Ісла Фішэр прыадчыніла заслону таямніцы над сваім летнім гардэробам бікіні, апублікаваўшы серыю цудоўных фатаграфій са свайго водпуску ў Грэцыі. 50-гадовая актрыса выклала ў Instagram падборку здымкаў са сваёй паездкі за мяжу.
На адной з фатаграфій актрыса пазіруе на балконе спіной да камеры. На ёй бэзавыя плаўкі ад бікіні і зялёны вязаны кардіганы. Яе валасы распушчаныя мяккімі хвалямі і пяшчотна раздзімаюцца на ветры.
«Сям'я, фета, пяць дзён», - напісала Ісла ў подпісы.
Ісла пазіравала ў бікіні на сваім балконе (Інстаграм)
На іншым здымку зорка пазіруе на фоне акіяна ў сіне-белай сукенцы з кветкавым прынтам і хупавым карункавым аздабленнем на ліфе. На гэты раз валасы Ісла былі сабраны ў элегантную прычоску.
Вам таксама можа спадабацца
-
Узрушаючыя фатаграфіі Ісла Фішэр ў бікіні, якія даказваюць, што яна - каралева пляжу.
Гэта не першы раз, калі Ісла дзеліцца узрушаючым фота ў бікіні ў сацыяльных сетках. У гонар наступлення Новага года яна пазіравала для сэлф ў зялёным бікіні-стрынгах, яе рудыя валасы яшчэ былі мокрымі пасля купання. У той момант акторка адпачывала на Барбадосе.
Ісла выбрала зялёны бікіні (Instagram)
Праграма трэніровак Ісла Фішэр
Бездакорная фігура зоркі - вынік яе мэтанакіраванай фітнес-праграмы, якая спалучае ў сабе паходы па Галівудскіх узгорках і ёгу, якой яна займаецца пяць разоў на тыдзень для дасягнення "гарманічнага ўзаемадзеяння цела і розуму".
Ісла таксама з'яўляецца прыхільніцай танцавальных кардыё-трэніровак па метадзе Трэйсі Андэрсан у Студыя-Сіці, Лос-Анджэлес. Раней персанальны трэнер расказвала нам аб трэніроўках у сярэднім узросце. "Я думаю, выдатна, што мы сталі часцей казаць аб менапаўзе, але я таксама бачу наступствы таго, што лекары палохаюць жанчын, прымушаючы іх думаць, што ім раптоўна трэба пачаць размахваць канатамі і падымаць цяжкія вагі", – падзялілася яна.
Ісла — прыхільніца танцавальна-кардыятрэніровак па методыцы Трэйсі Андэрсан (Instagram).
«Пасля 40 гадоў вы губляеце за ўсё ад 3 да 8% мышачнай масы за дзесяцігоддзе, што не так ужо шмат, таму вам трэба кампенсаваць гэтую страту бегам, а не празмерна напружвацца, займаючыся разнастайнымі практыкаваннямі (бег сам па сабе не дапаможа) і паступова павялічваючы нагрузку, не рызыкуючы.
Яна працягнула: «Для мяне стэп-аэробіка і пілатэс апынуліся недастаткова эфектыўнымі, і толькі калі я зразумела, што баланс - гэта бесперапынны працэс, я пачала вывучаць рухі, якія маглі б дапамагчы любой жанчыне, незалежна ад яе генетычнага паходжання, дасягнуць максімальнай гармоніі ў сабе. У рэшце рэшт, большасць жанчын проста хочуць дабіцца прапорцый, а гэтага нельга дасягнуць, належачы толькі на адзін від трэніровак, напрыклад, бег».