Түпнұсқа мақала E! Online веб-сайтында жарияланған.
Иә, Николай Галицин күші бар.
Бірақ тіпті Грейскуллдың семсері қолында болса да, ол фильмде атақты суперқаһарман Хе-Ман рөлін сомдаған кезде де «Әлемнің шеберлері» , 5 маусымда шыққан «Этернияның керемет бұлшықетті ханзадасы Адамға айналу» фильмі «күнделікті өмірде кездесетін нәрсе болды», - деді 31 жастағы актер. Уилл Марфугги 18 мамырдағы фильмнің премьерасында E! News арнасынан. Тарихи фэнтези мелодрамасының түсірілімі арасында «Батырдың жүз түні» және Екінші дүниежүзілік соғыстағы сарбаздың рөлі «Маса тостағаны» фильмінде» Галицин бірнеше ай ғана өтті деп қосты: «Бұл өте қысқа мерзім болды».
Лондондық тума мінсіз әлемде «түсіру алдында бір жыл бойы кейіпкердің бейнесінде өмір сүру керемет болар еді, бірақ фильмнің жалғасуымен рөлге дайындық көп өзгерді» деп атап өтті.
Сонымен, қойылымда Скелтормен сенімді түрде күресу үшін Джаред Лето Mattel фильміне бейімделу кезінде ол аптасына 7 күн түсірілім кестесін ұстануға мәжбүр болды.
E! Online-дан көбірек жаңалықтар
-
Крис Пратттың 13 жасар ұлы Джек Анна Фарис премьерада анасынан биіктеп кете жаздады. «Қорқынышты фильм 6».
-
93 жастағы Джоан Коллинз іс-шарада жарқырап тұр Әртүрлілік Лондондағы әйелдердің күші.
-
Сара Джессика Паркер мен Мэттью Бродериктің ұлы Джеймс фитнес жаттығуларының нәтижелерін көрсетіп жатыр.
«Демек, сіз көріністі түсіріп жатырсыз„, - деп түсіндірді ол, үздіксіз жұмыс істеу тәртібін сипаттай отырып. “Олар: »Келесі түсірілімге дейін 10 минут уақытыңыз бар» дейді, сонда сіз сыртқа жүгіріп шығып, велосипедке мініп, қайтып келіп, көріністі қайтадан түсіресіз, сонда бұл шамамен бес айға созылады».
Иә, бұл шынымен де үлкен күш-жігерді қажет етті.
«Алдымен біз бұлшықет массасын мүмкіндігінше көп жинауға баса назар аудардық», - деп түсіндірді ол өзінің әсерлі өзгерісі туралы. «Білесіз бе, кейде біз күніне 5000 калорияға дейін тұтынатынбыз, үш сағат бойы күш жаттығуларымен айналысатынбыз, содан кейін тамақтану рационымызды оңтайландыратынбыз».
Instagram/Николас Галицин
Басқа нәрселермен қатар, олар оның күнделікті калория тұтынуын азайтты.
«Біз түсірілім бастадық, содан кейін түсірілім кезінде монтаждауға тура келді, бұл өте ессіз болды», - деді ол. Нәтижесінде, ол былай деп жалғастырды: «Миыңызда тұман пайда болады. Сондықтан мен бұл сөзсіз болатындай сезіндім, бірақ әсіресе осындай экшн көріністерін түсіргенде, сізде көп күш болуы керек».
Оның керемет ерік-жігерін айтпағанда. «Кейде мен 18 сағат ораза ұстайтынмын, содан кейін трюктер жасамас бұрын аш қарынға үш сағат күш жаттығуларын жасайтынмын», - деп егжей-тегжейлі айтып берді ол Fandango подкастында. Үлкен билет . «Бұл менің ерік-жігерімді шынымен сынады».
Соған қарамастан, ол нәтижелерге риза болды және бас тартпады. Түсірілім аяқталған кезде ол бұлшық еттерін соншалықты нығайтты, сондықтан отбасы оны құшақтауды қиындатты. «Менің анам өте кішкентай», - деп мойындады ол журналға. Адамдар . «Ол мені құшақтай да алмады. Ол қандай сүйкімді».
Алайда, көп ұзамай ол отбасын қайтадан құшақтай бастады.
Түсірілімнен кейінгі алғашқы ресми «тыйым салынған» тағамы суши мен пиццаның қоспасы болды. «Мен жай ғана: „Қойшы, маған бәрін берші“, - деп ойладым», - деді ол. Адамдар басылымы . «Тамақ менің үшін бәрі. Шынымен де солай.».
Бұл процестің келесі бөлігін ерекше қызықты етті.
Ол солдат рөлін ойнауы керек еді «Маса тостағаны» фильмінде» Түсірілім басталғанына бірнеше апта өткен соң, ол E! арнасына: «Режиссер: „Менің түсімде қорқынышты түстер бар, сен бірінші күні түсірілім алаңына Адам ретінде келесің. Келесі үш апта бойы ештеңе істемей тұра аласың ба?“ деді.»
«Бұл өтініш менің жаныма бальзам сияқты болды», - деп қосты түлек. Қызыл, ақ және корольдік көк. «Мен диванда жатып, чипсы жеп, „Жарысқа дайындалудың маған ұнайтын тұсы осы“ деп ойладым».
