Wie uns Reality-TV die brutalste Darstellung des Wochenbetts lieferte

Die 43-jährige Reality-TV-Darstellerin Kristen Doute stritt sich mit Kollegen und Ex-Freunden, fiel von Tischen und verriet sogar ihre beste Freundin – und das alles vor den Augen des gesamten Landes in der Sendung. «"Vanderpump Rules"» . Doch die offene Diskussion über ihre starke Blutung in einer Erwachsenenwindel während ihrer ersten Periode nach der Schwangerschaft im Spin-off «Täler» ? Es fühlt sich an wie eine neue Ebene der Verletzlichkeit – für sie und für alle Mütter in der Zeit nach der Geburt.

«In all den Jahren, in denen ich beim Fernsehen gearbeitet habe, habe ich nur eines gelernt: ich selbst zu sein», sagt Doot in einem Interview. Frauengesundheitsmagazin ein paar Tage vor dem ersten Geburtstag ihrer Tochter Kaia. «Ich wusste, dass die Dreharbeiten zu dieser Staffel keine Ausnahme sein würden.».

In der ersten Folge der aktuellen Staffel trifft Doot ihre Kollegin Nia Sanchez (36) mit ihren damals drei Monate alten Töchtern in einem Café. Doot kommt spät, außer Atem und gerät in Panik, weil es für Kaia längst Zeit zum Essen und Schlafen ist. «Wir sind nur drei Blocks von zu Hause entfernt, und es fühlt sich an, als wären wir im Ausland, so stressig ist die Situation», erinnert sie sich später in einem Interview.

Wir stellen Ihnen die Experten vor: Emily Guarnotta, PsyD, klinische Psychologin, staatlich geprüfte Spezialistin für perinatale psychische Gesundheit und Gründerin von Phoenix Health, und Tara Harding, MD, staatlich geprüfte Allgemeinärztin, Spezialistin für Frauengesundheit, Frauenrechtsaktivistin und Gründerin der Simply You Clinic in Bismarck, North Dakota.

Es war der erste von vielen solchen Momenten in dieser Staffel: Beide Frauen, die gerade das vierte Trimester ihrer Schwangerschaft hinter sich gelassen haben, wirken verunsichert, weinend, deprimiert und ängstlich. Sie sprechen über die beängstigende Erfahrung des Stillens, die Schwierigkeiten beim Sex und die Panik, selbst nur für eine Stunde getrennt zu sein.

In der letzten Staffel von «The Valley» brachten sowohl Doute als auch Sanchez kürzlich ein Kind zur Welt. (NBC Universal)

Für diejenigen, die sich mit der psychischen Gesundheit im Zusammenhang mit Schwangerschaft und Geburt auskennen, wirkt die Darstellung der Realität nach der Geburt in dieser Staffel besonders ergreifend. «Man denkt:» Versage ich? Ich kann das nicht mehr ertragen. »», sagt Emily Guarnotta, PsyD, klinische Psychologin, zertifizierte Spezialistin für perinatale psychische Gesundheit und Gründerin von Phoenix Health, einer Telemedizin-Klinik mit Schwerpunkt auf Elternberatung. Guarnotta war von der Szene im Café tief beeindruckt. «Ich sah ihr einfach an, dass so viel in ihrem Kopf vorging, was sie nicht in Worte fassen konnte.».

Kristen Doute brachte ihre drei Monate alte Tochter mit in ein Café, um ihre Kollegin Nia Sanchez kennenzulernen. (NBC Universal)

Auch Dut erinnert sich an diesen Tag. «Kaia zwei Blocks lang in den Kindersitz zu setzen, war fast unerträglich», sagt sie heute. «Alle sprechen von körperlicher Genesung, aber ich geriet in Panik: Was, wenn ich mich für den Rest meines Lebens so fühle? Dieses Gefühl wird nie verschwinden.».

Warum die Zeit nach der Geburt anders ist als alles andere

Obwohl Wochenbettdepressionen und Wochenbettangst in den letzten Jahren endlich aus dem Schatten getreten sind und sowohl von Prominenten als auch von Müttern offen diskutiert werden, wird die wahre Erfahrung selten geschildert, insbesondere nicht in Echtzeit. «Es ist der heftigste Hormonabfall, den man je erleben wird», sagt Guarnotta. Er ist sogar noch stärker als die Wechseljahre, vor allem, weil er innerhalb weniger Stunden nach der Geburt auftritt und nicht allmählich über mehrere Jahre. «Hinzu kommt Schlafmangel, die Erholung des Körpers von der Geburt, eine veränderte Lebensweise und der zusätzliche Druck, alles zu planen, zu stillen und Windeln zu wechseln. Wenn man stillt, ist das rund um die Uhr der Fall.».

Nia Sanchez, 36, ist Mutter von vier Kindern. Sie sagt, dass sie nach der Geburt ihrer Zwillinge im Jahr 2023 zum ersten Mal unter Wochenbettangst litt. (NBC Universal)

Ganz abgesehen davon, dass allein das Gefühl des Drucks Schamgefühle auslösen kann. «Das war wohl meine erste Erfahrung mit Schuldgefühlen als Mutter. Wie konnte ich nur etwas anderes als Glück empfinden?», sagt Doot. «Es hat lange gedauert, aber ich habe verstanden, dass es in Ordnung ist, manche Aspekte meines Lebens vor Kaias Geburt zu vermissen.».

Eine ähnliche Belastung des Systems war auch für Sanchez während der gesamten Saison zu beobachten, als die ehemalige Schönheitskönigin die Zähne zusammenbiss und sich mit der Erziehung von vier Kindern unter vier Jahren auseinandersetzte und ihren Mann ständig um Hilfe bat.

