A indústria de vitaminas e minerais vale mais do que 37 bilhões de dólares , É por isso que muitas pessoas ganham muito dinheiro com suplementos mastigáveis de vitamina C e cálcio. Queremos acreditar que podemos manter um equilíbrio saudável de todos os elementos necessários para uma vida plena e saudável, mas quanto de cada elemento realmente temos dentro de nós? Descobrimos que temos uma quantidade surpreendente dos elementos mais básicos, o que, fora de contexto, realmente nos faz perceber o quão extraordinário é o corpo humano.
10. De 3 a 5 gramas de ferro
«"O ferro nos ajuda a jogar", diz o texto. «Os Simpsons» , Todos sabemos que o ferro pode ser obtido do fígado, do espinafre e de outros alimentos semelhantes, embora nem todos entendam por que ele é tão importante. Para referência, o ferro é um componente essencial da hemoglobina no sangue, que permite que os glóbulos vermelhos transportem oxigênio por todo o corpo. A falta de ferro causa anemia, cansaço, falta de ar e fraqueza.
No corpo de um adulto médio em qualquer momento. contém de 3 a 5 gramas ferro, que varia de 3000 a 5000 miligramas. Isso é um tanto irônico, considerando como funciona a toxicidade do ferro. Ferro em excesso pode causar doenças ou até mesmo levar à morte, e é por isso que os suplementos de ferro alertam contra a ingestão excessiva. A toxicidade do ferro pode ser definida como uma dose de apenas 60 miligramas por quilograma de peso corporal, e 120 mg/kg Pode ser considerado fatal.
Os norte-americanos têm o maior peso corporal médio, em torno de 80 kg , Enquanto na Ásia, são 60 kg. Isso significa que uma dose letal de ferro pode variar de 7.200 a 9.600 mg, e uma dose tóxica é metade disso, de 3.600 a 4.800 mg. Isso significa que uma pessoa média contém ferro suficiente, entre 3.000 mg e 5.000 mg, para causar intoxicação por ferro em outra pessoa. Que isso sirva de lição para todos os canibais.
De um ponto de vista mais prático, se você quiser usar este ferro de passar, pode ser útil saber que um prego comum pesa... 0,79 gramas e contém Ferro 97% , Se for feito de aço, então, cerca de 0,76 gramas por prego, o que significa que 6,5 pregos poderiam ser feitos com o ferro humano.
9. 10% por massa de hidrogênio
A massa de uma pessoa é ligeiramente menor 10% hidrogênio . A maior parte está contida na água e em outros compostos químicos; claro que não somos apenas sacos ambulantes de gás inflamável. Mas se fosse gás, o que poderia ser feito com ele? Se for 10% em massa, então para uma pessoa de 68 kg (150 libras), isso equivale a 6,8 kg (15 libras) de hidrogênio. Se converter a massa de hidrogênio Se fôssemos converter libras de hidrogênio em pés cúbicos de hidrogênio, 15 libras da substância seriam convertidas em impressionantes 2.868 pés cúbicos. Mas o que isso significa?
O hidrogênio já foi usado em dirigíveis por proporcionar maior sustentação do que o hélio. Sim, ele também é altamente inflamável e explosivo, por isso seu uso também foi abandonado. Mas o hidrogênio oferece 68 libras de força de elevação por 1.000 pés cúbicos gás. Isso significa que os 2.868 pés cúbicos de hidrogênio encontrados em uma pessoa de 150 libras (aproximadamente 68 kg) têm força suficiente para levantar 195 libras (aproximadamente 88 kg) do chão. Portanto, você tem hidrogênio suficiente em seu próprio corpo para voar. Pelo menos em teoria.
8. 140 gramas de enxofre
O enxofre não é um elemento que as pessoas costumam procurar com frequência; não se vê muitas receitas que aumentam o teor de enxofre anunciadas como alimentos saudáveis, mas, a qualquer momento, você tem 140 gramas dele no seu corpo. substâncias . O enxofre é, na verdade, importante para a construção e manutenção. DNA e, portanto, para combater certos tipos de câncer.
O enxofre é talvez mais conhecido pelo seu odor, que dizem assemelhar-se ao cheiro de ovos podres. Isso porque os ovos contêm grandes quantidades de enxofre, cerca de 50 miligramas na clara e mais 25 miligramas na gema. Isso totaliza 75 miligramas por ovo, e se você tiver 140 gramas, ou 140.000 miligramas, estará carregando o equivalente em enxofre a 1.867 ovos.
Em relação a outros usos do enxofre, podemos ficar na fazenda perto dos ovos de galinha e observar a plantação. O enxofre pode ser usado como pesticida e, em menor escala, você precisa 10 libras , Para cobrir um acre de terra agrícola e protegê-la de pragas, é necessário aplicar enxofre. Com 454 gramas por libra e 43.560 pés quadrados por acre, você terá enxofre suficiente para tratar aproximadamente 1.452 pés quadrados de plantação.
7.200 gramas de sódio
Provavelmente todos já ouvimos falar dos perigos de uma dieta rica em sódio e sabemos que devemos controlar a ingestão de sal por precaução. Seria muito raro alguém apresentar deficiência de sódio, mas é necessário consumir uma certa quantidade para ajudar a prevenir problemas de saúde. Impulsos nervosos e uso muscular . Para uma pessoa de 50 quilos no corpo aproximar 200 gramas ou 40 colheres de chá sal. Qual a quantidade de sal nisso?
Com base nas informações nutricionais fornecidas por Leys, você pode adicionar sal. 147 sacos de oito onças Batatas fritas comuns com essa quantidade de sódio. Se você é mais fã de fast food, pode temperá-las com um tempero impressionante. 198 Big Macs do McDonald's.