Әрине, ол өзінің протеинін өлшеп көрген алғашқы жұлдыз емес. Фильмдегі басқа да әсерлі өзгерістер туралы білу үшін оқуды жалғастырыңыз.
(E! және Fandango Versant Media құрамына кіреді.)
Ченнинг Татум
Тимофе Шаламет
» src=»https://s.yimg.com/ny/api/res/1.2/KnZ035RqCGD8pYtj_OtnHQ—/YXBwaWQ9aGlnaGxhbmRlcjt3PTk 2MDtoPTcxMjtjZj13ZWJw/https://media.zenfs.com/kz/e__181/df62541268f84929e59a0adae9ebeb25″>
Музыкант рөлі үшін Боб Дилан в «Мүлдем белгісіз» фильмінде» 2024 жылы ол «Оскар» сыйлығына ұсынылды, рөлін сомдаған актер Дюн қаласында« , ән айтуды және гитарада ойнауды үйренді.
«Мен де 20 фунт салмақ қостым», - деді ол 2025 жылдың қаңтарында NPR подкастында.« Барлық ескерілген жайттар» , — «Өйткені, сенсеңіз де, сенбесеңіз де, мен сол жігіттен арық болдым».
Киллиан Мерфи
Ғалым рөлін ойнау үшін Дж. Роберт Оппенгеймер триллерде Кристофер Нолан 2023 ж. «Оппенгеймер» , Ирландиялық актер «айтарлықтай салмақ тастауға мәжбүр болды», - деп бөлісті ол. «Ол өте арық, дерлік арықтап кеткен, тек мартини мен темекімен күн көретін».
Оның диетасы? Әріптес жұлдыздың айтуынша. Эмили Блант , «Бұл үлкен міндет болды. Ол күніне тек бір бадам жей алатын».
Хоакин Феникс
Рөлден бұрын Джокер «Оскар» сыйлығының иегері 2019 жылы Associated Press агенттігіне берген сұхбатында 55 фунт салмақ жоғалтқаны туралы былай деді: «Мақсатыңызға жеткеннен кейін бәрі өзгереді. Ең қиыны - әр таңертең оянып, 0,1 килограмнан артық салмақ қосу. Ал бұл шынымен де көңілсіздікке әкеледі».
Дж.К. Симмонс
Бұрынғы рөлді сомдаған актер Өрмекші-адам, Комиссар Гордон ретінде пайда болмас бұрын өзінің томпақ бицепсін көрсетіп, жанкүйерлерін таң қалдырды «Әділет лигасы» фильмінде» 2017 жыл.
Джейк Джилленхол
«Анам алаңдады деп айтар едім», - деді ол бұған дейін триллер үшін 30 фунт салмақ тастағаннан кейін E! News арнасына. «Стринджер» 2014. «Ол менің абай болуымды қалады деп айтар едім. Бірақ ол менің жұмысыма қаншалықты байыпты қарайтынымды да білді және біледі, және ол мұны құрметтейді».
Орландо Блум
Джейк Джилленхол (тағы да)
» src=»https://s.yimg.com/ny/api/res/1.2/mR.1knxbOmvQIc1WW6kggw—/YXBwaWQ9aGlnaGxhbmRlcjt3PTk 2MDtoPTcxMjtjZj13ZWJw/https://media.zenfs.com/kz/e__181/cf2cd80fd13d16bcd8755f43223414b9″>
Фильмдегі ханзада рөлінде «Парсы ханзадасы» 2010 жылы актер ханзадаға қарағанда құдайға көбірек ұқсайтын. Джилленхол фильмге бұлшықет массасын жинау үшін француз көше жүгіру өнері паркурды зерттегенін айтты.
Том Хэнкс
«Мұның бәрі уақыт пен тәртіпке байланысты», - деді «Оскар» сыйлығының иегері журналға. Уақыт оның рөлі туралы «Құтқарылғандар» фильмінде» 2000 жылы түсірілген фильмде ол шөлді аралда қалып қойған адамның рөлін ойнау үшін 15 келіден астам салмақ тастауға мәжбүр болды.
50 цент
Бұлшықетті рэпер 2010 жылы өзінің сымбатты келбетіндегі фотосымен жанкүйерлерін таң қалдырды. Фильмде қатерлі ісік диагнозы қойылған футболшының рөлін ойнау үшін ол тоғыз апта ішінде 214 келіден 160 келіге дейін салмақ тастады деп хабарланды. «Барлығы »құлап жатыр» 2011 жыл.
Роберт Де Ниро
Кинодағы рөлдерді іздеу жаңалық емес. Аңызға айналған актер «Триллердегі» қорқынышты татуировкасы бар зорлаушы Макс Кэди рөлі үшін «Оскар» сыйлығына ұсынылды.« Кейп-Фир» 1991 ж.
Кристиан Бэйл (тағы да)
Бұрынғы вице-президент рөлі үшін Дик Чейни өмірбаяндық фильмде «Вице» 2018 жылы жұлдыз өзінің толық дене бітімін көрсетті. .