Última atualização: 20 de junho de 2023, equipe editorial.
Natação como esporte atividade física É popular como meio de desenvolvimento corporal completo. A natação também é ensinada para resgate aquático e usada em terapias para pessoas com deficiências físicas. Aqui, discutiremos alguns aspectos. fatos interessantes sobre natação e nadadores mundialmente famosos.
1. Nadar é uma atividade na qual as pessoas usam todo o corpo para se mover na água. Em outras palavras, nadar é a movimentação do corpo humano na água.
2. Nadar é ambas competitivo e divertido tipo de esporte.
3. Nadadores competitivos nadam em média de 6 a 12 milhas por dia em preparação para as próximas competições.
4. Diferentes estilos de natação (ou maneiras de controlar o corpo humano) são chamados de estilos de natação. Atualmente, existem quatro tipos de estilos de natação ou estilos oficiais de natação.
5. Em termos de técnica, nadadores profissionais Impulso na água e no ar, usando a força como propulsor. .
6. Nadar é relativamente impopular. Há muito mais pessoas que não sabem nadar nem um pouco do que aquelas que sabem. E ainda menos pessoas sabem nadar bem. Pesquisas atuais mostram que apenas cerca de 401% dos americanos sabem nadar, mesmo que um pouco, e Aproximadamente 4 bilhões de pessoas em todo o mundo não sabem nadar.
7. O mergulhador livre médio consegue prender a respiração. Cerca de 10 minutos. Isso é muito mais tempo do que uma pessoa saudável e em boa forma física consegue prender a respiração. No entanto, essa média é significativamente menor do que o recorde mundial do Guinness de 22 minutos.
8. As chances de chegar aos Jogos Olímpicos são muito pequenas. Aproximadamente 2.000 nadadores competem por vagas nas Olimpíadas a qualquer momento. No entanto, apenas cerca de 50 deles chegam de fato ao local da competição.
9. De acordo com os dados da natação olímpica, Jogos Olímpicos de 2012 Nadadores de 166 países competiram em Londres.
10. Nadadores também suam! Devido à natureza da natação (estar na água), esquecemos que essa atividade física consome uma quantidade significativa de energia. Como resultado de toda essa energia gasta suor dos nadadores durante a natação, embora a imersão na água muitas vezes mascare esse efeito.
11. O participante mais jovem em uma competição de natação no mundo. Com apenas 10 anos de idade, a jovem nadadora Alzain Tarek vem do belo país do Bahrein e competiu no Campeonato Mundial de 2015 contra adultos e adolescentes com o dobro de sua idade.
12. Embora o nadador profissional mais jovem do mundo tenha apenas 10 anos de idade, o nadador mais velho do mundo (Também uma mulher) é 90 anos mais velha que Tarek, ela tem 100 anos. Sim, você leu certo. A nadadora mais velha do mundo é A japonesa Mieko Nagaoka, de 100 anos, que também estabeleceu seu recorde em 2015, tornando-se a primeira centenária e a mulher mais velha , que completou os 1500 metros nado livre. Curiosamente, ela começou a nadar aos 80 anos para se recuperar de uma lesão no joelho.
13. Ao falar sobre nado livre, é importante notar que existem quatro estilos oficiais de natação. São eles: nado livre, borboleta, peito e costas, e formam a base da natação competitiva, já que as provas são estruturadas em torno de um ou mais desses estilos. O nado peito é o estilo mais antigo que se conhece. dentre essas quatro principais.
14. O nado peito, um dos estilos de natação mais populares do mundo, foi descrito pela primeira vez em 1696 pelo autor Thévenot em seu livro «"A Arte de Nadar".
15. O nado peito é o mais antigo dos quatro estilos oficiais de natação, e O estilo livre é o mais rápido deles.
16. Até 1912, a natação era um esporte exclusivamente masculino, até que as mulheres foram autorizadas a participar. Naquele ano, a nadadora australiana Fanny Durack tornou-se A primeira mulher a ganhar uma medalha de ouro nos 100 metros nado livre. Quando as mulheres começaram a praticar esse esporte, elas começaram a bater recordes.
17. Jenny Thompson, dos EUA - o nadador mais premiado do mundo. Durante seus 14 anos de carreira profissional na natação, ela ganhou 12 medalhas olímpicas - 8 de ouro, 3 de prata e 1 de bronze.
18. A americana Diana Nayad fez história aos 64 anos ao completar a extenuante travessia a nado de 160 km (103 milhas) de Cuba à Flórida em 2013. Não foi sua primeira tentativa na travessia, que levou... 53 horas.
