Jetzt ist der Käse an der Reihe!
Käse verliert seinen Ruf als ungesundes Lebensmittel und rückt als proteinreiches Nahrungsmittel in den Vordergrund. Gerade rechtzeitig für Nationaler Käsetag 4. Juni Undeniably Dairy company repräsentiert Parmigiana — eine limitierte Vorspeise aus echtem Parmesan, kreiert in Zusammenarbeit mit einem Dozenten Peloton Adrian Williams .
Angesichts des wachsenden Bewusstseins für Käse als Proteinquelle möchte Parm Bar eine Lücke für Fitnessbegeisterte schließen, die eine bequeme und hochwertige Option suchen, um während des Trainings Energie aufrechtzuerhalten und die Muskelregeneration zu beschleunigen.
Zur Feier der Produkteinführung veranstaltet Undeniably Dairy vom 2. bis 5. Juni ein zeitlich begrenztes Instagram-Gewinnspiel, bei dem Fans die Chance haben, einen Parm-Riegel sowie Merchandise-Artikel mit Käsemotiven zu gewinnen.
Adrian Williams gab The Blast ein Interview, in dem er über seine Zusammenarbeit mit der Marke sprach und einige hilfreiche Gesundheits- und Wellnesstipps für jedermann teilte.
Die Partnerschaft mit Adrian Williams kommt genau zum richtigen Zeitpunkt für den Nationalen Käsetag. Natürlich geht es dabei um Milchprodukte.
Williams freute sich über die Partnerschaft mit Undeniably Dairy, da Milchprodukte, insbesondere Käse, seiner Meinung nach zu seiner täglichen Ernährung gehören, obwohl viele Menschen im Bereich des «gesunden Lebensstils» Käse nicht in ihre gesunde Ernährung einbeziehen.
«Im Gesundheits- und Wellnessbereich wird Käse oft als hervorragende Proteinquelle unterschätzt», sagte er in einem Exklusivinterview mit The Blast. «Ich halte es aber auch für wichtig, mit dem Vorurteil aufzuräumen, Käse sei ein ungesundes Milchprodukt. Das stimmt einfach nicht.».
Er erklärte außerdem, dass die «Quelle» wichtig sei. Und nun ist es an der Zeit, dass Parm Bar ins Rampenlicht rückt.
Am Nationalen Käsetag, dem 4. Juni, verlost Parm Bar eine limitierte Anzahl an Geschenksets. Vom 2. bis 5. Juni können Fans über den Instagram-Account @Undeniablydairy teilnehmen und ein Set mit exklusiver Sportbekleidung gewinnen, darunter ein ärmelloses Parm-Bar-Sweatshirt, ein Stirnband mit Schweizer Käsemotiv, Widerstandsbänder für die Hände, ein tragbarer Bluetooth-Lautsprecher und ein Parm Bar.
Adrian Williams möchte, dass jeder weiß, dass Milchprodukte in der täglichen Ernährung völlig unbedenklich sind.
Natürlich Milchprodukte.
Williams, der für seinen realistischen Ansatz in Bezug auf Fitness und Balance bekannt ist, möchte, dass die Menschen verstehen, dass Milchprodukte problemlos in eine tägliche Ernährung integriert werden können, um Gesundheit und Wohlbefinden zu fördern.
«Ich denke, es ist wichtig, dass jeder Mensch seine individuellen Bedürfnisse berücksichtigt. Ein Gespräch mit einer Ernährungsberaterin oder einem Ernährungsberater ist unerlässlich, da diese oder dieser die Empfehlungen auf Ihre spezifischen Ziele abstimmen kann», sagte er. «Sobald Sie Ihre Ziele, Ihren potenziellen Bedarf oder mögliche Defizite identifiziert haben, können wir Ihnen konkrete Optionen vorschlagen.».
Für Williams sind Milchprodukte etwas, das er morgens, mittags und abends genießt.
«Zum Frühstück gebe ich Käse zu meinen Eiern», sagte er. „Ich esse das auch gerne als Zwischenmahlzeit. Wer Proteine liebt und eine einfache Proteinquelle sucht, für den ist das eine tolle Option.“.
Adrian Williams gibt Fitnesstipps, die Ihnen den Einstieg erleichtern.
Für manche Menschen kann die Motivation eine Herausforderung sein, ebenso wie der Einstieg in einen gesunden Lebensstil. Williams riet dazu, mit den «einfachsten Dingen» zu beginnen.
