Kristen Doute, estrela de reality show de 43 anos, brigou com colegas de trabalho e ex-namorados, caiu de mesas e até traiu sua melhor amiga — tudo isso diante de todo o país no programa. «"Regras de Vanderpump"» . Mas a discussão aberta sobre o sangramento intenso que ela teve em uma fralda geriátrica durante sua primeira menstruação após a gravidez no spin-off «Vales» ? É como se ela estivesse vivenciando um novo nível de vulnerabilidade — tanto para ela quanto para todas as mães no período pós-parto.
«Em todos os meus anos trabalhando na televisão, aprendi a ser apenas uma coisa: eu mesma», diz Doot em entrevista. Revista Saúde da Mulher Poucos dias antes do primeiro aniversário de sua filha Kaia. "Eu sabia que as filmagens desta temporada não seriam uma exceção.".
No primeiro episódio da temporada atual, Doot encontra sua colega de elenco, Nia Sanchez, de 36 anos, em um café com suas filhas, então com três meses de idade. Doot chega atrasada, ofegante e em pânico, dizendo em voz alta que já passou da hora de Kaia comer e dormir. "Estamos a três quarteirões de casa, e é como se estivéssemos em um país estrangeiro, porque é uma situação muito estressante", ela relembra mais tarde em uma entrevista.
Apresentando os especialistas: Emily Guarnotta, PsyD, psicóloga clínica, especialista certificada em saúde mental perinatal e fundadora da Phoenix Health, e Tara Harding, MD, médica de família certificada, especialista em saúde da mulher, defensora dos direitos das mulheres e fundadora da Simply You Clinic em Bismarck, Dakota do Norte.
Foi o primeiro de muitos momentos assim nesta temporada: ambas as mulheres são mostradas saindo do quarto trimestre da gravidez, incertas, chorosas, deprimidas e ansiosas. Elas discutem a experiência assustadora da amamentação, as dificuldades do sexo e o pânico de ficarem separadas, mesmo que por apenas uma hora.
Na temporada final de "The Valley", tanto Doute quanto Sanchez deram à luz recentemente. (NBC Universal)
Para quem está familiarizado com a saúde mental perinatal, a representação da realidade pós-parto nesta temporada é particularmente comovente. "Você pensa:"« Estou falhando? Não consigo lidar com isso. "É impressionante", diz Emily Guarnotta, doutora em psicologia, psicóloga clínica, especialista certificada em saúde mental perinatal e fundadora da Phoenix Health, uma clínica de telemedicina especializada em apoio à parentalidade. Guarnotta ficou impressionada com a cena no café enquanto a observava. "Eu simplesmente vi em seu rosto que havia tanta coisa passando pela cabeça dela que ela não conseguia expressar em palavras.".
Kristen Doute levou sua filha de 3 meses a um café para conhecer sua colega de elenco, Nia Sanchez. NBC Universal
Dut também se lembra daquele dia. "Colocar a Kaia na cadeirinha do carro por dois quarteirões foi quase insuportável", diz ela agora. "Todo mundo fala sobre recuperação física, mas eu comecei a entrar em pânico: e se eu me sentir assim para o resto da vida? Esse sentimento nunca vai embora.".
Por que o período pós-parto é diferente de tudo o que já existiu.
Embora a depressão pós-parto (DPP) e a ansiedade pós-parto (APP) tenham finalmente saído das sombras nos últimos anos e sejam discutidas com entusiasmo por celebridades e mães comuns, a verdadeira experiência raramente é revelada, especialmente em tempo real. "É a queda hormonal mais intensa que você jamais experimentará", diz Guarnotta. É ainda mais severa que a menopausa, principalmente porque ocorre poucas horas após o parto, em vez de gradualmente ao longo de vários anos. "Além disso, você está privada de sono, seu corpo está se recuperando do parto, seu estilo de vida mudou e você tem a pressão adicional de planejar, alimentar e trocar fraldas. Se você estiver amamentando, isso acontece 24 horas por dia, 7 dias por semana.".
Nia Sanchez, de 36 anos, é mãe de quatro filhos. Ela diz que começou a sentir ansiedade pós-parto após dar à luz gêmeos em 2023. (NBC Universal)
Sem falar que a própria sensação de pressão pode evocar vergonha. "Essa foi provavelmente minha primeira experiência com culpa materna. Como eu ousava sentir algo além de felicidade?", diz Doot. "Levou muito tempo, mas cheguei a entender que é normal sentir falta de alguns aspectos de mim mesma antes do nascimento de Kaia.".