19. Depilar-se é a arma secreta dos nadadores em sua busca por vantagem competitiva. Muitos nadadores depilam as pernas e a cabeça para melhorar seu desempenho na água. A depilação é um método popular. Além de ficar melhor em um traje de banho, também reduz o arrasto. Pesquisas mostram que a pele depilada é mais sensível às sensações da água e à sua pressão, permitindo que os nadadores façam ajustes e aprimorem sua técnica quando necessário.
20. Nadar é um exercício ideal. A natação envolve quase todos os principais músculos do corpo. «"Simultaneamente", ao contrário de muitos esportes populares como futebol americano e beisebol, que se concentram no uso de grupos musculares específicos para a prática do jogo. Sim, é verdade. A natação usa mais músculos do que alguns dos seus esportes favoritos, refutando completamente a noção de que a natação é um "esporte de verdade".
21. Natação como um tipo de atividade física Melhora a condição do sistema cardiovascular. , A natação queima gordura e aumenta a massa muscular. Isso se deve aos efeitos abrangentes da natação no corpo.
22. Os primeiros relatos conhecidos da viagem datam de Aproximadamente 10.000 anos atrás, ou seja, por volta de 2500 a.C., e são encontradas em desenhos egípcios. As referências mais antigas podem ser encontradas nas pinturas rupestres da Idade da Pedra na Caverna dos Nadadores, que podem datar de um período ainda anterior a 2500 a.C.
23. Por falar em gravações antigas, A piscina de concreto mais antiga foi construída em 1915. No Texas, o Instituto Nacional de Piscinas foi fundado em 1956 para estabelecer padrões de segurança para piscinas — função que continua a desempenhar até hoje. Em 1975, o presidente Gerald Ford adicionou uma piscina ao ar livre à Casa Branca.
24. O Lexis Hibiscus Port Dickson Resort, na Malásia, está atualmente listado no Guinness Book of World Records como o maior hotel do mundo. com o maior número de piscinas. O resort possui incríveis 643 piscinas diferentes à sua escolha.
25. Está comprovado que a natação traz benefícios para a manutenção da boa forma física. Queima até 40% a mais de calorias por hora do que atividades aeróbicas como ciclismo, e 30% a mais por hora do que corrida. Isso se deve, em grande parte, ao fato de que todos os grupos musculares e órgãos (sim, os pulmões e o coração estão sob enorme pressão) estão envolvidos simultaneamente.
26. Benjamin Franklin inventou nadadeiras ( em 1717, quando ele tinha apenas 11 anos de idade. ) como auxílio para melhorar o desempenho na natação tanto de nadadores iniciantes quanto experientes. Nadadores profissionais, por sua vez, podem imitar o efeito desses dispositivos flexionando totalmente os dedos dos pés.
27. Uma piscina olímpica média pode acomodar até 660.000 americanos. galões de água. A piscina em questão tem 50 metros de comprimento, 25 metros de largura e 2 metros de profundidade.
28. Gertrude Ederle, nascida em Manhattan, Nova Iorque, EUA, tornou-se a primeira mulher em 1926. , que atravessou o Canal da Mancha a nado.
29. Nadar é uma ótima maneira de melhorar a asma induzida por exercícios. Isso porque Nadar fortalece o coração e os pulmões.
30. Além de reduzir o risco de desenvolver asma induzida por exercício, a natação regular também ajuda a reduzir a inflamação e Reduzindo o estresse e a depressão.
31. Dana Vollmer, de Nova York, EUA, tinha apenas 12 anos quando se inscreveu para as seletivas olímpicas americanas de 2000. Embora não tenha conseguido se classificar, ela competiu nos Jogos da Boa Vontade de 2001. Devido a Sua mãe, que tinha problemas cardíacos, sempre carregava um desfibrilador portátil durante as competições de Vollmer. No entanto, o determinado Vollmer provou que isso não é necessário. Ela ganhou 5 medalhas de ouro olímpicas. e 32 medalhas em competições internacionais. Vollmer também estabeleceu seis recordes mundiais. Após uma aposentadoria parcial do esporte, ela retornou aos Jogos Olímpicos de 2016, conquistando o ouro no revezamento 4x100m medley individual, a prata no revezamento 4x100m livre e o bronze nos 100m borboleta.
32. Nadar pode ajudar a melhorar o humor e a saúde mental. Isso se deve, em grande parte, ao fato de que Nadar pode reduzir os níveis de estresse., e, portanto, ajudam a combater condições como a depressão.
33. Nadar melhora a circulação sanguínea no cérebro e é considerada uma atividade terapêutica e meditativa., Além disso, é ótimo para aumentar o foco e melhorar outras funções cerebrais, o que pode ajudar a melhorar a memória. — mesmo em pessoas que sofrem de demência.
