Siz yangi hech narsa yemadingiz, quyoshni ko'rmadingiz va odatdagidek suv ichyapsiz — va keyin to'satdan yuzingiz "nima bo'lganini taxmin qiling" deb o'ynashga qaror qiladi. Toshma, yaltiroqlik, quruqlik yoki xira yuz — va bularning barchasi birdaniga, xuddi muhim uchrashuv yoki fotosessiyadan oldin sodir bo'lgandek sodir bo'ladi. Siz uch ming dollarlik shishani olasiz, umid bilan o'zingizni ovora qilasiz, ammo natijalar juda yaxshi. Tanish eshitiladimi?
Bu yerda yashirin o'yinchi o'ynaydi: gormonal daraja.
Teri shunchaki tashqi qoplama emas. Bu ichki jarayonlarning sezgir ko'rsatkichidir. Agar tanangiz, ayniqsa gormonal darajada, noto'g'ri ishlayotgan bo'lsa, sababini tushunmaguningizcha, hech qanday krem - hatto olmos kukuni yoki oltin peptidlari bo'lgan krem ham yordam bermaydi.
Ba'zan terini tozalashning yo'li kosmetika orqali emas, balki mutaxassisning qabulxonasi orqali amalga oshiriladi. Masalan, quyidagilardan boshlashga arziydi pullik ginekologiya — tez, nozik tarzda va uch hafta oldin uchrashuvlarsiz. Asosiysi, shunchaki "yana nima kiyish kerak"dan tashqari, o'zingizga chuqurroq kirishdan qo'rqmaslik.
Gormonal oshxonada xo'jayin kim?
Bizning gormonal muvozanatimiz orkestrdagi dirijyorga o'xshaydi. Bitta noto'g'ri harakat va hamma narsa barbod bo'ladi: yallig'lanish paydo bo'ladi, yog 'bezlari ishlab chiqarilishi o'zgaradi, tabiiy to'siq buziladi. Bu, ayniqsa, ayollarda seziladi: PMS, homiladorlik, emizish, menopauza — bularning barchasi terining holatini istalgan vaqtda o'zgartirishi mumkin.
Asosiy rol o'ynaydiganlar estrogen, testosteron, progesteron, kortizol va insulindir. Ularning har biri o'ziga xos ta'sirga ega. Masalan, androgenlarning (erkak gormonlari) ortiqcha miqdori ma'lum joylarda toshmalar, yog'lilik va ba'zan terining qorayishiga olib kelishi mumkin. Estrogen yetishmasligi, hatto to'g'ri terini parvarish qilish bilan ham, quruqlikka, yupqalashga va ajinlar paydo bo'lishiga olib kelishi mumkin.
Nima uchun teri aqldan ozadi: odatiy gormonal nomutanosiblik
Siz shahardagi eng yaxshi kosmetologni yollashingiz, yuqori sifatli zardoblardan foydalanishingiz va belgilangan vaqtda suv ichishingiz mumkin, ammo agar sizda yashirin qalqonsimon bez muammolari yoki, masalan, insulin qarshiligi bo'lsa, teringiz baribir g'alati harakat qiladi. Tashqi ko'rinish shunchaki ichki jarayonlarning aksidir bo'lgan bir nechta holatlar:
- Kattalardagi husnbuzarlar, ayniqsa yuzning pastki uchdan bir qismida (iyak, jag')
- Yuvib bo'lgandan keyin bir necha soat o'tgach, terining doimiy yog'liligi va porlashi
- Hayz ko'rishdan oldin kuchli toshmalar
- Stress tufayli to'satdan quruqlik va sezgirlik
- Hech qanday sababsiz terida kulrang yoki sarg'ish tus
Agar siz o'zingizni ushbu fikrlarning kamida ikkitasida ko'rsangiz, muammo sizning teringizni parvarish qilish tartibingizda emas, balki endokrin tizimingizda bo'lishi mumkin. Va bu yerda krem poydevordagi yoriqdagi tasmaga o'xshaydi: u vaqtincha uni qoplaydi, lekin uy baribir yorilib ketadi.
Kosmetolog o'rniga shifokorga borish vaqti kelganida
Go'zallik saloni to'g'ri joy bo'lmagan holatlar mavjud. Ba'zan siz umumiy amaliyot shifokoridan boshlashingiz kerak, keyin esa endokrinolog, ginekolog yoki dermatologga yo'llanma olishingiz kerak bo'ladi. Ha, bu murakkab tuyuladi, lekin amalda bu juda mumkin va hatto qulay. Ko'pgina klinikalar bir tashrifda hamma narsani tekshirishingiz mumkin bo'lgan keng qamrovli dasturlarni taklif qilishadi: gormonlar, ultratovush va boshqa testlar.
