Jennifer Lopez possui um dos corpos mais invejáveis da indústria, e a estrela precisou se preparar bastante para filmar uma cena de biquíni em seu filme mais recente.« "Romance no escritório". A atriz de 56 anos, que estrela o filme ao lado de ator Brett Goldstein, conhecido pelo filme "Ted Lasso"« , ela disse à publicação Extra , Que a chave para manter sua figura esbelta e atlética é a consistência.
«"Você sabe que vai aparecer na tela... Precisa estar preparada... para a academia e uma alimentação adequada", disse ela à publicação. "Trata-se de alimentação saudável, alimentos certos, treino e consistência. Eu digo isso o tempo todo.".
Brett acrescentou que Jennifer não foi a única que sentiu pressão para parecer perfeita durante a filmagem da cena. "Claro que eu senti... Estou fazendo a cena com essa garota", brincou ele, referindo-se à sua colega de elenco.
Jennifer estrela o filme ao lado de Brett Goldstein (WireImage).
A mãe de dois filhos também falou abertamente sobre como seu corpo mudou durante um período particularmente difícil em seu casamento com o ex-marido Ben Affleck, em 2024. Relembrando seu look no Met Gala de 2024, ela explicou: "É engraçado, foi uma época difícil da minha vida. Lembro que perdi muito peso.".
«"Acabei de terminar" Assista ao beijo da mulher-aranha.« , "E para mim, é um vestido Schiaparelli, e eu sou absolutamente apaixonada por Schiaparelli e Daniel Roseberry. Só por isso, já é um momento significativo para mim. Mas quando olho para ele, lembro que foi uma época difícil... Olho para essas fotos e acho que pareço triste.".
Ben e Jennifer foram casados por dois anos, até que ela entrou com o pedido de divórcio em agosto de 2024, sendo o divórcio finalizado em janeiro do ano seguinte.
Jennifer revelou que perdeu peso em 2024 durante um período difícil de sua vida pessoal (Getty Images).
A cantora, conhecida pelo seu sucesso "Get on the Floor", é famosa por manter a sua incrível forma física mesmo aos 50 anos, e no programa Manhãs da CBS Ela compartilhou como mudou sua rotina de exercícios ao entrar na meia-idade.
Descubra como Jennifer mantém sua pele jovem e radiante…
«"Acho que aprendi a identificar o que preciso aprimorar sem exagerar. Quando era mais jovem, fazia de tudo e me esforçava incrivelmente. Agora, trabalho de forma mais inteligente, não mais árdua", disse ela. "Meus treinadores e eu pensamos muito sobre isso. Dizemos: 'Tenho 40 minutos para você agora, e precisamos aproveitá-los ao máximo — e é isso que fazemos.'".
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Ela continuou: "Eu faço musculação e tenho usado bastante halteres ultimamente, porque, conforme envelhecemos, depois dos 30, precisamos começar a fazer isso. E é importante porque, mesmo que você goste de exercícios aeróbicos e queira perder peso, é o músculo que queima gordura. E, à medida que envelhecemos, perdemos massa muscular. Então, precisamos construir músculos para nos mantermos jovens.".
Ela se concentra no treinamento de força para manter a massa muscular (Instagram).
Quando se trata de nutrição, Jennifer se esforça para comer de forma saudável e adora cozinhar. "Comemos muitos vegetais verdes, aspargos, couve-de-bruxelas, brócolis e couve", disse ela. Us Weekly. «"Adoro cozinhar muitas coisas; adoro cozinhar comida porto-riquenha porque foi com ela que cresci.".
A atriz também é defensora da alimentação saudável (Instagram).
«Sou uma pessoa muito sociável e adoro passar tempo com amigos e família, então, quando saímos para comer, tento escolher alimentos saudáveis», compartilhou ela posteriormente. Revista HELLO!
«"A maioria dos restaurantes oferece comida saudável, então escolho itens do cardápio que se encaixam no meu estilo de vida. Peço uma salada ou peixe com legumes. E sempre bebo bastante água durante as refeições.".