Джэніфер Лопес валодае адной з самых зайздросных постацяў у індустрыі, і зорцы прыйшлося сур'ёзна падрыхтавацца да здымак сцэны ў бікіні ў сваім апошнім фільме.« Офісны раман». 56-гадовая актрыса, якая здымаецца ў фільме разам з акцёрам Брэтам Голдштэйнам, вядомым па фільме «Тэд Ласо» , распавяла выданню Extra , Што ключом да падтрымання яе стройнай, спартыўнай фігуры з'яўляецца сталасць.
«"Вы ж ведаеце, што будзеце з'яўляцца на экране... Трэба быць гатовай... да трэніровак у спартзале і правільнага харчавання", - сказала яна выданню. »Гаворка ідзе аб здаровым харчаванні, аб правільных прадуктах, аб трэніроўках і аб сталасці. Я ўвесь час гэта кажу«.
Брэт дадаў, што Джэніфер была не адзінай, хто адчуваў ціск, імкнучыся выглядаць ідэальна падчас здымак сцэны. "Вядома, я адчуваў ... Я ж здымаюся ў сцэне з гэтай дзяўчынай", - пажартаваў ён, маючы на ўвазе сваю калегу па здымачнай пляцоўцы.
Джэніфер здымаецца ў гэтым фільме разам з Брэтам Голдштэйнам (WireImage).
Маці дваіх дзяцей таксама адкрыта расказала пра тое, як змянілася яе цела ў асабліва складаны перыяд шлюбу з былым мужам Бэнам Аффлекам у 2024 годзе. Узгадваючы сваю выяву на Met Gala 2024 года, яна патлумачыла: «Пацешна, гэта быў цяжкі перыяд у маім жыцці. Памятаю, я моцна схуднела».
«Я толькі што скончыла глядзець «Пацалунак жанчыны-павука» , І для мяне гэта сукенка ад Schiaparelli, а я проста без розуму ад Schiaparelli і Daniel Roseberry. І ўжо па адной гэтай прычыне гэта для мяне знакавы момант. Але калі я гляджу на яго, я ўспамінаю, што гэта быў цяжкі час… Я гляджу на гэтыя фотаздымкі, і мне падаецца, што я выглядаю сумнай».
Бэн і Джэніфер былі жанатыя два гады, пакуль яна не падала на развод у жніўні 2024 года, а канчатковае скасаванне шлюбу адбылося ў студзені наступнага года.
Джэніфер распавяла, што схуднела ў 2024 годзе падчас складанага перыяду ў асабістым жыцці (Getty Images).
Спявачка, вядомая па хіту "Get on the Floor", славіцца тым, што захавала сваю неверагодную фігуру нават у 50 гадоў, і ў праграме. CBS Mornings расказала, як змяніла свае трэніроўкі, уступіўшы ў сярэдні ўзрост.
Даведайцеся, як Джэніфер захоўвае сваю маладосць і ззянне скуры…
«Думаю, я навучылася вызначаць, над чым мне трэба працаваць, не мардуючы сябе. У маладосці я рабіла ўсё запар і вельмі шмат працавала. А цяпер я працую разумнейшым, а не больш старанным», - сказала яна. «Пра гэта мы з маімі трэнерамі шмат думаем. Мы кажам: у мяне ёсць 40 хвілін для цябе зараз, і нам трэба максімальна эфектыўна іх выкарыстоўваць — і мы гэта робім».
Вам таксама можа спадабацца
-
15 касметычных прадуктаў, якія Джэніфер Лопес лічыць незаменнымі.
-
Джэніфер Лопес парушыла маўчанне наконт чутак аб рамане з Брэтам Голдштэйнам: «Так блізка».
-
Джэніфер Лопес дэманструе падцягнуты прэс у смелай сукенцы з выразамі і празрыстымі ўстаўкамі.
Яна працягнула: «Я займаюся сілавымі трэніроўкамі, зараз шмат працую з гантэлямі, таму што з узростам, пасля 30 гадоў, гэта неабходна пачынаць рабіць, і гэта важна, таму што, нават калі вы захапляецеся кардыё і жадаеце схуднець ці скінуць вагу, цягліцы - гэта тое, што спальвае тлушч. А з узростам мы губляем мышачную масу. Таму нам трэба нарошчваць мышцы, каб захаваць маладосць».
Яна надае адмысловую ўвагу сілавым трэніроўкам для падтрымання цягліцавай масы (Instagram).
Што тычыцца харчавання, Джэніфер імкнецца прытрымлівацца здаровага харчавання і любіць рыхтаваць. "Мы ямо шмат зялёнай гародніны, спаржы, брусэльскай капусты, брокалі і капусты кале", - распавяла яна Us Weekly. «Я люблю рыхтаваць шмат усяго; я люблю гатаваць пуэртарыканскую ежу, таму што на ёй я вырасла».
Актрыса таксама з'яўляецца прыхільніцай здаровага харчавання (Instagram).
«"Я вельмі таварыскі чалавек і люблю праводзіць час з сябрамі і сям'ёй, таму, калі мы ідзем куды-небудзь паесці, я стараюся выбіраць здаровую ежу", – пазней падзялілася яна з часопісам HELLO!
«У большасці рэстаранаў прапануюць здаровую ежу, таму я выбіраю стравы з меню, якія адпавядаюць майму ладу жыцця. Я заказваю салату ці рыбу з гароднінай. І абавязкова п'ю шмат вады падчас ежы».