Ralph Waldo Emerson disse que a saúde é a primeira riqueza, mas muitas vezes sabemos pouco sobre a nossa própria saúde. Com a rápida disseminação de informações pelas redes sociais, mitos médicos são comuns online. Acreditamos nesses mitos e até os seguimos, prejudicando nossa saúde. Neste artigo, vamos desmistificar alguns mitos médicos populares. Não é verdade que o frio causa doenças ou que usamos apenas 10% do nosso cérebro. Aqui estão mais alguns mitos médicos.
1. «"Pessoas obesas ganham peso apesar de comerem pouco porque têm um metabolismo lento.".
Essa é uma ideia equivocada bastante comum, sem respaldo em pesquisas médicas. Embora a obesidade seja de fato o acúmulo de excesso de gordura, exceto em condições como hipotireoidismo ou síndrome de Cushing, um metabolismo lento não é a causa do ganho de peso. O ganho ou a perda de peso são influenciados por exercícios físicos, predisposição genética, certas doenças e dieta, e não pelo metabolismo.
Na verdade, pessoas com sobrepeso têm uma taxa metabólica basal (TMB) alta, que é a quantidade mínima de energia necessária para realizar as atividades diárias e a taxa na qual o corpo queima calorias. A TMB de uma pessoa é determinada por fatores como idade, sexo, tamanho corporal, entre outros. Se você se alimenta corretamente e pratica exercícios físicos, mesmo sendo obeso, você perderá peso. Se você for magro, mas se alimentar mal ou não praticar exercícios, você ganhará peso. (fonte)
2. «"A conjuntivite pode ser transmitida ao olhar diretamente para os olhos de uma pessoa infectada.".
A conjuntivite é uma infecção da conjuntiva ocular causada por bactérias ou vírus, ou por reações alérgicas a certas substâncias, como fumaça, cosméticos, lentes de contato, poluição do ar, etc. A conjuntivite se espalha pela exposição a um dos fatores causadores da doença. Bactérias ou vírus não se espalham simplesmente olhando para uma pessoa infectada, pois não são transmitidos pela luz. É necessário contato físico, mesmo que indireto. Por exemplo, se uma pessoa infectada esfrega o olho e toca um botão de elevador com a mesma mão, o botão é então tocado por outra pessoa que esfrega o olho ou toca lentes de contato com a mesma mão. Somente então a infecção pode se espalhar. Ela também pode se espalhar por meio de espirros ou tosses. (1,2)
3. «"Pessoas com TDAH são melhores em realizar várias tarefas ao mesmo tempo do que pessoas sem TDAH.".
Pessoas com transtorno de déficit de atenção e hiperatividade (TDAH) tendem a ter menor capacidade de concentração e maior impulsividade. Elas não são melhores em realizar multitarefas do que pessoas sem TDAH, pois podem apresentar "dificuldades na alternância de tarefas". De acordo com uma pesquisa conduzida por Walter Roberts, Mark Fillmore e Richard Milich na Universidade de Kentucky, a capacidade de realizar multitarefas é prejudicada em pessoas com TDAH.
O estudo comparou um grupo de 33 pessoas com TDAH e 38 pessoas sem TDAH em tarefas elaboradas para testar sua capacidade de tomada de decisão e memória de trabalho. Quando ambos os grupos foram solicitados a realizar um grande número de tarefas, seu desempenho diminuiu. Aqueles com TDAH tiveram mais dificuldade. (fonte)
4. «"Em caso de ataque cardíaco, deve-se realizar a reanimação cardiopulmonar.".
A ressuscitação cardiopulmonar (RCP) não salvará uma vida após um ataque cardíaco, mas pode ajudar após uma parada cardíaca. Os termos são frequentemente usados como sinônimos, mas um ataque cardíaco e uma parada cardíaca não são a mesma coisa. Um ataque cardíaco ocorre quando um bloqueio em uma artéria impede que o sangue chegue ao coração, enquanto uma parada cardíaca ocorre quando o coração para repentinamente de funcionar e bater. O primeiro é um problema circulatório, o segundo um problema elétrico. Uma pessoa pode apresentar ambas as condições simultaneamente.
Em caso de ataque cardíaco, é imprescindível chamar uma ambulância, pois a ressuscitação cardiopulmonar (RCP) não terá efeito, uma vez que a artéria que bloqueia o fluxo sanguíneo não será afetada. Já em caso de parada cardíaca, a RCP pode salvar a vida da pessoa. Ligar para o serviço de emergência é fundamental em ambos os casos. Uma pessoa em parada cardíaca geralmente para de respirar ou apresenta falta de ar e perde a consciência, frequentemente sem pulso. Pessoas que sofreram um ataque cardíaco geralmente mantêm o pulso, suam e sentem dor no peito. (1,2)
5. «"A limpeza auricular com velas é uma forma segura de remover o excesso de cera do ouvido.".
O procedimento de inserir uma vela oca acesa no canal auditivo externo para remover o excesso de cera é chamado de "cone auricular". O cone auricular não remove a cera nem ajuda com outros problemas de ouvido. Na verdade, ele empurra a cera ainda mais para dentro do canal auditivo e pode ser perigoso. Pode levar à surdez devido à perfuração do tímpano ou causar queimaduras em várias áreas do rosto. Além disso, o cone auricular deixa resíduos da vela, o que pode causar outras complicações.
De acordo com o estudo, a limpeza auricular com velas foi realizada em pessoas com e sem cera de ouvido. Constatou-se que a cera não foi removida nas pessoas com cera, enquanto a cera das velas permaneceu nos ouvidos de ambos os grupos. O mesmo estudo também entrevistou 122 otorrinolaringologistas (médicos especializados em doenças do ouvido, nariz e garganta) e encontrou 21 casos de danos auditivos resultantes da limpeza auricular com velas. (fonte)