Исла Фишер Грециядағы демалысынан түсірілген керемет фотосуреттер сериясымен жазғы бикини гардеробының пердесін ашты. 50 жастағы актриса Instagram парақшасында шетелге сапарынан түсірілген фотосуреттер жинағын жариялады.
Бір суретте актриса балконда камераға арқасын салып тұр. Ол сирень түсті бикини шалбары мен жасыл тоқылған кардиган киген. Шашы жұмсақ толқындармен босап, самал желмен ақырын желбірейді.
«Отбасы, фета, бес күн», - деп жазды Исла жазбаға.
Исла балконында бикинимен суретке түсті (Instagram)
Тағы бір суретте жұлдыз мұхит аясында көк және ақ гүлді көйлек киіп, кеудесінде нәзік шілтерлі жиек бар. Бұл жолы Исланың шашын артқа жинап, жоғары қаратып, әдемі етіп жасаған.
Сізге де ұнауы мүмкін
-
Исла Фишердің бикини киген таңғажайып фотосуреттері оның жағажайдың патшайымы екенін дәлелдейді.
Исланың әлеуметтік желілерде керемет бикини суретін жариялауы бірінші рет емес. Жаңа жылды тойлау үшін ол жасыл стринги бикини киіп селфи жасады, қызыл шашы әлі су болып, шомылғаннан кейін су болды. Актриса сол кезде Барбадоста демалыста жүрген.
Исла жасыл бикини таңдады (Instagram)
Исла Фишердің жаттығу бағдарламасы
Жұлдыздың мінсіз дене бітімі оның Голливуд төбелеріндегі жаяу серуендерді йогамен біріктіретін арнайы фитнес бағдарламасының нәтижесі болып табылады, ол аптасына бес рет «дене мен ақыл арасындағы үйлесімді қарым-қатынасқа» қол жеткізу үшін осы бағдарламамен айналысады.
Исла сонымен қатар Трейси Андерсонның Лос-Анджелестегі Студио Ситидегі биге негізделген кардио жаттығуларының жанкүйері. Жеке жаттықтырушы бұған дейін бізбен орта жастағы жаттығулар туралы сөйлескен. «Менің ойымша, менопауза туралы жиі айтып жатқанымыз керемет, бірақ мен дәрігерлердің әйелдерді кенеттен арқанмен сермеуді және ауыр салмақтарды көтеруді бастау керек деп ойлауға қорқытуының салдарын да көріп отырмын», - деп бөлісті ол.
Исла Трейси Андерсон әдісіне негізделген би-кардио жаттығуларының жанкүйері (Instagram).
«40 жастан кейін сіз онжылдықта бұлшықет массасының тек 3-тен 81 ТП3 Т-ға дейін жоғалтасыз, бұл соншалықты көп емес, сондықтан сіз бұл жоғалтуды өзіңізді шамадан тыс күштеп жаттықтырудың орнына жүгіру, әртүрлі жаттығулар жасау (жалғыз жүгіру көмектеспейді) және жарақат алу қаупінсіз жүктемені біртіндеп арттыру арқылы өтеуіңіз керек».
Ол былай деп жалғастырды: «Степ аэробикасы мен пилатес маған жеткілікті тиімді болмады, және мен тепе-теңдіктің үздіксіз процесс екенін түсінгенше, кез келген әйелге, оның генетикалық құрамына қарамастан, өз ішінде максималды үйлесімділікке жетуге көмектесетін қозғалыстарды зерттей бастадым. Түптеп келгенде, әйелдердің көпшілігі пропорцияларға қол жеткізгісі келеді, және бұған тек жүгіру сияқты бір ғана жаттығу түріне сүйену арқылы қол жеткізу мүмкін емес».