34. As duas guerras mundiais são marcos na evolução Natação. Por exemplo, após a Primeira Guerra Mundial, a natação competitiva desenvolveu-se significativamente e os fatos de banho tipo ceroula saíram de moda.
35. Ter uma piscina em casa tornou-se popular após a Segunda Guerra Mundial, graças aos filmes de Hollywood e à natação sincronizada. A estrela da natação sincronizada, Esther Williams, começou a aparecer em filmes, tornando a ideia de ter uma piscina em casa mais atraente para muitas pessoas. Hoje em dia, é parte integrante de muitas casas de luxo.
36. A primeira piscina coberta, Conhecido como os Banhos de São Jorge, foi aberto ao público em 1828.
37. A natação é excelente para reabilitação e fisioterapia. Existem muitas circunstâncias que podem impedir uma pessoa de praticar exercícios tradicionais. A natação e outros exercícios aquáticos (como corrida na água) são opções viáveis. , como uma opção de baixo impacto, Sua eficácia foi comprovada para pessoas em recuperação de lesões, mulheres grávidas e outros indivíduos com limitações físicas.
38. A natação competitiva é uma verdadeira dor de cabeça , Literalmente. Muitos nadadores profissionais sofrem de dores no ombro como resultado desse esporte.
39. Uma flexibilidade incrível nos tornozelos é um talento oculto que observamos em nadadores de competição. Muitos nadadores (especialmente os de elite) conseguem deitar de costas e apontar os dedos dos pés com tanta facilidade. , que eles consigam tocar o chão com os dedos dos pés e permanecer nessa posição.
40. Embora estejamos acostumados a usar e ver trajes de banho que cobrem quase nada hoje em dia, a realidade que vivemos agora, com trajes de banho reveladores, surgiu apenas em 1935 e 1946, respectivamente. Em 1935, o os primeiros trajes de banho masculinos sem a parte superior do corpo , E o primeiro biquíni foi inventado em 1946, em Paris.
41. A natação é frequentemente vista como um esporte associado à nobreza ou a certos privilégios. Por exemplo, Para os samurais japoneses, nadar era considerado uma habilidade nobre.
42. Natação Foi incluído pela primeira vez no programa dos Jogos Olímpicos em 1896. Naquela época, e por pouco mais de uma década depois disso, a natação era um esporte exclusivamente masculino, e havia apenas quatro provas, todas de estilo livre: 100m, 500m, 1200m e 100m livre (para velejadores).
43. No mundo moderno, estamos acostumados com isso. , O fato de os navios de cruzeiro possuírem piscinas integradas foi uma característica adicionada após o lançamento da embarcação. «"Adriatica", o primeiro navio com uma piscina desse tipo, foi lançado em 1906. Este navio foi lançado ao mesmo tempo que o Titanic.
44. A Terra, assim como seu treinador de natação do ensino médio, acha que todos nós deveríamos nadar mais; aproximadamente. 71% da superfície da Terra está coberta por água.
45. Crianças em idade escolar que praticam natação fazem aproximadamente 1 milhão de golpes por uma temporada de natação.
46. O primeiro protótipo de óculos de proteção foi feito com cascos de tartaruga. Sim, especificamente de cascos de tartaruga. Ainda não está claro o quão eficazes são.
47. Em agosto de 2006, o nadador croata Veljko Rogošić tornou-se participante na histórica prova de natação de distância mais longa Em mar aberto (sem nadadeiras). Em sua travessia histórica, que durou 50 horas e 10 minutos, Rogošić cruzou o Mar Adriático de Grado a Riccione.
48. Falando em conquistas históricas, nadador americano Michael Phelps conquistou o maior número de medalhas na história olímpica. e estabeleceu o maior número de recordes mundiais da história. Phelps conquistou um total de 23 medalhas de ouro, 3 de prata e 2 de bronze nos Jogos Olímpicos e estabeleceu 39 recordes mundiais. Ele se aposentou após os Jogos Olímpicos de 2016, tendo demonstrado um desempenho notável.
49. Sara Sjöström da Suécia e Katinka Hosszú da Hungria Elas dividem o primeiro lugar em número de recordes na natação competitiva feminina. Sjöström detém atualmente os recordes nos 50, 100 e 200 metros nado livre, bem como nos 50 e 100 metros borboleta. Os recordes de Hosszú a tornaram a primeira mulher em uma única disciplina a conquistar quatro títulos mundiais consecutivos.
50. Piscina olímpica média Tem aproximadamente 6,56 pés de profundidade, 82 pés de largura e 164 pés de comprimento.
51. O volume total de água em uma piscina olímpica típica é suficiente. para aproximadamente 9.400 banheiros.
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