«Ich glaube, wir verkomplizieren die Dinge unnötig, besonders wenn man außerhalb der Gemeinschaft steht und das Ganze von außen beobachtet. Das kann beängstigend und verunsichernd sein», sagte er gegenüber The Blast. «Deshalb sollte man es einfach halten. Tun Sie etwas, das Ihnen wirklich Freude bereitet. Es muss nicht das sein, was Ihre Freunde, Ihr Partner oder Ihre Familie tun, aber es könnte etwas sein, womit Sie sich identifizieren können.».
Er fügte hinzu, dass es unzählige Möglichkeiten gibt, den Körper zu bewegen, die Möglichkeiten grenzenlos sind und es im Fitnessbereich keine Universallösung gibt. Zu den hervorragenden Optionen gehören Laufen auf dem Laufband, Pilates, Yoga, Gewichtheben und vieles mehr.
Williams sagte außerdem, dass die Trainingseinheiten nicht eine Stunde dauern müssen, sie können auch nur 10 Minuten dauern, und wenn der Körper dann nach mehr verlangt, will man «natürlich weitermachen».
Was tun an Tagen, an denen die Motivation gering ist?
Natürlich Milchprodukte.
Wir alle kennen Tage, an denen wir wenig Motivation haben; Tage, an denen wir einfach zu nichts Lust haben, und das ist im Allgemeinen normal. Wie gehen wir also mit solchen Tagen um?
«Manchmal, wenn ich keine Lust auf Bewegung habe, dann lasse ich sie einfach. Ich versuche, mir Zeit für dieses Gefühl zu geben. Nicht jeder Tag ist optimal», erklärte Williams. «Manche Trainingseinheiten, selbst wenn man sie schon hunderte Male absolviert hat, machen einfach keinen Spaß, vielleicht weil die Kinder einen wachgehalten haben, man übermüdet ist oder die ganze Zeit in der Schule verbringt. Man muss den Tag so nehmen, wie er kommt, wann immer man Lust dazu hat. Und manchmal ist es völlig in Ordnung, sich selbst zu sagen: «Vielleicht konzentriere ich mich einfach auf die Erholung und mache das, was am wenigsten Stress verursacht.»“.
Er fügte hinzu: «Bewegung muss nicht immer ein Training sein. Bewegung kann auch der Erholung dienen.».
Viele betrachten die Regeneration als etwas vom Training Getrenntes, doch Williams merkte an, dass «Regeneration Teil des Trainings ist».
Alles über das Projekt «Großartige Dinge mit Adrian»
Neben seiner Tätigkeit als Peloton-Trainer moderiert Williams auch eine Reihe von ausführlichen Gesprächen mit dem Titel «Great Things with Adrian». Er spricht mit Unternehmensgründern, Sportlern und Persönlichkeiten aus der Kulturszene, um deren Erfolgsgeschichten aus dem wahren Leben zu teilen.
«Interaktion und Gemeinschaftsgefühl sind der Grund, warum ich dort arbeite, wo ich arbeite, und ich wollte mehr davon in meinem Alltag, deshalb stelle ich gerne andere Menschen in den Mittelpunkt», sagte er gegenüber The Blast. «Es ist interessant, dass ich bei Peloton arbeite, denn im Mittelpunkt zu stehen, war noch nie mein Ding.».
Ein Freund und Kollege half Williams, diese Wahrnehmung zu ändern, indem er ihm erklärte, dass er nicht da sei, um im Mittelpunkt der Aufmerksamkeit zu stehen, sondern vielmehr, um «den Menschen eine Quelle der Energie, Positivität oder Motivation zu geben».
Er erklärte, dass er seine Fähigkeit, Großartiges zu leisten, seiner Großmutter verdanke.
«Als wir Kinder waren, sagte sie uns immer, wenn wir frustriert waren, weil wir eine Prüfung nicht bestanden hatten oder die Jobsuche länger dauerte als erwartet: «Großartige Dinge brauchen Zeit», und riet uns, geduldig zu sein», erzählte er. «Als ich also das Projekt «Großartige Dinge» startete, dachte ich: Wie kann ich Menschen helfen, sich selbstbewusster, inspirierter, gesehen und gehört zu fühlen? … Dann werde ich wirklich glücklich sein.».
Weitere Informationen finden Sie auf Adrian Williams' Instagram- und TikTok-Seiten.
Der Artikel «Peloton-Trainer Adrian Williams verändert unsere Sicht auf Käse» erschien zuerst auf The Blast.