Uma pressão semelhante sobre o sistema foi evidente para Sanchez ao longo da temporada, enquanto a ex-rainha da beleza cerrava os dentes e lidava com a criação de quatro filhos menores de quatro anos, pedindo constantemente ajuda ao marido.
Por que seu corpo e cérebro têm dificuldade em simplesmente deixar as coisas fluírem?
Para Sanchez, simplesmente se render ao caos parece impossível. «Sou perfeccionista e sigo em frente. Mas parar [a loucura] é impossível quando parece estar fora de controle», diz ela, observando que na manhã em que conversou com Revista Saúde da Mulher , Ela estava acordada desde as 3 da manhã, cuidando da bebê Adelaide e de um de seus gêmeos.
Cada uma das experiências pós-parto de Sanchez — em 2021 com seu filho Asher, em 2023 com suas filhas gêmeas Isabelle e Zaria, e em 2025 com Adelaide — foi acompanhada por seu próprio conjunto de desafios. Com Asher, ela teve dificuldades com a amamentação, e Adelaide recusou a mamadeira, então Sanchez ficou ao seu lado o tempo todo. Mas foi com as gêmeas, em 2023, que ela enfrentou depressão e ansiedade pós-parto. "Gêmeos são uma história completamente diferente", diz ela. "Mas esta foi especialmente desafiadora porque desenvolvi uma ansiedade pós-parto severa, algo que eu não esperava e que nunca havia experimentado antes.".
Doot também expressa preocupação por não interpretar Kaia em várias cenas. «Isso realmente me abalou. Me senti incrivelmente antissocial. Quando eu era mais nova, meus boletins escolares diziam: „Kristen é uma pessoa muito sociável“. E de repente eu não queria sair de casa de jeito nenhum», diz Doot. «Eu não queria estar fora de casa de jeito nenhum, e isso foi muito difícil. Me assustou porque eu queria saber que um dia veria „Kristen“ novamente.».
Segundo Guarnotta, a depressão pós-parto é estatisticamente mais comum entre mães recentes do que a depressão pós-parto. A Cleveland Clinic estima que a depressão pós-parto afeta uma em cada quatro mulheres, enquanto a depressão pós-parto afeta uma em cada sete. "Quando você tem um filho pequeno, seu corpo e cérebro ficam mais vigilantes. Este é um processo adaptativo, pois você está completamente focada em garantir que o bebê esteja saudável e bem", diz Guarnotta. "O problema é que, às vezes, o sistema pode ficar um pouco desequilibrado e podemos passar de uma vigilância adequada para uma vigilância excessiva.".
De todos os momentos dolorosos da temporada, os mais difíceis acontecem quando as mulheres tentam explicar aos seus parceiros por que se sentem tão mal. Elas anseiam por conexão, mas não conseguem articular exatamente o que estão sentindo em seus corpos e mentes. Acontece que isso é normal. "Você se sente como uma estranha em seu próprio corpo. Seu relacionamento parece diferente, e toda a sua vida parece diferente. Você não consegue identificar exatamente o que está errado", diz Tara Harding, médica de família certificada e fundadora da Simply You Clinic em Bismarck, Dakota do Norte.
Como ambas as mulheres superaram as dificuldades ao longo do tempo.
Agora, assistindo a esta temporada, Doot diz que quer se abraçar através da tela da TV. A nova mãe tem se sentido muito melhor ultimamente. "Claro, você tem que ir um dia de cada vez, mas estou muito feliz em dizer que estou tendo alguns dias bons agora", diz ela. "Ainda estou trabalhando para alcançar meu objetivo, mas definitivamente sinto que estou no ritmo da maternidade. Estou cansada, mas consigo lidar com isso.".
Entretanto, Sanchez está cada vez mais adaptada ao caos. "Sinto-me muito confiante nesta fase da minha vida. E tenho muito mais apoio", diz ela, observando que sua família contratou recentemente uma babá para ajudar com os cuidados com as crianças.
Ambas as mulheres estão emocionadas com o apoio do público. "É a melhor parte", diz Doot. "Existe um forte senso de camaradagem entre as mães, mesmo que elas não se conheçam. Elas simplesmente te entendem.".
Guarnotta e Harding, que assistem à série, são gratas pela representação realista do período pós-parto. Anteriormente, grande parte da discussão pública sobre depressão e ansiedade pós-parto ocorria depois do ocorrido, com uma mãe bem-apessoada e calma falando sobre a tempestade que já havia passado.
«"Cada geração se torna um pouco melhor em ser aberta e honesta sobre essas experiências. Isso significa que as pessoas sentem menos vergonha", diz Guarnotta. "Muitas pessoas passam por isso e realmente pensam que são as únicas. Mas quando vemos isso na TV, percebemos que não somos os únicos.".
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