Warum es Ihrem Körper und Ihrem Gehirn schwerfällt, sich einfach dem Fluss des Lebens anzupassen.

Für Sanchez scheint es unmöglich, sich dem Chaos einfach zu ergeben. «Ich bin Perfektionistin und strebe immer nach vorn. Aber [den Wahnsinn] zu stoppen ist unmöglich, wenn man das Gefühl hat, die Kontrolle zu verlieren», sagt sie und merkt an, dass sie am Morgen mit … gesprochen hatte. Frauengesundheitsmagazin , Sie war seit 3 Uhr morgens auf den Beinen und kümmerte sich um Baby Adelaide und eines ihrer kleinen Zwillinge.

Jede der Wochenbetterfahrungen von Sanchez – 2021 mit ihrem Sohn Asher, 2023 mit ihren Zwillingstöchtern Isabelle und Zaria und 2025 mit Adelaide – brachte ihre ganz eigenen Herausforderungen mit sich. Bei Asher hatte sie Schwierigkeiten beim Stillen, und Adelaide verweigerte die Flasche, weshalb Sanchez ständig an ihrer Seite war. Doch erst mit den Zwillingen im Jahr 2023 wurde sie mit Wochenbettdepressionen und -angstzuständen konfrontiert. «Zwillinge sind eine ganz andere Geschichte», sagt sie. «Aber diese Geburt war besonders schwierig, weil ich eine schwere Wochenbettangst entwickelte, die ich nicht erwartet hatte und die ich vorher noch nie erlebt hatte.».

Doot äußerte auch ihre Besorgnis darüber, Kaia in einigen Szenen nicht spielen zu können. «Das hat mich wirklich mitgenommen. Ich fühlte mich unglaublich ungesellig. In meiner Kindheit stand in meinen Zeugnissen immer: „Kristen ist ein geselliger Mensch.“ Und plötzlich wollte ich das Haus überhaupt nicht mehr verlassen», sagt Doot. «Ich wollte einfach nicht mehr rausgehen, und das war wirklich schwer. Es hat mir Angst gemacht, weil ich mir wünschte, eines Tages „Kristen“ wiederzusehen.».

Laut Guarnotta tritt postpartale Depression bei jungen Müttern statistisch häufiger auf als bei Frauen, die ein Kind zur Welt bringen. Die Cleveland Clinic schätzt, dass jede vierte Frau von einer postpartalen Depression betroffen ist, während es bei Frauen, die ein Kind zur Welt bringen, jede siebte ist. «Wenn man ein kleines Kind hat, sind Körper und Geist wachsamer. Das ist ein natürlicher Anpassungsprozess, da man sich voll und ganz darauf konzentriert, dass es dem Baby gut geht und es gesund ist», erklärt Guarnotta. «Das Problem ist, dass dieses System manchmal aus dem Gleichgewicht gerät und wir von angemessener Wachsamkeit in übermäßige Wachsamkeit umschlagen können.».

Von all den herzzerreißenden Momenten der Saison sind die härtesten jene, in denen Frauen versuchen, ihren Partnern zu erklären, warum sie sich so schlecht fühlen. Sie sehnen sich nach Nähe, können aber nicht genau beschreiben, was sie innerlich erleben. Wie sich herausstellt, ist das völlig normal. «Man fühlt sich wie ein Fremder im eigenen Körper. Die Beziehung fühlt sich anders an, das ganze Leben. Man kann nicht genau sagen, was los ist», erklärt Dr. Tara Harding, Fachärztin für Allgemeinmedizin und Gründerin der Simply You Clinic in Bismarck, North Dakota.

Wie beide Frauen im Laufe der Zeit Schwierigkeiten überwanden.

Doot, die sich diese Staffel jetzt ansieht, sagt, sie möchte sich am liebsten durch den Bildschirm hindurch umarmen. Der frischgebackenen Mutter geht es in letzter Zeit viel besser. «Natürlich muss man die Dinge Tag für Tag angehen, aber ich bin wirklich froh, sagen zu können, dass ich jetzt auch wieder gute Tage habe», sagt sie. «Ich arbeite noch an meinem Ziel, aber ich habe mich definitiv gut in den Mutteralltag eingelebt. Ich bin zwar müde, aber ich komme damit klar.».

Sanchez kommt derweil immer besser mit dem Chaos zurecht. «Ich fühle mich in dieser Phase meines Lebens sehr selbstsicher. Und ich habe viel mehr Unterstützung», sagt sie und merkt an, dass ihre Familie kürzlich ein Kindermädchen eingestellt hat.

Beide Frauen sind begeistert von der Unterstützung des Publikums. «Das ist das Schönste», sagt Doot. „Es herrscht ein starkes Zusammengehörigkeitsgefühl unter den Müttern, selbst wenn sie sich nicht kennen. Sie verstehen einen einfach.“.

Guarnotta und Harding, die die Serie selbst schauen, sind dankbar für die realistische Darstellung der Zeit nach der Geburt. Früher fand die öffentliche Diskussion über Wochenbettdepressionen und -ängste meist erst im Nachhinein statt, wobei eine gepflegte und gelassene Mutter über den Sturm sprach, der bereits abgeklungen war.

«Jede Generation wird etwas offener und ehrlicher im Umgang mit diesen Erfahrungen. Das bedeutet, dass die Menschen weniger Scham empfinden», sagt Guarnotta. «Viele Menschen machen das durch und denken wirklich, sie seien die Einzigen. Aber wenn wir es im Fernsehen sehen, wird uns klar, dass wir nicht allein sind.».

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