His-tuyg'ularga emas, balki faktlarga asoslanib harakat qilish vaqti kelganini ko'rsatadigan ogohlantiruvchi belgilar:
-
Davolanishga qaramay, toshma bir necha oy davomida yo'qolmaydi.
-
Teri turi keskin o'zgaradi: yog'lidan quruqgacha va aksincha
-
Teri holati sikl yoki stress bilan bog'liq
-
Pigmentli dog'lar quyoshda cho'milmasdan paydo bo'ldi
-
Shishish, ayniqsa ertalab ko'zlar ostida va yonoqlarda
Va yana bir muhim jihat: agar siz "hech qachon azob chekmagan bo'lsangiz ham", gormonal muvozanatingiz to'satdan buzilib ketishi mumkin - yosh bilan, surunkali charchoq tufayli yoki hatto iqlim o'zgarishi tufayli.
Endi nima qilishingiz mumkin: bosqichma-bosqich reja
Xo'sh, deylik, siz buni tushundingiz: hammasi gormonlar bilan bog'liq. Qo'rqinchli tashxislarni Google'da qidirishga shoshilmang. Avval tinchlaning va mantiqqa amal qiling. Mana nima bo'layotganini va keyin qayerga borishni tushunishga yordam beradigan tezkor va bosqichma-bosqich qo'llanma:
1. Vaziyatni tahlil qiling
-
O'zgarishlar qachon boshlandi?
-
Ular hayz ko'rish sikli, stress, ovqatlanish bilan bog'liqmi?
-
Sizda boshqa alomatlar (vazn ortishi, holsizlik, soch to'kilishi) paydo bo'ldimi?
2. Asosiy testlardan o'ting:
-
TSH, T3, T4 (qalqonsimon bez)
-
Estradiol, progesteron, testosteron (ayol gormonlari)
-
Ro'za tutish insulini va glyukoza
-
D vitamini va ferritin ham terining holatiga ta'sir qilishi mumkin.
3. Mutaxassis bilan maslahatlashing
Natijalar bilan shifokorga murojaat qilish taxmin qilishdan ko'ra osonroq. Ular muammoning qaerdaligini ko'rishadi va davolanishni buyurishadi. Ba'zan parhez qo'shimchalari va uyquni yaxshilash kifoya qiladi. Boshqa paytlarda dori-darmonlarni qo'llab-quvvatlash talab qilinadi. Lekin asosiysi, siz nimani davolayotganingizni aniq bilasiz.
4. Davolanishingizni ko'rib chiqing
Agar teringiz ichkaridan suvsizlangan bo'lsa, u har qanday kremni "yeb qo'yadi". Agar yallig'lanish gormonlar tufayli yuzaga kelsa, kislotalar uni yo'q qilmaydi. Terini parvarish qilish yagona usul emas, balki qo'shimcha vositadir. U faqat tanangiz bilan birgalikda ishlaydi.
Gormonal nomutanosiblikni davolash: nima ishlaydi va nima ishlamaydi
Yo'q, barcha makiyajingizni tashlab, noldan boshlashingiz shart emas. Lekin teringizga zarar yetkazadigan har qanday narsadan, jumladan, skrablardan, qattiq cho'tkalardan va ko'p qatlamli terini parvarish qilish usullaridan, albatta, qochishingiz kerak. Oddiy narsalarga e'tibor qarating: terini qirib tashlamasdan tozalash, ortiqcha yuklamasdan namlash va kundalik quyoshdan himoya kremi.
Shuningdek, teringizni turbulentlikdan omon qolishga yordam beradigan terini parvarish qilish tartibingizga ingredientlarni qo'shing:
- Niatsinamid - yog'lilikni tartibga soladi, yallig'lanishga qarshi kurashadi
- Centella asiatica - tinchlantiradi, sezgirlikni pasaytiradi
- Pantenol va keramidlar to'siqni tiklaydi
- Azela kislotasi - qizarish va yallig'lanishni kamaytiradi
G'amxo'rlik hashamat bo'lmasligi kerak. U ishlashi kerak. Va buning ishlashi uchun siz nimaga qarshi kurashayotganingizni bilishingiz kerak.