Дженнифер Лопес обладает одной из самых завидных фигур в индустрии, и звезде пришлось серьезно подготовиться к съемкам сцены в бикини в своем последнем фильме « Офисный роман». 56-летняя актриса, которая снимается в фильме вместе с актером Бреттом Голдштейном, известным по фильму «Тед Лассо» , рассказала изданию Extra , что ключом к поддержанию ее стройной, спортивной фигуры является постоянство.
«Вы же знаете, что будете появляться на экране… Нужно быть готовой… к тренировкам в спортзале и правильному питанию», — сказала она изданию. «Речь идет о здоровом питании, о правильных продуктах, о тренировках и о постоянстве. Я постоянно это говорю».
Бретт добавил, что Дженнифер была не единственной, кто чувствовал давление, стремясь выглядеть идеально во время съемок сцены. «Конечно, я чувствовал… Я же снимаюсь в сцене с этой девушкой», — пошутил он, имея в виду свою коллегу по съемочной площадке.
Мать двоих детей также откровенно рассказала о том, как изменилось ее тело в особенно сложный период брака с бывшим мужем Беном Аффлеком в 2024 году. Вспоминая свой образ на Met Gala 2024 года, она объяснила: «Забавно, это был трудный период в моей жизни. Помню, я сильно похудела».
«Я только что закончила смотреть «Поцелуй женщины-паука» , и для меня это платье от Schiaparelli, а я просто без ума от Schiaparelli и Daniel Roseberry. И уже по одной этой причине это для меня знаковый момент. Но когда я смотрю на него, я вспоминаю, что это было трудное время… Я смотрю на эти фотографии, и мне кажется, что я выгляжу грустной».
Бен и Дженнифер были женаты два года, пока она не подала на развод в августе 2024 года, а окончательное расторжение брака произошло в январе следующего года.
Певица, известная по хиту «Get on the Floor», славится тем, что сохранила свою невероятную фигуру даже в 50 лет, и в программе CBS Mornings рассказала, как изменила свои тренировки, вступив в средний возраст.
Узнайте, как Дженнифер сохраняет свою молодость и сияние кожи…
«Думаю, я научилась определять, над чем мне нужно работать, не изнуряя себя. В молодости я делала всё подряд и очень много работала. А теперь я работаю умнее, а не усерднее», — сказала она. «Об этом мы с моими тренерами много думаем. Мы говорим: у меня есть 40 минут для тебя прямо сейчас, и нам нужно максимально эффективно их использовать — и мы это делаем».
Вам также может понравиться
-
15 косметических продуктов, которые Дженнифер Лопес считает незаменимыми.
-
Дженнифер Лопес нарушила молчание по поводу слухов о романе с Бреттом Голдштейном: «Так близко».
-
Дженнифер Лопес демонстрирует подтянутый пресс в смелом платье с вырезами и прозрачными вставками.
Она продолжила: «Я занимаюсь силовыми тренировками, сейчас много работаю с гантелями, потому что с возрастом, после 30 лет, это необходимо начинать делать, и это важно, потому что, даже если вы увлекаетесь кардио и хотите похудеть или сбросить вес, мышцы — это то, что сжигает жир. А с возрастом мы теряем мышечную массу. Поэтому нам нужно наращивать мышцы, чтобы сохранить молодость».
Что касается питания, Дженнифер старается придерживаться здорового питания и обожает готовить. «Мы едим много зеленых овощей, спаржи, брюссельской капусты, брокколи и капусты кале», — рассказала она Us Weekly. «Я люблю готовить много всего; я люблю готовить пуэрториканскую еду, потому что на ней я выросла».
«Я очень общительный человек и люблю проводить время с друзьями и семьей, поэтому, когда мы идем куда-нибудь поесть, я стараюсь выбирать здоровую пищу», — позже поделилась она с журналом HELLO!
«В большинстве ресторанов предлагают здоровую пищу, поэтому я выбираю блюда из меню, которые соответствуют моему образу жизни. Я заказываю салат или рыбу с овощами. И обязательно пью много воды во время еды».