В новом масштабном обзоре исследований содержится предупреждение о том, что переход на летнее время может представлять серьезную опасность для людей, страдающих хроническими психическими заболеваниями.
Сезонная практика перевода часов на один час вперед весной и возврата их к стандартному времени осенью первоначально была введена для оптимизации использования дневного света и в настоящее время соблюдается более чем в 70 странах мира.
Исследования показали, что ежегодные изменения биологических часов могут влиять на естественные внутренние биологические часы организма, или циркадный ритм, что имеет последствия для здоровья и безопасности почти миллиарда человек, которые следуют этой практике.
Однако, по словам ученых из Университета штата Нью-Мексико (NMSU), исследования точного влияния перехода на летнее время на психическое здоровье остаются «фрагментарными».
В новом обзоре исследований были обобщены результаты 60 исследований со всего мира, охватывающих психиатрию, нейробиологию и общественное здравоохранение, с целью систематизировать данные о воздействии демографических изменений.
Ученые обнаружили, что сдвиг времени на один час, вызванный переходом на летнее время, действует как общепопуляционный циркадный стрессор.
Исследователи предупреждают в обзоре, опубликованном в журнале Brain Sciences , что люди с депрессией, биполярным расстройством, тревожными расстройствами, посттравматическим стрессовым расстройством, СДВГ и психотическими расстройствами подвергаются особенно повышенному риску в течение нескольких дней и недель после перевода часов.
«Теперь у нас есть доказательства того, что переход на летнее время нарушает циркадные ритмы таким образом, что это вредно для людей с проблемами психического здоровья и нарушениями сна», — сказала Элизабет Ингланд-Кеннеди, доцент кафедры общественного здравоохранения в Университете штата Нью-Мексико.
«Мы переводим часы за одну ночь, но мозг не адаптируется так быстро. Переход на летнее время незаметно нарушает биологические часы организма, влияя на сон, эмоциональную регуляцию, когнитивные функции и психическую стабильность», — сказала Кавита Батра, соавтор исследования из Университета Невады в Лас-Вегасе.
Эти выводы появились на фоне растущих призывов к отмене летнего времени в США.
«Для миллионов людей, страдающих хроническими психическими заболеваниями, это не просто потеря сна; это может представлять собой предотвратимый риск для общественного здоровья или серьезное обострение существующих симптомов», — сказала доктор Батра.
«В различных условиях переход на летнее время, особенно при переходе на летнее время весной, связан с усилением нарушений сна, ухудшением исполнительных функций, снижением внимания и рабочей памяти, повышенной эмоциональной реактивностью, усилением симптомов депрессии и повышенным риском маниакальных эпизодов», — написали исследователи в своем исследовании.
На данный момент ученые призывают врачей рассматривать переходы на летнее время как периоды риска, которые можно скорректировать, и в течение которых они могут предоставлять пациентам рекомендации по постепенному изменению режима сна за несколько дней до перевода часов.
Говорят, что врачи могли бы назначать пациентам утреннее пребывание на ярком свету, чтобы помочь восстановить естественные ритмы организма в течение недель, предшествующих и следующих за переходным периодом.
Исследователи утверждают, что постоянное стандартное время, а не постоянное летнее время, лучше послужит психическому здоровью населения, поскольку оно более точно соответствует естественному утреннему свету и внутренним биологическим часам организма.
«Хотя более 100 стран в прошлом в какой-то момент переходили на летнее время, на данный момент этот обычай соблюдает лишь около трети населения мира, что мало способствует благополучию общества и экономики», — сказал Джагдиш Хубчандани, еще один автор исследования из Университета штата Нью-Мексико.
«Мы потенциально можем продолжать терять миллионы долларов из-за производственных травм, дорожно-транспортных происшествий и проблем со здоровьем, связанных с переходом на летнее время, таких как инфаркты и инсульты», — сказал доктор Хубчандани.