Claro, estamos falando de uma pessoa de 50 quilos, o que equivale a cerca de 110 libras, e como já vimos, o americano médio pesa 80 quilos, o que significa que a maioria das pessoas consome cerca de 320 gramas de sódio, ou 64 colheres de chá. Isso equivaleria a 235 pacotes de batatas fritas Lays ou 317 Big Macs.
6,4 gramas de açúcar.
Então, não é um elemento, mas já falamos sobre o sal, então por que não falar sobre o açúcar? Ele também é uma parte importante da manutenção da saúde. A pessoa média em qualquer momento no sangue contém cerca de quatro gramas de açúcar . É surpreendente que seja tão baixo, já que a glicose é o que as células usam como energia, mas isso mostra a eficiência com que o corpo utiliza energia.
Considere a quantidade de açúcar que uma pessoa consome por dia, e o número se torna muito mais impressionante. Por exemplo, uma lata de refrigerante contém 39 gramas de açúcar , que é quase dez vezes mais do que o que está contido no seu corpo em qualquer momento. Você precisará de três xícaras de Cheerios , para obter essa quantidade de açúcar.
5,0,2 mg de ouro
Quem não gostaria de um pouco mais de ouro? O preço flutua diariamente, mas hoje em dia, um grama de ouro custa em média US$ 50. Isso significa que um miligrama de ouro vale cerca de cinco centavos de dólar. E agora, como um ser humano vivo, dentro de você 0,2 miligramas de ouro , que vale cerca de um centavo. Na verdade, é um pouco mais do que o ouro encontrado em um celular, que contém 0,034 gramas , E as pessoas o coletam constantemente para obter ouro.
A pequena quantidade de ouro presente no seu corpo desempenha um papel importante na saúde das articulações, bem como na transmissão de sinais elétricos.
Uma barra de ouro padrão, aqueles blocos que você vê em filmes empilhados em cofres de bancos, é chamada de barra de ouro. entrega boa e pesa 400 onças troy, ou cerca de 12,4414 kg. Isso equivale a 12.441.400 mg. Considerando 0,2 mg de ouro por pessoa, seria possível fabricar sua própria barra Good Delivery se você coletasse ouro de 62.207.000 pessoas.
4. 1% do seu peso é fósforo
O fósforo é mais um desses compostos químicos que podem ser muito perigosos, mas ainda precisamos de uma pequena quantidade para sobreviver e ter saúde. Em termos de peso, temos cerca de fósforo 1% , Assim, uma pessoa de 68 kg (150 libras) teria 680 gramas (1,5 libras) de fósforo, e uma pessoa de 36 kg (80 libras) teria 800 gramas (1,77 libras). Ele é necessário para o crescimento e manutenção das células, bem como para a produção de DNA. Ironicamente, o fósforo branco pode ser mortal quando ingerido. dose de 50 a 100 miligramas , o que é obviamente muito menos do que já existe dentro de você.
O fósforo amarelo já foi usado para acender fósforos em qualquer lugar do mundo. 1 miligrama por cabeça de fósforo . Isso equivale a 680.000 a 800.000 cabeças de fósforo se você coletasse todo o fósforo do corpo humano.
3,95 gramas de cloro
O cloro não é uma substância que você gostaria de ingerir, mas você precisa dele em alguns compostos químicos. Em qualquer momento, você tem cerca de 95 gramas Cloro. Ele é encontrado no sangue, nos ossos e nos tecidos, e entra no corpo através do cloreto de sódio, mais conhecido como sal.
O uso mais comum do cloro fora do corpo humano é na forma de água sanitária, mas a água sanitária é apenas uma solução diluída. Na verdade, a água sanitária contém apenas 5.25% cloro , E um galão equivale a aproximadamente 3785,41 gramas. Essa é uma medida para água, então nossos números podem ser um pouco imprecisos devido à densidade, mas devem ser aproximados.
Com uma densidade de 5,25%, isso significa que um galão de água sanitária contém aproximadamente 198 gramas de cloro puro. Considerando um peso corporal de 95 gramas, você contém cloro suficiente para preparar meia garrafa de água sanitária.
2. 16 kg de carbono
Quando se trata de massa corporal humana, depois do oxigênio, você é composto principalmente de carbono. Um pouco menos 23% do seu corpo — é carbono, e para uma pessoa com 80 kg, isso significa um total de 16 kg. Um dos usos mais comuns do carbono no dia a dia é em lápis, que utilizam carbono na forma de grafite. Até mesmo a madeira de um lápis contém carbono, um pouco mais do que grafite. Isso varia de marca para marca, mas estima-se que pelo menos um tipo de lápis contenha 3,17 gramas carbono em um lápis.
Se você estivesse disposto a sacrificar seu corpo em benefício dos lápis no futuro, doaria o equivalente a 5.047 lápis de carbono.
1,1 kg de cálcio
Você precisa de cálcio para seus ossos e dentes — todos nós ouvimos isso desde pequenos. O leite é a fonte mais comum de cálcio para muitos de nós e, como mamíferos, estamos mais ou menos adaptados a consumir leite como nossa principal fonte de alimento desde o nascimento.
Seu corpo contém cerca de 1,51 µg de cálcio, portanto, uma pessoa de 80 kg gasta aproximadamente um quilograma cálcio puro. Um copo de leite de 240 ml contém apenas 300 miligramas cálcio, o que significa que você precisaria beber um pouco mais de três para obter sua necessidade diária de 1.000 miligramas. Mas isso também significa que você já está ingerindo cerca de 3.333 xícaras de cálcio, tudo proveniente do leite.
Se você não gosta de leite e prefere queijo processado, uma fatia de Velveeta, considerado uma boa fonte de cálcio, contém 160 miligramas . Isso significa que seu corpo contém o equivalente a 6.250 fatias de queijo Velveeta.