовка к роли сильно изменилась по ходу фильма».
Таким образом, чтобы уверенно сражаться со Скелтором в исполнении Джареда Лето в экранизации Mattel, ему пришлось придерживаться графика съемок без выходных.
Больше новостей от E! Online
-
Анна Фарис, 13-летний сын Криса Пратта, Джек, почти возвышалась над своей матерью на премьере фильма «Очень страшное кино 6».
-
93-летняя Джоан Коллинз блистает на мероприятии Variety Power of Women в Лондоне.
-
Сын Сары Джессики Паркер и Мэтью Бродерика, Джеймс, демонстрирует результаты своих фитнес-тренировок.
«Итак, вы снимаете сцену, — объяснил он, описывая этот неустанный распорядок. — Они говорят: „У вас есть 10 минут до следующей подготовки“, вы выбегаете на улицу, садитесь на велотренажер, возвращаетесь обратно, снова снимаете сцену, и так продолжается около пяти месяцев».
И да, это потребовало поистине титанических усилий.
«Сначала мы действительно старались набрать как можно больше мышечной массы», — объяснил он свою впечатляющую трансформацию. «Знаете, иногда мы потребляли до 5000 калорий в день, занимались силовыми тренировками по три часа, а потом мы оптимизировали свой рацион».
Instagram/Николас Галицин
Среди прочего они сократили его суточную норму потребления калорий.
«Мы начали снимать, а потом мне пришлось делать монтаж прямо во время съёмки, что довольно безумно», — рассказал он. В результате, продолжил он, «возникает ощущение затуманенности сознания. Так что я определённо чувствовал, что это неизбежно, но особенно когда снимаешь такие экшн-сцены, нужно иметь достаточно энергии».
Не говоря уже о невероятной силе воли. «Бывали периоды, когда я постился по 18 часов, а затем перед выполнением трюков три часа занимался силовыми тренировками натощак», — подробно рассказал он в подкасте Fandango Big Ticket . «Это действительно проверило мою силу воли».
Тем не менее, результаты его порадовали, что он не сдался. К концу съемок он так сильно накачался, что его семье стало трудно его обнимать. «Моя мама такая крошечная», — признался он журналу People . «Она даже не могла меня обхватить. Это так мило».
Однако вскоре он снова начал обнимать свою семью.
Его первым официальным «запретным» блюдом после съемок стала смесь суши и пиццы. «Я просто подумал: „Давай, дай мне все“», — рассказал он изданию People . «Еда для меня — это все. Это действительно так».
Благодаря этому следующая часть процесса стала особенно приятной.
Ему предстояло сыграть солдата в фильме «Москитная чаша» всего через несколько недель после начала съемок, и он рассказал E!: «Режиссер сказал: „Мне снятся ужасные кошмары, что ты явишься на съемочную площадку в первый же день в образе Хи-Мэна. Можешь просто ничего не делать следующие три недели?“»
«Эта просьба была для меня как бальзам на душу», — добавил выпускник Red, White and Royal Blue. — «Я лежал на диване, ел картофельные чипсы и думал: „Вот это я люблю в плане подготовки к соревнованиям“».
Конечно, он далеко не первая звезда, которой приходится взвешивать свой белок. Читайте дальше, чтобы узнать о других впечатляющих перевоплощениях в кино.
(E! и Fandango входят в состав Versant Media.)
Ченнинг Татум
Тимофа Шаламе
» src=»https://s.yimg.com/ny/api/res/1.2/KnZ035RqCGD8pYtj_OtnHQ—/YXBwaWQ9aGlnaGxhbmRlcjt3PTk2MDtoPTcxMjtjZj13ZWJw/https://media.zenfs.com/en/e__181/df62541268f84929e59a0adae9ebeb25″>
Для роли музыканта Боба Дилана в фильме «Совершенно неизвестное» 2024 года, за которую он был номинирован на «Оскар», актер, сыгравший в «Дюне» , научился петь и играть на гитаре.
«Я также набрал 20 фунтов», — сказал он в январе 2025 года в подкасте NPR « All Things Considered» , — «потому что, хотите верьте, хотите нет, я был худее того парня».
Киллиан Мерфи
Чтобы сыграть учёного Дж. Роберта Оппенгеймера в триллере Кристофера Нолана 2023 года «Оппенгеймер» , ирландскому актёру «пришлось значительно похудеть», — поделился он. «Он был очень худым, почти истощённым, питался только мартини и сигаретами».
Его диета? По словам коллеги по съемочной площадке Эмили Блант , «это было грандиозное начинание. И он мог есть только, например, один миндаль в день».
Хоакин Феникс
В преддверии роли Джокера обладатель премии «Оскар» рассказал о своей потере 24 килограммов, заявив агентству Associated Press в 2019 году: «Как только вы достигаете целевого веса, все меняется. Самое сложное – это просыпаться каждое утро и зацикливаться на 0,1 килограмма. И это действительно превращается в расстройство».
Дж. К. Симмонс
Бывший актёр, сыгравший Человека-паука, шокировал поклонников, продемонстрировав свои накачанные бицепсы перед появлением в роли комиссара Гордона в фильме «Лига справедливости» 2017 года.
Джейк Джилленхол
«Я бы сказал, что моя мать волновалась», — ранее заявил он E! News после того, как сбросил 30 фунтов для триллера «Стрингер» 2014 года. «Я бы сказал, что она просто хотела, чтобы я был осторожен. Но она также знала и знает, насколько серьезно я отношусь к своей работе, и она уважает это».
Орландо Блум
Джейк Джилленхол (снова)
» src=»https://s.yimg.com/ny/api/res/1.2/mR.1knxbOmvQIc1WW6kggw—/YXBwaWQ9aGlnaGxhbmRlcjt3PTk2MDtoPTcxMjtjZj13ZWJw/https://media.zenfs.com/en/e__181/cf2cd80fd13d16bcd8755f43223414b9″>
В роли принца в фильме «Принц Персии» 2010 года актёр больше походил на бога, чем на принца. Джилленхол сказал, что изучал паркур, французское искусство уличного бега, чтобы набрать мышечную массу для съёмок фильма.
Том Хэнкс
«Все дело лишь во времени и дисциплине», — сказал обладатель премии «Оскар» журналу Time о своей роли в фильме «Изгой» 2000 года, для которой ему пришлось сбросить более 50 фунтов, чтобы сыграть человека, оказавшегося на необитаемом острове.
50 центов
Накачанный рэпер шокировал поклонников фотографией 2010 года, на которой он выглядел стройным. Сообщается, что он похудел с 214 до 160 фунтов всего за девять недель, чтобы сыграть футболиста, у которого диагностировали рак, в фильме «Все рушится» 2011 года.
Роберт Де Ниро
Стремление к ролям в кино — не новость. Легендарный актер был номинирован на «Оскар» за роль ужасающего татуированного насильника Макса Кэди в триллере « Мыс страха» 1991 года.
Кристиан Бэйл (снова)
Для роли бывшего вице-президента Дика Чейни в биографическом фильме «Вице» 2018 года, звезда продемонстрировала более полную фигуру .